I dag vil vi tale om flere værktøjer, der kan rense kroppen indefra. Det er trods alt meget vigtigt at observere hygiejne, ikke kun ekstern, men også intern.
Vi garanterer, at efter at have renset det indre, vil du gerne rydde op i dit ydre miljø og bemærke de fantastiske forandringer, der finder sted omkring dig. Du vil også se ændringer i mennesker omkring dig.
Så nedenfor er effektive værktøjer til at rense kroppen:
– en fantastisk mulighed for intern fornyelse af kroppen uden behov for at faste på vandet, liggende i sengen i flere uger under opsyn af en ekspert. Rens mens du nyder juice! Mere information kan findes på JuiceFeasting.com
Ja, en rå eller overvejende rå kost kan være meget effektiv i forhold til udrensning. Tag et kig på din kost, vurder, hvordan den kan rettes. Mulighederne er uendelige! Husk, at udrensningsprocessen på en raw food-diæt kan begynde med det samme.
Selvom praktiseringen af lavementer endnu ikke er taget i regelmæssig brug af størstedelen af befolkningen, finder mange, at de er en effektiv metode til intern og endda følelsesmæssig udrensning. At blive udsat for konstant udsættelse for toksiner og kemikalier, vil en lille rensning af den nederste del af tarmen være ganske passende. Matt Monarch (The Raw Food World) har fundet på nogle interessante kolonrensninger, du kan prøve. Matt er ekspert i emnet, og hans blog er altid fuld af underholdende spørgsmål og svar om maven.
Nogle gange giver introduktionen af noget nyt i dit liv en positiv effekt. Du spiser måske for mange frugter og ikke nok alkaliske fødevarer. Eller måske skal du spise fødevarer med et lavt glykæmisk indeks. Hvis du har overvundet candidiasis ved ikke at spise søde frugter i årevis, er det værd at tilføje en lille mængde af dem til kosten. Igen er der mange muligheder.
En mindre naturlig måde at rense kroppen på indefra, den har dog også et sted at være og giver visse resultater. Derudover er det ofte muligt at finde naturlige kosttilskud.
Med hensyn til grønt kan vi med rette sige, at der aldrig er meget af det! Enhver tilhænger af en sund kost vil fortælle dig dette. Grønne smoothies, juice, grønt i salater og så videre. Kan du ikke lide smagen af grønt? Tag en banan, et æble, krydderurter, bland alt sammen i en blender. Frugter vil lyse op den milde smag af grønt, mens du får alle de fordele, du har brug for.
Ja, du ved, hvad vi taler om. Uanset om det er en burrito, som du ikke kan lade være med at spise på trods af en næsten perfekt kost. Måske er det en cola på jobbet, du forkæler dig med, når du er træt eller angst. Måske har vi hver især en form for svaghed, som er svær at give afkald på, selvom vi ellers spiser rigtigt. Indrøm for dig selv denne svaghed, udeluk produktet, og din krop vil helt sikkert takke dig.