Badning i havvand forbedrer humøret og forbedrer sundheden. Hippokrates brugte først udtrykket "thalassoterapi" til at beskrive de helbredende virkninger af havvand. De gamle grækere satte pris på denne naturgave og badede i bassiner fyldt med havvand og tog varme havbade. Havet er med til at styrke immunforsvaret, forbedre blodcirkulationen og fugte huden.
Immunitet
Havvand indeholder livsvigtige elementer – vitaminer, mineralsalte, aminosyrer og levende mikroorganismer, som har en antibakteriel effekt og positivt påvirker immunsystemet. Sammensætningen af havvand ligner menneskelig blodplasma og absorberes godt af kroppen under badning. Ved at indånde havets dampe, fyldt med negativt ladede ioner, giver vi lungerne et boost af energi. Tilhængere af thalassoterapi mener, at havvand åbner porerne i huden, som absorberer havets mineraler og toksiner forlader kroppen.
Circulation
Svømning i havet forbedrer blodcirkulationen i kroppen. Kredsløbssystemet, kapillærer, vener og arterier, flytter konstant iltet blod gennem hele kroppen. At øge blodcirkulationen er en af thalassoterapiens opgaver. Havbadning i varmt vand lindrer stress, genopbygger tilførslen af mineraler, som kan mangle som følge af dårlig ernæring.
Generelt velvære
Havvand aktiverer kroppens egne kræfter til at bekæmpe sygdomme som astma, bronkitis, gigt, betændelse og almene lidelser. Magnesium, som findes i overskud i havvand, beroliger nerverne og normaliserer søvnen. Irritabilitet forsvinder, og en person har en følelse af fred og sikkerhed.
Læder
Magnesium giver også huden yderligere fugt og forbedrer udseendet markant. Ifølge en undersøgelse fra februar 2005 i International Journal of Dermatology er badning i Det Døde Hav gavnligt for mennesker med atopisk dermatitis og eksem. Forsøgspersonerne holdt den ene hånd i en Dødehavssaltopløsning og den anden i postevand i 15 minutter. I første omgang faldt symptomerne på sygdommen, rødme, ruhed betydeligt. Denne helbredende egenskab ved havvand skyldes i høj grad magnesium.