Slik er ikke skyld i alt - tjek, hvad der ellers ikke er godt for vores tænder.

Fra barndommen blev vi lært, at et overskud af slik uundgåeligt fører til huller i tænderne. Ret. Alligevel er der en række andre produkter og vaner, der bidrager til tandproblemer. Et sundt og smukt smil er et vigtigt element i vores udseende, så det er værd at vide, hvad man skal undgå for at nyde det i mange år.

Så vi præsenterer en liste over faktorer, der bidrager til tandproblemer. Nogle vil måske overraske dig.

1. frugtsaft

   Der er en tro i vores sind, at den samme sundhed og kilde til vitaminer. Selvfølgelig. Desværre er den stor i de fleste juicer sukkerindholdog hvordan det virker på tænderne kender vi på eksemplet med de allerede nævnte slik. For at beskytte dig mod caries er den optimale løsning at drikke juicen gennem en tube. Dette sikrer, at tænderne har minimal kontakt med væsken.

2. Varmende te

   Hvis vi serverer det for os selv om vinteren, når vi kommer kolde hjem, risikerer vi at beskadige vores tandemalje. Pludselige, bratte temperaturændringer kan forårsage små revner på overfladen af ​​tænderne, hvilket gør dem mere modtagelige for skader misfarvning. Af denne grund er det værd at passe på at dække din mund med et tørklæde om vinteren.

3. For hyppig og grov børstning

   Igen ser det ud til, at overivrig tandhygiejne ikke skal skade. Vi blev trods alt rådet til at børste tænder efter hvert måltid. Fakta er dog, at for hyppig og for kraftig rensning af tænderne slider dens emalje og fører til dannelse af huller og årsager. tandkødet trækker sig tilbage og dermed paradentose. Derfor bør du børste dine tænder 2 til 3 gange om dagen.

4. Børst tænder efter at have spist surt

   Du bør ikke børste tænder umiddelbart efter indtagelse af frugt eller juice, for under påvirkning af frugtsyrer bliver emaljen blød. De er nemmere at beskadige og gnide af. Derfor bør du vente mindst en time før vask for ikke at skade dig selv.

5. hvidvin

   Vi undgår ofte rødvin af frygt for misfarvning. Det er en fejl. Hvidvin er mere skadelig for vores tænder. Det har en højere koncentration af syrer, der forårsager emaljeerosion. Derfor er det bedst at drikke vin under et måltid, for så udskilles der mere spyt, som neutraliserer skadelige stoffer.

6. Regelmæssige besøg i poolen

   Endnu en overraskelse. Svømning er jo så gavnligt. Men hvis vi har en tendens til at få meget vand i munden, er det ikke godt for vores tænder. Poolvandet er stærkt kloreret og klor bidrager til det emaljeskadermisfarvning og endda paradentose. Derfor bør du børste tænder hver gang efter svømning.

7. Neglebidning

   Denne dårlige vane hjælper med at lindre stress ved at lindre spændinger, men den er desværre dødelig for vores tænder. Under fingerneglene er der bakterier, der kan inficere mundhulen. Derudover slider vi på denne måde emaljen væk, tænderne kan smuldre og ændre form.

8. Tørrede frugter

   De er et godt alternativ til slik, når det kommer til vægttab. Men i forbindelse med sunde tænder er konsekvenserne af deres forbrug analoge. Den cellulosefrie fiber, der findes i tørret frugt, klæber til tænderne, hvilket fører til huller i tænderne.