Psykologi

At holde op med det, du startede, er dårligt. Vi har hørt om det siden barndommen. Dette taler om en svag karakter og inkonstans. Psykoterapeut Amy Morin mener dog, at evnen til at stoppe i tide er en indikator for en stærk personlighed. Hun fortæller om fem eksempler, hvor det ikke kun er muligt, men også nødvendigt at holde op med det, du startede.

Skyldfølelse hjemsøger folk, der ikke følger op. Derudover er de ofte flove over at indrømme det. Faktisk adskiller modviljen mod at klynge sig til ulovende mål psykologisk fleksible mennesker fra svage. Så hvornår kan du afslutte det, du startede?

1. Når dine mål har ændret sig

Når vi vokser over os selv, stræber vi efter at blive bedre. Det betyder, at vores prioriteter og mål ændrer sig. Nye opgaver kræver nye handlinger, så nogle gange skal du ændre aktivitetsfeltet eller dine vaner for at få tid, plads og energi til en ny. Når du ændrer dig, vokser du ud af dine gamle mål. Du skal dog ikke holde op med det, du startede for ofte. Det er bedre at analysere de nuværende prioriteter og prøve at tilpasse de tidligere mål til dem.

2. Når det, du laver, går imod dine værdier

Nogle gange, for at opnå en forfremmelse eller succes, får du mulighed for at gøre noget, som du synes er forkert. De, der er usikre på sig selv, bukker under for pres og gør, hvad deres overordnede eller omstændigheder kræver af dem. Samtidig lider de, bekymrer sig og klager over verdens uretfærdighed. Hele, modne individer ved, at et virkelig vellykket liv kun er muligt, hvis du lever i harmoni med dig selv og ikke går på kompromis med dine egne principper for profittens skyld.

Jo før du holder op med at spilde tid og penge, jo mindre ender du med at tabe.

Et fanatisk ønske om et mål får dig ofte til at genoverveje dine livsprioriteter. Noget skal ændres, hvis arbejdet tager for meget tid og energi fra dig, hvis du ikke er opmærksom på familie og hobbyer, ikke lægger mærke til nye muligheder og er ligeglad med dit helbred. Undlad at afvise, hvad der virkelig er vigtigt for dig for at bevise over for dig selv eller andre, at du ikke stopper halvvejs.

3. Når resultatet ikke er besværet værd for at opnå det

Et af kendetegnene for en stærk personlighed er at spørge dig selv: Retfærdiggør mit mål midlerne? De, der er stærke i ånden, tøver ikke med at indrømme, at de stopper projektet, fordi de har overvurderet deres styrke, og der kræves for mange ressourcer for at gennemføre planen.

Måske har du besluttet dig for at tabe dig eller tjene 100 USD mere om måneden end før. Mens du planlagde det, så alt simpelt ud. Men da du begyndte at bevæge dig mod målet, blev det klart, at der var adskillige begrænsninger og vanskeligheder. Hvis du besvimer af sult på grund af din diæt, eller hvis du konsekvent har søvnmangel for at tjene ekstra penge, kan det være værd at droppe planen.

4. Når du er i en knibe

Det eneste værre end at være på et synkende skib er, at du stadig er om bord og venter på, at skibet synker. Hvis det ikke går godt, er det værd at stoppe dem, før situationen bliver håbløs.

At stoppe er ikke et nederlag, men kun en ændring af taktik og retning

Det er svært at indrømme din fejl, virkelig stærke mennesker er i stand til det. Måske har du investeret alle dine penge i en ikke-rentabel virksomhed eller brugt hundredvis af timer på et projekt, der viste sig at være forgæves. Det er dog meningsløst at gentage for dig selv: "Jeg har investeret for meget til at holde op." Jo før du holder op med at spilde tid og penge, jo mindre ender du med at tabe. Det gælder både arbejde og relationer.

5. Når omkostningerne overstiger resultaterne

Stærke mennesker beregner de risici, der er forbundet med at nå et mål. De overvåger udgifterne og rejser, så snart udgifterne overstiger indkomsten. Dette fungerer ikke kun med hensyn til karriere. Hvis du investerer i et forhold (venskab eller kærlighed) meget mere, end du modtager, så tænk på, om du har brug for dem? Og hvis dit mål fjerner sundhed, penge og relationer, skal det genovervejes.

Hvordan træffer du beslutningen om at stoppe med det, du startede?

Sådan en beslutning er ikke let. Det skal ikke tages i en fart. Husk, at træthed og skuffelse ikke er en grund til at holde op med det, du startede. Analyser fordele og ulemper efter dit valg. Uanset hvad du beslutter dig for, så husk at stop ikke er et nederlag, men kun en ændring af taktik og retning.

Giv en kommentar