Sojabønner (delvist hydrogenerede) og bomuldsfrøolier, blanding

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.

Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
næringsstofAntalStandard**% af normen i 100 g% af normen i 100 kcal100% normal
Kalorieværdi884 kCal1684 kCal52.5 %5.9 %190 g
Fedtstoffer100 g56 g178.6 %20.2 %56 g
Vitaminer
Vitamin B4, cholin0.2 mg500 mg250000 g
E-vitamin, alfa-tocopherol, TE12.1 mg15 mg80.7 %9.1 %124 g
K-vitamin, phylloquinon24.7 μg120 μg20.6 %2.3 %486 g
steroler
phytosteroler152 mg~
Mættede fedtsyrer
Mættede fedtsyrer18 gmaks. 18.7 г
14: 0 Myristisk0.3 g~
16:0 Palmitic14 g~
18:0 Stearin3.7 g~
Enumættede fedtsyrer29.5 gmin 16.8 г175.6 %19.9 %
16: 1 Palmitole0.2 g~
18:1 Olein (omega-9)29.3 g~
Flerumættede fedtsyrer48.1 gfra 11.2 til 20.6233.5 %26.4 %
18: 2 linoleisk45.3 g~
18:3 Linolenic2.8 g~
Omega-3 fedtsyrer2.8 gfra 0.9 til 3.7100 %11.3 %
Omega-6 fedtsyrer45.3 gfra 4.7 til 16.8269.6 %30.5 %
 

Energiværdien er 884 kcal.

  • kop = 218 g (1927.1 kCal)
  • tsk = 4.5 g (39.8 kCal)
  • spiseskefuld = 13.6 g (120.2 kCal)
Sojabønner (delvist hydrogenerede) og bomuldsfrøolier, blanding rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin E - 80,7%, vitamin K - 20,6%
  • Vitamin E besidder antioxidantegenskaber, er nødvendig for gonadernes funktion, hjertemuskel, er en universel stabilisator af cellemembraner. Med en mangel på E-vitamin observeres hæmolyse af erytrocytter og neurologiske lidelser.
  • Vitamin K regulerer blodkoagulation. Mangel på K-vitamin fører til en forøgelse af blodkoagulationstiden, et nedsat indhold af protrombin i blodet.
tags: kalorieindhold 884 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er nyttigt Soja (delvist hydrogeneret) og bomuldsfrøolier, blanding, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Soja (delvist hydrogeneret) og bomuldsfrøolier, blanding

Giv en kommentar