Tilknyttet materiale
Forsøget varede to uger med en weekendfejl.
Mine slægtninge taler ikke til mig om morgenen. Det er ikke, at vi ikke har fælles temaer, men om morgenen ligner jeg mere en vred raseri: Jeg render rundt i lejligheden og forsøger at kamme mit hår og finde på. Til morgenmad drikker jeg et halvt glas vand praktisk talt ved døren. Jeg tænker ikke engang på fuldgyldig mad, ligesom at smide noget i en beholder til frokost på kontoret. Som et resultat består min menu normalt af det, jeg finder i den nærmeste butik. Grillet bryst er den mest almindelige mulighed, fordi brystet, som ernæringseksperter siger, er et ganske sundt produkt.
På et tidspunkt indså jeg, at jeg med en sådan diæt snart ville begynde at kramme. Ja, og vægten begyndte gradvist at skifte opad, jeg krydrede det irriterende bryst med saucer og greb det med en bolle. Det var på tide at ændre noget i livet.
Mit arbejde er sådan, at det ikke altid er muligt at gå til en forretningsfrokost på en cafe. Nu, hvis denne forretningsfrokost blev taget til kontoret, ville det være en anden sag. Generelt er der masser af fødevareleverandører i Skt. Petersborg. Prøv at finde ud af, hvem der er lækker. Nytåret er på næsen, jeg ville også tabe mig, så sushi pizzaerne faldt straks af. Jeg fandt et firma, der tilbyder tre muligheder for frokost - let - op til 700 kalorier, mellem - op til 900 og hårdt - op til 1200. For hurtigt vægttab med min opbygning skal jeg indtage omkring 1200 kalorier om dagen. I betragtning af vandet til morgenmad, grøntsagssalat til aftensmad, passede den "lette" version af en forretningsfrokost mig bare.
Så eksperimentet begyndte den 7. november. De bragte en salat, suppe og en anden med et tilbehør. Den første dag var jeg bare glad, lækker, tilfredsstillende, jeg delte frokosten i to dele, fordi jeg bare ikke kunne spise alt på én gang. På den tredje dag syntes jeg, at mere kunne have været. Jeg ville virkelig gerne have noget sødt.
Men allerede den første uge viste, at mit buttede bryst bare var en hån mod kroppen. En anden ting er en varm hjemmelavet frokost, hver gang anderledes og med et beregnet kalorieindhold. Nå ja, minus et kilo fra min krop, jeg vandt tilbage.
I den anden uge kom en eks-kollega på besøg på kontoret.
"Alena, jeg kan så godt lide det, når du taber dig," slap hun ud fra døren. - Indrøm det, igen agurker med kefir?
Lena har været vidne til mine mange eksperimenter med ernæring. Og transformationer fra 85 kilo til 75 på en måned. Så han ved meget om min harmoni. Overraskende bemærkede hun ændringerne inden for en uge. For hvilket jeg i øvrigt smed endnu et kilo af.
Fordele:
- Jeg tabte to kilo på to uger.
- I to dage spiste jeg fisk, som jeg absolut ikke laver derhjemme.
- Stoppede med at vride maven.
- Jeg lærte, at der er så mange opskrifter på mosede supper.
- Jeg sparede på is til min mand, da det sædvanlige bryst med sauce og en rulle kostede mig en tredjedel mere.
- Vaskede ikke opvasken.
Ulemper:
- Få. Men dette er min "lette" mulighed. De, der valgte andre, klagede ikke.
- Jeg ville have noget sødt. Selvom under hvilken diæt vil du ikke have det?
Det forekommer mig, at "kontordiet" er værd at prøve i det nye år. Hvis noget, bestilte jeg min "lette" version i "'.