De 12 bedste svampedræbende midler (naturlige, effektive og i dit køkken)

For et par uger siden begyndte jeg at lede efter en kraftfuld og naturlig svampedræbende. I kampen mod candida og gærinfektioner (for enhver form for gærinfektion eller candidiasis er et godt svampedræbende middel vigtigt). Og jeg har fundet ud af, at næsten alle har mindst et naturligt svampedræbende middel i deres køkken.

Her taler jeg naturligvis ikke om svampedræbende cremer eller salver, som kan være nyttige til topisk påføring, men som ikke kan bruges til langvarig baggrundsbehandling.

Så gode nyheder, ingen grund til at bryde banken. Der er ekstremt kraftfulde og effektive naturlige alternativer (vær omhyggelig med at følge anbefalingerne: hvem siger, at naturlig ikke nødvendigvis betyder sikker).

Caprylsyre

Caprylsyre, et naturligt svampedræbende middel.

Caprylsyre, medicinsk kaldet acansyre, er en mættet fedtsyre, der bruges til behandling af svampe- og gærinfektioner som candida albican.

Det er generelt indeholdt i visse fødevarer såsom kokosnød, modermælk, komælk, palmeolie. Kokos er fortsat en meget rig kilde til caprylsyre.

I modsætning til antibiotika eller kemiske behandlinger, der vil dræbe både gode og dårlige bakterier, er caprylsyre en naturlig behandling, der kun hæmmer dårlige bakterier (1).

Det er i kokosolie, vi finder caprylsyre. Sidstnævnte har en vigtig rolle i at styrke din immunitet. Det har også vist sig, at folk, der indtager kokosnød som hovedføde, lider mindre af candidiasis.

Faktisk ville denne fedtsyre beskytte mod gæring af svampe. Det er ansvarligt for at regulere udviklingen af ​​bakterier i kroppen ved at reducere overfloden af ​​gær.

Klik for mere information:

9 gode grunde til at bruge kokosolie hver dag

Så hvad er meningen med at tale om denne syre blandt så mange andre?

Den menneskelige krop er udsat for alle former for angreb og infektioner virale, mikrobielle, bakterielle og så videre.

Indtager du caprylsyre, forhindrer du din krop mod infektioner af forskellige typer, især candida albicans i tarmfloraen.

For at bekæmpe candida albicans, skal du ikke lede længere, caprylsyre er et af de bedste midler. Hvis du ofte er forstoppet, oppustet eller har irritabel tyktarm, så prøv caprylsyre (2).

Fordelene

Forebyggelse af infektioner

Så hvad er meningen med at tale om denne syre blandt så mange andre?

Den menneskelige krop er udsat for alle former for angreb og infektioner virale, mikrobielle, bakterielle og så videre.

Indtager du caprylsyre, forhindrer du din krop mod infektioner af forskellige typer, især candida albicans i tarmfloraen.

For at bekæmpe candida albicans, skal du ikke lede længere, caprylsyre er et af de bedste midler. Hvis du ofte er forstoppet, oppustet eller har irritabel tyktarm, så prøv caprylsyre (2).

Candida albicans

Candida albican er en svampeinfektion (forårsaget af en svamp). De trives med fugt og kan påvirke planter, dyr og mennesker.

I den menneskelige krop udvikles de generelt i mave-tarmkanalen, vaginal, anal og oral vej.

Undersøgelser udført af University of Connecticut i USA har vist, at caprylsyre er meget effektiv mod denne svampeart. Faktisk er fem forskellige svampe blevet forbundet med caprylsyre.

Caprylsyre viste sig ikke at virke på svampe med en kuvert.

For svampe, der ikke har en kuvert, har caprylsyre en mindre effekt. Caprylsyre virker dog effektivt mod candida albicans, en kappesvamp.

Derfor vigtigheden af ​​at indtage kokosolie eller caprylsyre i kapsler, tabletter, når du har denne infektion.

Beskyttelse af immunsystemet

Caprylsyre beskytter immunforsvaret ved, at dit immunforsvar er stærkt, når der er færre dårlige bakterier og flere gode bakterier.

Men denne syre ved betydeligt at reducere de dårlige bakterier i din krop Uden at skade de gode bakterier fører til generel velvære og til et mere defensivt immunsystem.

Beskyttelse mod mange typer infektioner

Undersøgelser offentliggjort på den amerikanske forskningsside viser (3) virkningen af ​​caprylsyre i behandlinger mod urinvejsinfektioner, luftvejsinfektioner, tandinfektioner, sår, der er langsomme til at hele ...

Forskerne var i stand til at skabe sammenhængen mellem den hurtige bedring af patienten og brugen af ​​høje doser caprylsyre i behandlingerne. I modsætning til mange andre antibiotika er det meget effektivt og har ingen bivirkninger (4).

Fungerer på kroppen

I modsætning til hvad jeg har læst på nogle blogs, dræber caprylsyre ikke candida albicans. Det opløser membranerne, der dækker gærcellerne, hvilket forårsager infektioner.

Det forhindrer gær i at vokse eller formere sig. Det anses derfor ved denne handling, at caprylsyre er en regulator af gærproliferation.

Brug og anbefaling

Det anbefales, at du indtager 1000 mg caprylsyre om dagen over to uger. Det findes i forskellige former, herunder kapsler. Jeg råder dig til at tage det i tabletform i stedet for.

Faktisk har læger fundet ud af, at caprylsyrekapsler fordøjes lettere og hurtigere af tyndtarmen.

Men candida albican udvikler sig for eksempel i tyktarmen og tyktarmen. Caprylsyrekapsler kan ikke nå tyktarmen for at hæmme virkningen af ​​disse gærsvampe.

I modsætning til kapsler fordøjes caprylsyretabletter ikke af tyndtarmen. De falder ned til niveauet af tyktarmen for at modvirke virkningen af ​​gær og svampe.

Use Case

• Indtagelsen af ​​naturlige kapsler på 1000 til 2000 mg er som følger:
• 3 x om dagen (før måltider) / i 3 til seks måneder
• Kokosolie bør tages regelmæssigt
• Om morgenen på tom mave, før måltider, om aftenen, når du går i seng (2 til 4 spsk.

Anbefalinger

Du kan bruge caprylsyre, som findes i kokos, i form af en enterisk kapsel eller i flydende form (kokosolie). Dette naturlige svampedræbende middel vil blive absorberet af den del, der er mest påvirket af overvæksten, de nedre tarme

KØB KOKOSOLIE

Grapefrugtfrøekstrakt

Fordelene

Historien fortæller, at forskning i fordelene ved grapefrugtekstrakter startede ud fra den unge forsker Jacob Harishs nysgerrighed. Sidstnævnte bed uforvarende i et grapefrugtfrø.

År senere sammen med andre forskere, der beskæftiger sig med forskning i bakterier, vira og infektioner. Der er udført flere undersøgelser derfra.

Antifungal, antibakteriel og antimikrobiel, antiviral

Grapefrugtfrøekstrakt er et kraftfuldt antibakterielt og antimikrobielt middel. Det har faktisk vist sig at være mere effektivt end blegemiddel i kampen mod mikrobielle (1).

I din krop bekæmper dette ekstrakt vira, mikrober, bakterier og alle typer gær. Det bruges også eksternt til at bekæmpe bakterier.

Brug den til behandling af dit hår og hovedbund, i tilfælde af rhinitis-bihulebetændelse, mod sprukne læber, forkølelsessår. Eller endda mod negleinfektioner...

Grapefrugtfrø er et kraftfuldt bakteriedræbende middel mod mange vira, bakterier og svampe. Dens ekstrakter bruges oftest, fordi de kun har en effekt på skadelige bakterier i vores krop. De er således med til at bevare den normale sats på candida albicans i tarmfloraen.

De er ikke giftige, det vil være nok bare at respektere de foreskrevne doser. De har en indvirkning på immuniteten takket være dets forbindelser rige på biflavonoider og narginin

Uddragene grapefrugtfrø (EPP) er faktisk næringsekstrakter fra grapefrugtfrø, frugtkød og kød.

Mod atletens fødder

Grapefrugtfrøekstrakter bruges til behandling af fodsvamp. Faktisk indeholder adskillige cremer, lotioner og produkter, der bruges til at behandle atlets fødder, dette dyrebare ekstrakt.

Og hvad venter du på for naturligt at behandle din atlets fødder?

Mod influenza, angina

Indtag 1 til 2 kapsler med grapefrugtfrøekstrakt, hvis du har ondt i halsen, hoste, influenza eller forkølelse.

Hvis du undlader at tage kapsler, fortynd 15-20 dråber frøekstrakter i en juice

af frugt sød. Det er ret bittert fra grapefrugtfrøekstraktet.

Acne behandling

Prøv efter at have renset dit ansigt. Brug dråber af frøekstrakt (fortyndet), som du masserer i et cirkulært mønster i dit ansigt. Vær særlig opmærksom på de områder, der er ramt af acne.

Rengør din mad

For grundigt at rense dine salatblade, kål eller dine frugter og grøntsager generelt, tilsæt 10 til 15 dråber frøekstrakter til din beholder med vand. Bland og tilsæt maden, der skal desinficeres, et par minutter før den fjernes.

Mod diarré

Grapefrugtekstrakten er en anti-svampe og bekæmper effektivt candida albicans såvel som alle infektioner relateret til fordøjelsessystemet. Brug omkring 50 dråber om dagen fordelt på flere doser.

Dette vil give dig mulighed for effektivt at bekæmpe diarré. Hæld 10 til 15 dråber i et glas vand eller naturlig juice. Tag igen efter 4 timers mellemrum.

For at forhindre gærovervækst, tag et par dråber grapefrugtfrøekstrakt fra tid til anden.

Mod bihulebetændelse

Læg to dråber frøekstrakter i en spiseskefuld. Tilsæt en knivspids salt. Brug et drop til at putte det i dine næsebor

Allround desinfektionsmiddel

Du kan bruge grapefrugtfrøekstrakt til at rense dine gulve, tæpper, dyrehår, vasketøj.

Landmænd bruger grapefrugtfrøekstrakter i husdyrfoder. Dette er for at forhindre infektioner, vira generelt og for at understøtte dyrenes immunsystem (2).

Funktion

Grapefrugtfrøekstrakter indeholder antioxidanter og ascorbinsyre. Det indeholder også naringenin, et flavonoid, der fungerer som en antioxidant i kroppen.

Gennem ascorbinsyren, den indeholder, virker frøekstraktet som et bakteriedræbende middel i din krop. Det er et kraftigt svampedræbende middel, antiviralt uden bivirkninger. Det virker ved at desorganisere membranen af ​​mikroorganismer.

Det bruges på hospitaler og i inhalatorer til at kontrollere, bekæmpe spredning af bakterier, bakterier.

Use Case

• Til konservering af kosmetiske produkter: 1 dråbe til 250 ml
• Ved fodinfektioner (alle slags): hæld 10 dråber i en æggekop olie
• Acne, ansigtspleje: massage dit ansigt med et par dråber. Du kan fortynde efter din bekvemmelighed
• Psoriasis: fortynd 10 dråber i arganolie til fodmassage
• Internt: det virker mod candida albicans, tarmdysfunktioner, allergier, influenzalignende tilstande ...

Anbefaling

Grapefrugtfrøekstrakter eller grapefrugtjuice interagerer med statinlægemidler ved at øge deres dosis.

Myalgi, kroniske muskelsmerter opstår, når dosis af statin i din krop er høj. Guld grapefrugtfrøekstrakter øger virkningen af ​​statiner i kroppen.

Derfor interessen i at respektere de foreskrevne doser. Hvis du tager medicin, så spørg din læge til råds, før du indtager mere end et halvt glas grapefrugtjuice eller indtager grapefrugtfrøekstrakt.

Til ekstern brug fortyndes 3 dråber grapefrugtfrøekstrakt i 1 spsk.

For at desinficere redskaber, overflader, linned, mad eller andet, hæld cirka 20 dråber i 100 cl vand.

Det kan også bruges til børn til at bekæmpe diarré, sår, infektioner ...

Use Case

• Den koncentrerede grapefrugtfrøekstrakt tages dagligt, to til tre dråber om dagen
• Hvis du foretrækker den fortyndede opløsning, skal du indtage 5 til 10 dråber fortyndet i et glas vand. Det vil rense fordøjelseskanalen for overskydende candida.

Oliesyre

Oliesyre er en monoumættet fedtsyre (AGM), også kaldet omega-9. Det er til stede i nogle fødevarer. Olivenolie for eksempel er hovedsageligt indeholdt i oliesyre.

Ud over dets antifungale egenskaber har oliesyre flere andre fordele for din krop.

Egenskaberne af oliesyre, der findes i olivenolie

Oliesyre stopper den unormale udvikling af candida i tarmen. Og derved regulerer mængden af ​​candida albicans, som vores krop har brug for.

Oliesyre er også med til at styrke vores immunforsvar, fordi den forsyner hvide blodlegemer med regenererende elementer, samtidig med at den sikrer celleudvikling. Olivenolie har dyder, der er anerkendt for velvære i tarmen og kroppen generelt.

Fordelene

Ud over dets antifungale egenskaber har oliesyre flere andre fordele for din krop.

Oprethold normale blodkolesterolniveauer

De europæiske sundhedsmyndigheder udtrykte deres mening i 2012 om effektiviteten af ​​kosttilskud i behandlingen af ​​visse sygdomme.

De mente, at hvis oliesyrebaserede fødevarer kan hævde at stabilisere kolesterolniveauet i blodet. Det er anderledes for fødevarer, der indeholder olivenolie.

Faktisk er den forbrugte olivenolie bestemt rig på oliesyre, koncentrerer ikke nok oliesyre til at virke væsentligt på blodets kolesterolniveau.

Desuden har oliesyre ingen på triglyceridniveauet, selvom det har positive virkninger på blodets kolesterolniveau.

Mod colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa er en inflammatorisk sygdom, der påvirker slimhinden i tyktarmen. Folk, der indtager oliesyre på regelmæssig basis, har en 89% chance for ikke at udvikle colitis ulcerosa.

Arachidonsyre (AA), flerumættet fedtsyre-6 er en forløber for colitis ulcerosa. Arakidonsyre (AA) findes i fødevarer som kød, smør mv.

Oliesyre hæmmer imidlertid aktiviteten af ​​arachidonsyre (AA). Denne undersøgelse blev udført i Storbritannien på mere end 25 mænd og kvinder i alderen 000 til 40 år (79).

Mod type 2 diabetes

I en undersøgelse udført i 2009 i Napoli, Italien på 215 personer, blev det hævdet, at oliesyre gør det muligt bedre at syntetisere blodsukker.

Folk, der tog oliesyre, var i stand til at kontrollere deres blodsukker bedre sammenlignet med dem, der ikke gjorde det.

Mod hjerteproblemer

Oliesyre hjælper med at opretholde balancen i lipidmetabolismen og reducerer dårligt fedt.

For en kost, der indeholder 30-40% fedt, er det vigtigt at indtage 15-20% oliesyre eller AGM (Enumættet fedtsyre) for at begrænse virkningerne af mættede fedtsyrer (SFA). Oliesyre har derfor en gunstig effekt på lipidprofilen for at opretholde balancen i blodet.

Fungerer på kroppen

Oliesyren i din krop hjælper med at blødgøre arterievæggene, hvilket fremmer lavt blodtryk.

Virkningen af ​​oliesyre er også beregnet til at give energi til din krop. Det har også en positiv effekt på kolesterol og betændelse (2).

Use Case

Det anbefales at indtage 25 g Omega 9-fedtsyre dagligt til kvinder. For mænd er det daglige forbrug 35g.

Hvis du i stedet indtager olivenolie, så indtag 6 spsk olivenolie fordelt på 3 gange om dagen.

Jeg råder dig til i tilfælde af oral candidiasis at imprægnere en vatrondel med olivenolie. Giv derefter denne bomuld i munden. Insister på tandkødet og væggene.

I tilfælde af vaginale infektioner, brug vat gennemblødt i olivenolie. Send det på niveau med lysken, læberne.

Oliesyre vil have en større virkning, da den virker direkte på det berørte område.

Husk, at oliesyre ikke fuldt ud spiller sin rolle, medmindre den kombineres med andre omega 3 og 6 fedtsyrer (3).

At vide

For folk, der tager blodfortyndende midler, er det bedst at undgå oliesyre. Faktisk har det en udtyndingseffekt og kan derfor hæmme virkningen af ​​antikoagulerende lægemidler.

Hvis du også skal opereres, skal du undgå at indtage oliesyre i dagene før eller efter operationen.

Use Case

• Den daglige dosis af olivenolie 2 spiseskefulde olivenolie, 3 x om dagen, og hver dag i 4-6 måneder, vil give positive resultater

Anbefalinger

Tag olivenolie uden for måltider, og kold. Fordi den opvarmes, mister den effektiviteten af ​​sin oliesyre.

Den olivenoliebaserede behandling tages regelmæssigt. En diæt på omkring et år, og denne daglige, vil overvinde (delvis) candidiasis og genoprette balancen i antallet af candida albicans i kroppen.

At læse: Candida Albicans: Sådan slipper du af med det!

Pilespidsen

Le pau d'arco kommer fra barken på et træ kaldet Tabebuïa Avellanedae. Det er også et af de få træer, der er fuldstændig immun over for enhver infektion forårsaget af svampe. Dette er en af ​​grundene til, at det bruges som et svampemiddel mod candidiasis.

Det er et kraftfuldt antiviralt og antibiotikum, som kombinerer xyloidin og lapachol. Denne traditionelle lægeplante bruges også mod mange andre kræftfremkaldende og bakterielle lidelser samt til behandling af flere tumorer.

Fordele

Mod luftvejsproblemer

Oprindeligt brugte indianerne Pau d'Arco til at bekæmpe luftvejsproblemer, astma... Pau d'Arco bruges også i traditionel afrikansk medicin til at bekæmpe luftvejsproblemer.

Disse mennesker kogte den opsamlede bark i flere minutter. Når vandet er opsamlet, laves det til et dampbad ved hjælp af en beholder. Det er meget effektivt.

Det kogende vand i beholderen placeres lige foran patienten, som normalt er skjorteløs og i siddende stilling. Vi dækker det med et meget tykt tæppe. Under påvirkning af Pau d'Arco og dampen sveder patienten voldsomt.

Blodrensning

Pau d'Arco er et rensemiddel. Dens mange aktive ingredienser renser og renser blodet for lagrede toksiner. Det tillader derfor blodet at cirkulere lettere i kroppen.

Det giver bedre beluftning af blodet. Generelt er det en allieret for blodsystemet (1).

I sin bog med titlen ” Honnete herbal foster ” udgivet i USA forklarer terapeuten Tyler Varron E., hvordan Pau d'Arco kan behandle forskellige sygdomme.

Mod feber

Det er den samme dampbadsproces, der bruges i tilfælde af kulderystelser, feber, malaria og flere andre sygdomme i genren. Patienten gør normalt dette to til tre gange om dagen.

Det er sikret, når det sveder voldsomt, et tegn på, at midlets egenskaber er trængt ind i kroppen under påvirkning af varme.

Om vinteren vil varm te fra Pau d'Arco gøre dig meget godt. Ikke kun for generel velvære, men til forebyggelse af tonsillitis, influenza, ondt i halsen og andre.

Anti svamp

Da Pau d'Arco er et svampedræbende middel, hjælper det effektivt med at bekæmpe infektioner i mund, hud eller kønsorganer. Derudover kan du behandle din hovedbund i tilfælde af infektion med Pau d'Arco (2).

Dette ved en lejeansøgning på de inficerede dele.

I traditionel afrikansk medicin bruges dampen fra Pau d'Arco til at behandle kvinder efter fødslen. Dette vaginale dampbad (sitz bath) helbreder fødslen meget hurtigt og forhindrer alle former for infektioner.

Vandet opsamlet fra Pau d'Arco bruges også til kvinders private toiletter. I en lunken tilstand, brug dette vand, hvis du har kløe eller infektioner på den side.

Du kan også bruge det til eksem, herpes, acne og alle former for hudinfektioner.

Hvordan det virker i din krop

Arco-parken består af flere:

• Antioxidanter inklusive Lapachon, xylidin
• flavonoider,
• alkaloider,
• mineraler
• Sporstoffer,
• quinoner

Pau d'Arco skylder Lapachon sin særlige karakter.

Quinoner er meget reaktive organismer (15), der findes i denne bark, og som virker på immunsystemet.

Xylidin er også en anden quinon indeholdt i Pau d'Arco. Dens særlige egenskab er at ødelægge bakterier og svampedræbende infektioner.

Fra forskellige undersøgelser indser vi, at hver quinon virker på en bestemt måde på en del af kroppen (3).

Brug og anbefaling

Du har Pau d'Arco i forskellige former:

• Afkog
• kapsler
• ekstrakter
• Te

Da Pau d'Arco er en tyndere, anbefales det ikke til hæmofilipatienter. Hæmofili er en arvelig sygdom karakteriseret ved en tendens til blødning; derfor svært for patientens blod at størkne.

Hvis du lider af denne sygdom eller er disponeret, skal du kontakte din læge, før du indtager pau d'arco.

Derudover skal du undgå at indtage det før og efter operationen for at undgå lægemiddelinteraktioner med koagulerende lægemidler.

Respekter forbrugsdoserne. Du kan have for meget diarré eller opkastning.

Ingen produkter fundet.

Use Case

• Pau d'arco kan tages som te, flere gange om dagen
• Til dette vil det være nok at forberede et afkog af træets bark, sigte og tage det flere gange om dagen.
• For mere effektivitet vil det være nødvendigt at koge omkring 15 til 50 gram pulveriseret indre bark i omkring 10 minutter i en halv liter vand

Anbefalinger

Mod vaginal candidiasis vil vi blot gennemvæde tamponer med afkoget, som vil blive skiftet efter 24 timer

Oregano æterisk olie

Blandt de behandlinger, der er baseret på naturlige planter, figurerer fremtrædende oregano olie.

Rollen af ​​oregano æterisk olie

Oreganoolie er et meget effektivt svampedræbende middel mod virkningerne af overskud Candida albicans i kroppen. Det ødelægger bakterier, der er skadelige for balancen i tarmfloraen.

Hertil er det vigtigt at kontrollere fangsterne. Fordi de kan have bivirkninger, såsom allergiske reaktioner hos de mest skrøbelige patienter.

Oregano æterisk olie er et svampedræbende middel. Den er lidt tyktflydende, krydret, skarp og næsten farveløs.

Fordele

For hår

Fordi oregano æterisk olie er et svampedræbende middel, er det afgørende for behandlingen af ​​hovedbunden.

Om man skal bekæmpe svampe og infektioner af enhver art. Eller for at slappe af i hovedbunden og give god blodcirkulation i kraniet.

Om det også er for væksten af ​​dit hår. Uanset om det er for at have smukt hår, forsigtigt og i perfekt sundhed, anbefaler jeg oregano æterisk olie til din hårskønhed.

Til din hud

Oregano æterisk olie (1) indeholder carvacrol, en organisk forbindelse, der virker i cellerne i epidermis. I tilfælde af hudinfektioner, herpes, svampeinfektioner, acne, insektbid og andre, lav en lokal påføring af denne olie med en mild olie.

Du kan direkte massere den berørte del med et par dråber fortyndet olie eller sætte en vatrondel i blød. Først vil du føle prikken, det er ikke en stor sag, det beviser bare, at den antiseptiske virkning af denne æteriske olie virker.

Mod atletens fødder

Hvis du har atlets fødder, massér dine fødder med æterisk oreganoolie. Læg hellere dine fødder i blød i en opløsning: lunkent vand-æteriske olier.

Et eubiotikum

At sige, at oregano æterisk olie er et eubiotikum, betyder, at det kun dræber skadelige bakterier og skåner de gode bakterier.

Som et naturligt svampedræbende middel virker denne æteriske olie bedre end et antibiotikum til behandling af svampeinfektioner.

En afslappende en

Oregano æterisk olie bruges i SPA'er til afslapning. Enten fortyndes det i massagevand, eller også påføres det fortyndet i en mild olie til kropsmassage.

Dens egenskaber gør det muligt at lette trykket og føle et generelt velvære.

I tilfælde af depression, koncentrationsforstyrrelser, generel træthed eller nervøse lidelser, brug denne æteriske olie til at overvinde dine problemer.

Hvordan det virker i din krop

Den er sammensat af kraftfulde organiske stoffer såsom phenoler, terpenalkohol, monoterpener, sesquiterpener.

Carvacrol og thymol gør også sin popularitet. De er bestemt giftige (i høje doser), men er kraftige anti-svampe, antimikrobielle.

Carcavol og thymol dræber candida albicans ved at dehydrere dem.

Oregano æterisk olie indeholder typisk 70% carvacrol. Den eksisterer mere og mere i form af depottablet, som gradvist vil frigive denne olies egenskaber i kroppen.

Use Case

• Indånding: du kan hælde et par dråber æterisk oreganoolie i dit lommetørklæde og inhalere

Jeg anbefaler ikke at lave et dampbad kun med denne olie og varmt vand. Bland det i stedet med andre mildere olier for bedre effekt.

Faktisk indeholder den æteriske olie af oregano phenol og andre forbindelser, som er mere aggressive. En blanding af mildere æteriske olier og vand vil derfor gøre tricket.

• Hudpåføring: Da det er aggressivt, må det ikke påføres direkte på huden for at undgå irritation. Fortynd et par dråber af olien i milde æteriske olier.

Fordyb din bomuld i det for at lave en hudpåføring. Du kan blande det med olivenolie for eksempel.

• Oralt: fortynd 1 dråbe æterisk oreganoolie i en teskefuld honning eller olivenolie og indtag direkte. Du kan indtage dette 3 gange om dagen.

• Kulinarisk: du kan smage dine kager, retter, smoothies med den æteriske olie af oregano. Afhængigt af mængden tilsættes 1 eller flere dråber æterisk olie.

• Til dit hår: Du kan tilføje det til dine shampoo, cremer og andre hårprodukter for at drage fordel af dets fordele. Du kan også bruge den i et oliebad.

Anbefaling

• Undgå for gravide og ammende kvinder
• Undgå direkte indtagelse af æterisk olie af oregano til et barn under 15 år. På den anden side, for retter smagt med denne olie, ikke noget problem, han kan nyde det.

En anden ting, før de forlod os, ønskede Health Canada at forbyde salg af æterisk olie af oregano af hensyn til risikoen for toksin relateret. En person på 70 kg bør ikke overstige 15,4 mg (mikrogram) om dagen. Så vær forsigtig.

Ingen produkter fundet.

Use Case

• Med hensyn til oreganoolie er den anbefalede dosis 0,2 milliliter til 0,4 ml pr. dosis
• Gentag indtagelsen to gange om dagen, og sørg for at gøre det mellem måltiderne. Det er også muligt at tage det i form af gastro-resistente kapsler.

Anbefalinger

Hvis du får bivirkninger, vil det være nødvendigt at stoppe behandlingen og opsøge lægen. Oregano olie mod candida er et alternativ til f.eks. caprylsyre.

Berbérinen

Berberin-geluler

Det er et plantealkaloid, som dækker over flere dyder (se vores artikel om fordelene ved berberin).

Fordele

Mod type 2 kræft

Berberin stimulerer APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) for bedre glukoseomdannelse. Indtagelsen af ​​berberin får også leveren til at producere mindre glukose.

Insulinresistens kendetegner blandt andet type 2-diabetes. Imidlertid reducerer de aktive ingredienser i berberin denne resistens over for insulin kraftigt.

Dette er grunden til, at flere forskere har været i stand til at se i berberin et naturligt ekstrakt, plante og uden bivirkninger for effektivt at bekæmpe diabetes (1).

Mod hjerte-kar-sygdomme

Overskydende kolesterol i blodet vil forårsage en aflejring af fede plaques på væggene i arterierne, Disse bliver mere stive og smalle, hvilket forhindrer en god blodcirkulation.

Denne tilstand fører normalt til kardiovaskulære hændelser. Men berberin reducerer blodlipider ligesom blodsukker. Virkningen af ​​berberin reducerer i høj grad det dårlige kolesterol og fremmer stigningen af ​​det gode kolesterol.

En undersøgelse (2) udført i Kina på 84 patienter vidner klart om dette.

Et kraftfuldt svampedræbende middel

Bifidobakterier er de gode bakterier, der findes i vores tarmflora. De spiller en vigtig rolle i balancen i immunsystemet.

De tillader blandt andet assimilering af visse vitaminer. De aktiverer visse næringsstoffer, som ikke er aktive alene.

Disse gode bakterier sameksisterer med de dårlige bakterier, som ophobes gennem virkningen af ​​toksiner, visse lægemidler såsom antibiotika eller indtagelse af visse fødevarer.

Ingen bekymringer, når dine gode bakterier har overtaget. Men nogle gange bliver fjenderne for mange og truer synligt din immunbalance.

Aktiverne af berberin forbrugt fungerer derfor som forstærkninger til at ødelægge dårlige bakterier. Det følger derfor en stor ødelæggelse og udrensning af tarmfloraen. På den måde bevares balancen altid, og du er beskyttet mod forskellige sygdomme (3).

Mod mavefedt

Berberin stimulerer virkningen af ​​APKM-enzymet (Adenosine Mono phosphate-aktiveret protein Kinase) i omdannelsen af ​​lipider og glucose.

Implicit hjælper berberin med at suge abdominalt fedt op. Det er den samme effekt med ødelæggelsen af ​​fedt i arteriernes vægge.

Anti aldring

Den amerikanske læge Whitaker, forløber for introduktionen af ​​berberin i lægeverdenen i USA, fastholder, at berberin udover at kontrollere blodsukkerniveauet beskytter cellerne mod for tidlig ældning.

Har du ofte lyst til slik og brød, mavesmerter nogle gange ledsaget af kløe? Er du blevet diagnosticeret med candidiasis? Så ved, at en naturlig behandling er løsningen til nemt at overvinde denne patologi.

Berberin, et naturligt svampedræbende middel udvundet fra planter

Berberin udvindes fra en kinesisk og amerikansk plante. Dens effektivitet skyldes utvivlsomt dens alkaloide egenskaber, som fremmer en regulering af balancen mellem hastigheden af ​​candida albicans i tarmfloraen.

Det gør det muligt at kæmpe mod mange varianter af gær og svampe, blandt hvilke overbelastning af Candida albicans. Dens indvirkning på denne kim er mere effektiv end andre naturlige svampedræbende midler.

Det har mange egenskaber, herunder:

• Styrkelse af immunitet;
• Ødelæggelsen af ​​gær på grund af candidiasis og mange andre vira og bakterier;
• Regenerering af bakterier, der er nyttige for tarmfloraen;
• De anti-diarré-dyder, selv for de mest kroniske.

Fungerer i kroppen

APKM-enzymet (Adenosine Mono phosphate-aktiveret protein Kinase) er regulatoren af ​​dit basale stofskifte. Det spiller flere vigtige roller i din krop, herunder omdannelse af mad (lipider og glukose) til cellulær energi i kroppen (4).

Det er lavet af kroppen. Berberin er interessant, fordi det er det, der stimulerer APKM-enzymet.

Ved således at stimulere dette enzym deltager berberin også i omdannelsen af ​​mad til cellulær energi. Derudover virker dets aktive ingredienser på kroppen på forskellige niveauer som kort nævnt i fordelene ved berberin.

Ingen produkter fundet.

Use Case

• Det skal huskes her, at denne anti-svampe skal tages som et kosttilskud for at opnå endnu mere effektive resultater.
• Doseringen af ​​berberin er tre doser på 500 mg dagligt i mindst 3 måneder.
• Selvom resultaterne begynder at være synlige efter to ugers regelmæssig indtagelse, er det vigtigt at forlænge behandlingen for endnu mere effektive resultater.

Indtag 500mg-2000mg per dag af berberin. Dette i 2-3 doser i løbet af dagen for at undgå risikoen for søvnløshed.

Derudover skal du indtage det før måltider for at tillade en bedre virkning på glukose og lipider i kroppen.

Indtag dine berberinkapsler i mindst 3 måneder for at mærke virkningerne.

Generelt begynder fordelene at dukke op fra to uger.

Se under alle omstændigheder anbefalingerne i indlægssedlen.

Anbefalinger

Medicin kontraindikation :

Berberin anbefales ikke til gravide kvinder, fordi at tage det i denne tilstand vil få livmoderen til at trække sig sammen. Det anbefales heller ikke til ammende kvinder

• Undgå at indtage store doser for at undgå risikoen for diarré, mavekramper

Berberin-baserede planter blev brugt i traditionelle lægemidler til at udtynde patienters menstruation. Det anbefales derfor ikke til gravide at indtage berberinekstrakter, det er bedre at tale med din læge.

• Hvis du bliver udsat for medicin som paracetamol, skal du undgå at tage berberin. Paracetamol bliver kun aktiv i vores krop under påvirkning af CYP3A4-enzymet.

Berberin hæmmer dette enzym, hvilket gør det uegnet til at behandle os. Så spørg din læge til råds, før du tager berberin.

• Berberin er hypoglykæmisk. Vær forsigtig med brugen, fordi høje doser kan forårsage et pludseligt fald i blodsukkerniveauet.

Ingefær

Fordele

For hår

For at bekæmpe skæl og hårtab kan du bruge en ingefærbaseret opløsning. Ingefær lotion sælges også til hårpleje, især gråt hår (1).

Derhjemme blandes sesamolie med ingefær (juice, pulver). Massér dit hår og hovedbund. Påføring af ingefær forsinker ikke kun udseendet af gråt hår, men det får også håret til at skinne.

Mod kvalme og opkastning

Ingefær giver dig mulighed for effektivt at bekæmpe kvalme og opkastning. Det stimulerer også din appetit gennem den savlen, som dets forbrug forårsager. Du kan indtage det i pulver, rhizom eller urtete.

At læse: Fordelene ved ingefærjuice

Fantastisk afrodisiakum

Ingefær er et afrodisiakum. En undersøgelse udført på hanrotter gjorde det muligt at injicere ingefærekstrakter i disse rotter. Testosteronniveauer i serum blev øget hos disse rotter.

Derfor kan vi konkludere, at ingefær har positive effekter på libido.

Anti-inflammatorisk

Anbefalet til bekæmpelse af migræne, gigt, gigt, prostata og andre kilder til betændelse, ingefær har antiinflammatoriske virkninger for at reducere smerte (2).

I tilfælde af smerter, indtag ingefær (især i urtete) for en bedre følelse. Du kan også indtage det selv uden for kriser for at forhindre dem.

Ifølge udtalelser på foraene fører behandling af hans slidgigt med ingefær til en markant reduktion i smerte og afstand mellem anfald.

At læse: 6 grunde til at indtage ingefær

For dine lungers sundhed

Hvis du bruger tobak, skal du tygge ingefær regelmæssigt. Eller tag det i urtete. De aktive komponenter i ingefær renser effektivt nikotinen, der tilstopper dine lunger.

Ingefær er et afgiftningsmiddel og giver dig mulighed for at rense dine lunger. Dit åndedrætssystems gode helbred er sikret.

Du får brug for:

• 500 gram ingefær
• 1 mellemstor løg,
• 2 grene af timian,
• 1/4 tsk peber,
• 1 tsk hvidløg eller 1 fed hvidløg

Bland ingredienserne godt sammen. Tilføj det til dine forskellige retter. Dette vil gøre det nemmere at rense nikotinen fra dine lunger.

Citron-ingefær-honning-opløsningen anbefales også til at genoprette dine lunger (se vores artikel om fordelene ved ingefær).

Fedtforbrænder

Ingefær er anerkendt for sin virkning i vægttab. Jeg råder dig til at kombinere det med citron for en bedre effekt. Ingefær indeholder ingen spor af kolesterol. Den indeholder kun 80 kalorier pr. 100g, så det er meget lavt i kalorier.

Mod hypertension

Kombineret med hvidløg har ingefær positive effekter i kampen mod hypertension.

Mod ondt i halsen

Ingefær bruges i traditionel medicin (Asien-Afrika) til behandling af infektioner relateret til halsen. Uanset om det er hoste, tonsillitis og andre, så tag ingefær i urtete.

Især om vinteren er det tilrådeligt at indtage det regelmæssigt for at beskytte dig mod influenza og mindre sygdomme.

Irritabelt tarmsyndrom

For at lindre din smerte, indtag ingefær regelmæssigt. Dette vil ikke kun mindske smerten øjeblikkeligt. Men løbende forbrug vil aftage, forlænge dine kriser.

Til beskyttelse af fordøjelseskanalen

Gennem sine aktive komponenter ødelægger ingefær dårlige bakterier. Det er et stort svampedræbende middel.

Ud over det kan du indtage ingefær i oral opløsning enten for at forebygge eller bekæmpe:

• Betændelse i maven
• Halsbrand, mavebesvær
• Oppustethed og gas
• Toksiner indtaget
• Sår

Candidiasis manifesterer sig ved flere typer symptomer: træthed, mave-, tarm-, gynækologiske og endda dermatologiske problemer, nogle gange luftvejsproblemer, ledsaget af hovedpine.

Kemiske behandlinger er ikke endegyldige, når de er afsluttet, er patienten oftest tilbøjelig til at komme tilbage. Roden til Ingefær er et kraftigt svampedræbende middel, som hjælper med at sætte en stopper for candidiasis.

Læs: fordelene ved ingefær-citronkombinationen

Ingefærs egenskaber

Denne store rod har mange sundhedsmæssige fordele. Styrker immuniteten ved at stoppe overvækst af gær. Gingerrols, der er til stede i ingefær, behandler tarmfloraen og genopretter den. Dens anti-inflammatoriske egenskaber hjælper også med at lindre mange kroniske tilstande

Fungerer i kroppen

Ingefær består af:

• GINGEROL
• Mineraler,
• Kulhydrater
• Lipider
• Vitaminer: vitamin C, B1, B2 og B3. C-vitaminet i ingefær forsvinder, når det tørres.
• Stivelse
• protein

Gingerol og shagoal, to antioxidanter indeholdt i (3) ingefær, giver det antibakterielle, anti-inflammatoriske, smertestillende (forebygger eller reducerer følelsen af ​​smerte) og febernedsættende (bekæmpelse af feber) egenskaber.

Ingen produkter fundet.

Use Case

• Det er nødvendigt at indtage rå ingefær, helst mellem måltiderne
• Du kan rense og skære den i terninger og dagligt tage 15 gram i gennemsnit om dagen og tre skiver
• Kogt, ingefær bør ikke kombineres med sukker, hvilket ville reducere dets effektivitet
• En drink ingefærte er ideel til små lyster

Den friske ingefær, der bruges i madlavningen, kan tages når som helst. Overskrid dog ikke grænsen på 4 gram pr. dag.

For de solgte ingefærekstrakter henvises til anbefalingerne i indlægssedlen for mere sikkerhed. Generelt er den anbefalede daglige dosis mellem 500-2000 mg.

Anbefalinger

Der er ingen bivirkning, hvis ingefæren indtages i meget store mængder. Du kan derfor adoptere det i din daglige kost, samtidig med at du undgår at indtage fødevarer, der fremmer spredningen af candida albicans

Biotin

Biotin hæmmer udviklingen af ​​Candida

Biotin er effektivt mod omdannelsen af ​​Candida Albicans i vores krop til gær, der er farligt for vores helbred. Jo mere Candida Albicans udvikler sig, jo mere udsættes vores tarme for porøsitet.

Biotin gør det derfor muligt at gøre immunsystemet mere usårligt, ved at begrænse udviklingen af ​​kimen til mycelium. Tarmslimhinden, som er nødvendig for at sikre en perfekt balance, bevares derefter. Det sikrer cellevækst, og producerer fedtsyrer

Biotin (vitamin B7) er et vitamin fra den komplekse gruppe af vitamin B. Det kaldes undertiden vitamin "H" fra det tyske udtryk "haar and haut" (hår og hud).

Husk med enkle ord, at det er disse vitaminer, der omdanner den mad, vi spiser, til brugbar energi til alle dele af kroppen.

Biotinet deltager desuden i nedbrydningen af ​​kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Som detaljeret opfatter du allerede fordelene ved biotin.

Fordele

Energi i massevis

For atleter og dem, der udfører aktiviteter, der kræver fysisk styrke, er biotin et 'must have' for dig. Det styrker dine muskler, hjælper med at understøtte dine muskel- og sportsaktiviteter (1).

Biotin ud over den energi, det bringer til dine muskler, hjælper med at genopbygge muskelvæv, når det er beskadiget. Hvis du har en tåre eller andre muskelproblemer, så overvej biotin.

Tykkelsen af ​​dit hår

Hvis du har tyndt hår, så tag biotin ofte. Det styrker faktisk tykkelsen af ​​hårstråene. Det vil give det et flot udseende. Dit hår bliver stærkere, mindre skørt og sundt.

Det er det samme for neglene. Manglen på biotin giver blandt andet skøre negle. Så brug biotin til at behandle dine negle. For at gøre dem mere solide.

Altid yngre

Med biotin har du år mindre. Du ser yngre, stærkere, flottere ud, ser godt ud. Dette skyldes, at biotin virker på hudcellerne for at få dem til at se strålende ud.

Adskillige kosmetiske eller farmaceutiske produkter i kampen mod celleældning bruger biotin i deres kemiske processer.

Reduceret blodsukkerniveau

Kombineret med krom er biotin B7 effektivt til at afbalancere blodsukkerniveauet. Det hjælper også insulintolerance.

Kognitive funktioner

Fordi biotin omdanner mad til energi, giver det igen kroppen mulighed for at få den nødvendige energi til blandt andet at give næring til hjernens funktioner.

Som sådan gør det det muligt at reducere risikoen for fremkomsten af ​​degenerative sygdomme, især Alzheimers. Det fremmer også hukommelsesaktiviteter.

Hvordan det virker i din krop

B-kompleks-vitaminerne, som biotin er en del af, understøtter metabolisk aktivitet, hjernefunktion, nervesignalering og mange andre vigtige daglige funktioner.

De giver også energi til kroppen og understøtter immunsystemet generelt (2). Biotin er også essentielt i dannelsen af ​​fedtsyrer og i behandlingen af ​​glucose.

I udviklede lande, hvor folk indtager kalorier dagligt, er det næsten utænkeligt at have en biotinmangel. Men langvarig brug af anti-anfaldsmedicin eller antibiotika kan føre til biotinmangel.

Kroppens daglige behov for biotin er ret lavt (se nedenfor). Biotiner passerer ind i blodet, men overskydende biotin frigives i form af urin. Hvilket betyder, at din krop ikke gemmer biotin. Det er op til dig at indtage det dagligt for at bevare dit immunsystem.

Use Case

Hvis du ønsker at købe biotinkapsler for at afhjælpe din biotinmangel, så køb de højere kvalitet. De alene kan give dig fordelene ved biotin indtaget naturligt, uden kemiske og andre tilsætninger.

Biotin findes i flere former (3), herunder:

• Kapslerne
• Flydende ekstrakt

National Academy of Science Institute i USA pålægger en margen i forbruget af biotin.

• 30 mcg (mikrogram) for kvinder og mænd over 19 år
• 35 mcg til ammende kvinder
• 25Mcg til teenagere
• 5 mcg til vores kære spædbørn
• 6-8 mcg til børn fra 7 måneder til 3 år
• 12-20 mcg for de 4-13 år gamle

Anbefaling

Flere symptomer er forbundet med biotinmangel. Disse er for eksempel:

• Hårtab,
• Skøre negle
• Generel træthed
• Humørsvingninger
• Muskelkramper og smerter

Du kan tilføje biotin direkte til din hårcreme eller massere den ind i dine negle ved sengetid. Derudover trænger biotin næsten ikke ind i porerne, når det påføres huden.

Det er derfor, læger anbefaler at tage det oralt for at drage fordel af dets virkninger på huden.

Nogle mennesker har rapporteret bivirkninger såsom acne.

Undgå også biotintilskud i tilfælde af nyresvigt.

Ingen produkter fundet.

Use Case

• Forbruget af fødevarer rige på biotin bør være regelmæssigt og i tilstrækkelig mængde
• Disse er normalt fødevarer rige på vitamin H
• Kogt, ingefær bør ikke kombineres med sukker, hvilket ville reducere dets effektivitet

Anbefalinger

Her er hvad du skal forbruge:

• bælgfrugter
• sojabønner
• linser
• hvedekim
• fed fisk
• majsen
• advokaten
• æggeblommen
• gulerødder
• salaten

Kamille

Først og fremmest skal du skelne romersk kamille fra tysk kamille. De er begge gavnlige for fordøjelseskanalen med nogle forskelle.

Romersk kamille koster mere, fordi dens udvinding er vanskeligere. Det, vi nemmere finder i butikkerne, er tysk kamille.

Fordelene

Kamille har en positiv effekt på immunsystemet

Immunsystemet nyder altid godt af et boost af energi og fornyelse takket være fordelene ved kamille. Det har beroligende og anti-svampe-egenskaber, der kan hjælpe os med at overvinde tarminfektioner og andre lidelser forårsaget af Candida Albicans.

Det stimulerer udviklingen af ​​hvide blodlegemer og ødelægger visse bakterier, der forårsager vaginale infektioner.

La kamille kan bruges både udvendigt og indvendigt. Det hele afhænger af formen på candida vi lider af. Men stadig er det, at dets beroligende dyder vil hjælpe med at regulere hastigheden af ​​candida albicans i vores krop.

Hjælper vores fordøjelseskanal

I flere århundreder har kamille været brugt til fordøjelsesbesvær (1). Hvad enten det er mod oppustethed, forstoppelse, diarré, mavesår og flere problemer relateret til tarmsystemet, så vil kamille hjælpe dig.

Dette svampedræbende middel anbefales også til børn til behandling af kolik og andre fordøjelsesproblemer.

Til regelmæssige, flydende perioder

Kamille har en udtyndende effekt, så det er tilrådeligt at drikke kamilleinfusioner et par dage før din menstruation og under dine menstruationer. Det vil hjælpe med at rense og udtynde menstruationerne.

Mod influenzatilstande

Kamillete er også en god mulighed for at tilbringe vinteren i god form. Mod feber, tonsillitis, migræne, influenza og enhver mild sygdom om vinteren anbefaler jeg en varm kop med kamille.

Bedre at tage kamillete til forebyggelse af forkølelse og lignende, hvis du er følsom nok.

En antiinflammatorisk

Indvendigt behandler kamille betændelse i maven. Det er også effektivt mod andre former for betændelse udvortes. Du kan bruge det som et omslag eller bruge flydende kamilleekstrakter til massage på det berørte område.

Mod hæmorider

Kamille vil lindre smerter relateret til dine hæmorider. Fordi det er anti-inflammatorisk, fordi det har beroligende dyder. Det er en plante, der anbefales til behandling af hæmorider.

For den bedste effekt skal du bruge kamille-sitzbade og påføre kamillecremer bagefter.

Mod stress og generel træthed

Tag kamilledampbade for at slippe af med angst, stress og generel træthed. Eller hæld flydende ekstrakter i dit bad og sug i. Denne undersøgelse viser effekten af ​​kamillebade på kroppen (2).

Fungerer i kroppen

Kamille indeholder mere end 36 flavonoider og 28 terpenoider, bioaktive ingredienser, der virker i hele kroppen. Elementerne af kamille bevares bedst med alkohol.

Kamille er også effektiv mod mavesmerter.

Det har været muligt at fastslå, at aktiviteten af ​​bestanddelene i kamille hæmmer prostaglandin og cyclooxygenase (COX-2) uden at påvirke deres konstitutive form. Derfor mindskes smerten.

Flavonoider, matricin, apigenin og andre bestanddele virker som antiinflammatoriske og antibakterielle midler (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Use Case

Generelt er kamille uanset arten høstet grøn og frisk; når planten er ved starten af ​​blomstringen. Den høstede del er blomsterhovedet (basen som blomsten hviler på).

Kamille findes i mange former, nemlig:

• kapsler

• Kamille pulver
• Vigtig olie
• I tinktur: det er et ekstrakt af kamille blandet med alkohol
• Lotion
• I flydende ekstrakt
• I et tørret blomsterhoved

• Anvendes i infusion: ved infektioner i tandkødet og mundhulen generelt, langsom heling ...

Indgyd tørrede blomsterhoveder (3 gram tørret kamille i 100-200 ml kogende vand).

Fordyb din kompress i det, når vandet er kølet ned, og påfør det på det berørte område.

• I bad: skoldkopper, eksem og alle former for hudinfektioner, I tilfælde af skoldkopper, fordyb dig i et kamillebad.

Anbefaling

Salg af lægemidler reguleres anderledes end salg af kosttilskud. Førstnævnte er meget strengere.

I tilfælde af kamille, for eksempel, kan dens pollen være giftig. Derudover kan kamille interagere med antikoagulantia.

Kamille kan bruges af alle og har sjældent bivirkninger. Spørg dog først din læge til råds, hvis du har andre helbredsproblemer.

Use Case

• En intern brug, kan vi drikke kamilleinfusioner på regelmæssig basis. Du vil forberede tre blade pr. kop
• En ekstern brug, kamille omslag, inhalationer anbefales også. En pasta af tre blade, der vil blive påført som en salve på huden, vil være til stor hjælp

Rutabagaen

Le rutabaga er en grøntsag, som har mange medicinske dyder, blandt andet genoprettelse af balancen i tarmfloraen.

En rutabaga diæt

Forbruget af denne grøntsag er velegnet til candida albicans diæt. Den er rig på fibre, kalium, vitaminer og flere andre elementer.

Det er en knold, som har afførings- og fordøjelsesegenskaber. Det er et tarmdesinfektionsmiddel, som vil gøre det muligt for tarmfloraen at genfinde sin balance. Det er et diuretikum, samtidig med at det remineraliserer organismen. Den har en konkret handling på de organer, hvor den candida albicans, såsom tarm, mave, spiserør.

Rutabagaen er den majroe vi alle kender. Ligesom enhver korsblomstret grøntsag er den et potent svampemiddel - bl.a. Det kommer fra krydsningen mellem grønkål og majroe.

Fordele

At miste maven

Fuld af antioxidanter vil rutabaga absorbere lagrede toksiner i din mave.

Fordelen ved denne grøntsag er ligesom alle korsblomster desuden at rense kroppen for tungmetaller, toksiner, fedtstoffer. Det er en grøntsag, der anbefales i diæter for at miste mave (se vores artikel).

Afgiftning af fordøjelsessystemet

Udover candida albican, som den fanger, og hvis udvikling den undgår, er den også effektiv ved forskellige nye. Det hæmmer virkningen af ​​forskellige parasitter i maven. Det suger fedtet og flyder vores transit.

Da den er rig på fibre, anbefaler jeg den i tilfælde af forstoppelse. Det afgifter dit fordøjelsessystem.

Anti aldring og mod kræft

Rutabaga kan indtages for at forebygge kræft, fordi den er rig på antioxidanter og C-vitamin. Den bekæmper faktisk frie radikaler i din krop.

Imidlertid fremskynder ophobningen af ​​frie radikaler ældningen af ​​cellerne i din krop og fremmer udviklingen af ​​kræftceller. Korsblomstrede grøntsager er generelt anti-aldrings-, anti-kræftgrøntsager og grøntsager (1) er ingen undtagelse fra denne regel.

Mod blodtryk og relaterede problemer

Fordi den er rig på kalium, ca. 325 mg/100 g, og rig på vand (ca. 90%), er rutabaga en grøntsag i kampen mod hypertension.

Men ud over kalium, da det er et rensemiddel i sig selv, vil dets antioxidanter dræne overskydende natrium ud af din krop.

Vanddrivende

Mod dine urinproblemer kan rutabaga give lindring. Det renser dine urinorganer og beskytter dem mod toksiner. Det anbefales især i tilfælde af urinretention.

Beskyttelse af immunsystemet

Rig på antioxidanter og C-vitamin giver den dig energi til at understøtte dine aktiviteter. Det er virkelig interessant at tage det på en slankekur, fordi du ikke kun vil føle dig sulten, men det opretholder også balancen i dit immunsystem.

I vægttabsdiæter kan immunsystemet nemt tage et slag på grund af afsavn (2).

Hvordan det virker i din krop

Den er rig på (3):

• Carotenoider
• Vitamin C, K, E og nogle B-vitaminer
• Plantenæringsstoffer
• mineraler
• fibre
• antioxidanter inklusive glucosinolat

Glucosinolat indeholder sulfid, som vil hæmme virkningen af ​​kræftceller. Hvilket vil forhindre udviklingen af ​​disse celler. Den samme virkning observeres for frie radikaler, hvis virkning er fanget af de mange antioxidanter og sulfiden indeholdt i denne grøntsag.

C-vitaminet er også vigtigt (mere end halvdelen af ​​det daglige behov). Dette vitamin hjælper dog med produktionen af ​​hvide blodlegemer i kroppen. Det hjælper også med produktionen af ​​kollagen, som understøtter dannelsen af ​​epidermis, dens genopretning ...

For knoglerne

Mineraler er den (vigtigste) kilde til næringsstoffer til at opbygge, udvikle og genoprette vores knogler. Rutabaga har mange mineraler og i betydelige mængder. Disse er for eksempel zink, calcium, krom, mangan ...

Use Case

Rutabaga koges som kartofler. Den kan spises rå, kogt, gratineret, dampet, stegt … Her er nogle velsmagende idéer til rutabaga.

Opskrift

• Vask, skræl og skær i stykker 3 rutabaga.
• Brun en teskefuld gurkemeje og en fjerdedel hakket løg i olivenolie i en stegepande. Tilsæt lidt peber og salt efter smag.
• Tilsæt dine stykker rutabaga til panden og brun i et par minutter.

Du kan spise den let eller gennemstegt. For at gøre rutabaga-stykkerne mere møre skal du lukke din gryde og reducere varmen.

Du kan tilføje et par stykker rutabaga i dine supper eller på dine salater, især i tilfælde af slankekure.

Du kan mose rutabaga ligesom du gør til kartofler. Hold dig ikke tilbage, tilføj nogle fine urter eller krydderier for en fantastisk smag. Lad din fantasi få frit løb.

Det er rigtigt, at den også spises rå, men hvis du er følsom, så undgå at spise ukogte korsblomstre, fordi den hellere svulmer op. Jeg spiser den let kogt med krydderier, og den er LÆKKER.

Use Case

• Det er muligt at spise det råt eller kogt
• Din rutabaga kan tilberedes som puré, gratin, pommes frites, i suppe eller som gryderet
• Bare vask din knold, skræl den og skær den. Du kan også spise den rå

Hvidløg

Hvidløg er et fremragende svampedræbende middel, som har egenskaber, som gør det muligt at bekæmpe effektivt og holdbart mod candidiasis.

Med 400 biologisk aktive komponenter er hvidløg en fødevare (føde-medicin) til altid at have derhjemme.

Ud over candidiasis han behandler; lær mere om hvidløgs fordele og hvordan dets næringsstoffer virker i din krop.

Fordele

Hvidløg og hjerte-kar-sygdomme

Hvidløg indeholder adenosin, som hjælper med at udvide blodkarrene. Det menes, at hvidløg indtaget dagligt kan reducere blodtrykket med 10%. Hvilket er nok til at reducere kardiovaskulære hændelser. Jeg tror, ​​at indtagelse af hvidløg på daglig basis giver bedre resultater (1).

Hvidløg indeholder også prostaglandiner, som virker blodfortyndende. Denne fluidiserende virkning gør det derfor muligt at lette blodcirkulationen.

Ifølge WHO (World Health Organization) hjælper virkningen af ​​komponenterne i hvidløg med at bekæmpe åreforkalkning. Aterosklerose er aflejring af fedt på arteriernes vægge, hvilket gør dem hårde og tynde.

Ophobningen af ​​fedt på arteriernes vægge fører i det lange løb til hjerte-kar-ulykker. Blodet cirkulerer ikke længere frit til hjertet.

Faktisk, nedbrudt, vil de aktive ingredienser i hvidløg rense og fortynde disse fedtstoffer omkring væggene. Det har vist sig, at personer, der indtager hvidløg regelmæssigt, udvikler 3 gange mindre risiko for kardiovaskulære hændelser.

Kamp mod kræft

I denne undersøgelse udført i USA og offentliggjort på den amerikanske medicinske forskningsside (2), demonstrerer forskere allicins virkning på kræftceller.

I nærvær af tumorer angriber allicin kræftceller, hvilket begrænser deres levetid og deres spredning i kroppen. Undersøgelsen blev udført på flere typer kræft, herunder brystkræft, tyktarmskræft.

Forsøgspersonerne var både mænd og kvinder. Denne samme undersøgelse involverede også rotter med kræft. Virkningen af ​​allicin i at ødelægge kræftceller er forblevet konstant.

Fungerer i vores organisme

Hvidløg består blandt andet af:

• Allicin vigtigste aktive komponent
• Adenosin
• mineraler
• Sporelementer
• Vitaminer

Allicin er et forsvarsstof mod insekter og andre. Allicin er også til stede i løg. Det er den komponent, der giver hvidløg den stærke lugt. Allicin har antibakterielle og svampedræbende egenskaber.

Når vi indtager hvidløg, nedbrydes det allicin, det indeholder, til sulfonsyre. Disse sulfonsyrer reagerer voldsomt ved kontakt med frie radikaler og ødelægger dem.

I en undersøgelse fra 2008 i USA var forskerne Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt i stand til at påvise, at hvidløgets mange medicinske egenskaber kom fra sulfonsyrer.

Sulfonsyrer findes ikke i hvidløg i fri tilstand. Men i processen med fødevareforarbejdning af vores krop, bliver allicin til sulfonsyre (3).

Beskyttelse af tarmfloraen

Udover candidiasis er hvidløg også meget effektivt mod alle slags mikrober, parasitter, bakterier. Det er effektivt til beskyttelse af tarmfloraen.

Use Case

Hvidløg sælges naturligt i fed, pulver (tørret og malet), og i stigende grad som et supplement. Som kosttilskud er disse ekstrakter af hvidløg mod aldring.

I modsætning til langt de fleste mennesker, der ikke kan tåle hvidløg på grund af dets lugt, så elsker jeg bare dets duft og smag. Og da jeg er disponeret for hypertension, putter jeg det i næsten alle mine måltider.

Hvad enten det er i mine dressinger, mine omeletter, i krydderier eller forskellige retter, er hvidløg og peber hemmeligheden bag min madlavnings gode smag. I forhold til retten tilsætter jeg andre fine krydderurter og krydderier. Men grundlaget er hvidløg og peber.

Jeg råder dig til at spise den kogt, hvis du ikke kan tåle lugten, smagen. Steg det, det parfumerer også madlavningen.

Anbefaling

Indtagelse af hvidløg på din tallerken giver ikke bivirkninger. Medmindre du er meget følsom og indtager meget, kan du opleve oppustethed, hvis du indtager for meget.

Hvidløgsekstrakter som et supplement kan dog interagere med andre lægemidler, du tager.

• Hvidløgstilskud kan interagere med nogle HIV-lægemidler.
• Det kan også interagere med medicin (ciclosporin), der gives efter en organtransplantation.
• Hvidløgstilskud reducerer effekten af ​​p-piller.
• Hvis du tager antikoagulantia eller aspirin, skal du undgå at indtage hvidløg i før og efter tidsintervallet.
• Hvidløg har en udtyndende effekt, undgå at indtage det mellem operationerne. Ellers spørg din læge til råds (4).
• Spørg din læge til råds, hvis du har et sår eller skjoldbruskkirtel.

For ammende kvinder bør hvidløg undgås, fordi det ændrer smagen af ​​modermælk. Din baby vil nægte modermælk, vær sikker. Det er det samme for løget.

Use Case

• Rå: det vil være tilstrækkeligt at indtage tre fed hvidløg om dagen. Den nemmeste metode vil være at spise dem skåret eller revet i dine retter, lige før du indtager dem.
• Kogt: du tager tre frugter 3 gange om dagen

Anbefalinger

Hvidløgsbehandling er effektiv, når du indtager det regelmæssigt. Ved at tage behandlingen tre gange om dagen, tillader du dens forbindelser at sprede sig i hele kroppen.

Garvesyre

Candidiasis er en sygdom, der viser sig ved symptomer af forskellig art. Pludselig morgenkvalme, morgentræthed, trang til sukker og brød, kolik, kløe og mange flere.

Garvesyre er udvundet af mange planter, herunder egebark.

Egenskaberne af garvesyre

Garvesyre har diarréegenskaber, som hjælper med at overvinde candidiasis. Faktisk gør dette aktiv det muligt at regulere hastigheden af ​​candida albicans i tarmfloraen. Dette ved at eliminere overskuddet af kim.

Dette skyldes, at diarré ofte er et symptom på candida. Som et resultat sætter garvesyre en stopper for diarré. Det bruges også til behandling af mange andre tilstande forårsaget af svampe og andre bakterier. Det bevarer pH-niveauet, reducerer betændelse, samtidig med at det sikrer generel komfort.

Use Case

• En ekstern brug : Kog en tepose i en kop vand. Lad afkøle og påfør på berørte organer
• Internt vil du drikke den samme opløsning flere gange om dagen

Det er op til dig at spille og finde det bedste svampedræbende middel, der er perfekt til dig! Ud over at være naturlige er de ikke dyre og nemme at finde.

Kilder

Caprylsyre:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Grapefrugtfrøekstrakt

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Hvidløg

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculars.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberin

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ingefær

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

Kamille

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Nogle yderligere kilder

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/