- Muskelgruppe: Quadriceps
- Yderligere muskler: lår, kalve, bagdel
- Træningstype: Cardio
- Udstyr: Simulatoren
- Sværhedsgrad: Medium
Trin træningsudstyr - træning af udstyr:
- Denne øvelse svarer til træning på maskinen, der simulerer at gå op ad trappen.
øvelser til benene øvelser til quadriceps
- Muskelgruppe: Quadriceps
- Yderligere muskler: lår, kalve, bagdel
- Træningstype: Cardio
- Udstyr: Simulatoren
- Sværhedsgrad: Medium