Chakraerne: komplet guide og metode til at afbalancere dem - lykke og sundhed

I gamle hinduistiske tekster siges det, at 88.000 chakraer er fordelt over mennesket, men syv spiller en stor rolle i den fysiske krop. Disse 7 chakraer er energicentre, hvor energi cirkulerer.

Deres funktion har konsekvenser både fysisk og følelsesmæssigt. Hvert chakra er knyttet til et sæt organer i din krop.

Når energien ikke flyder korrekt fra et chakra til et andet, kan det forårsage energiblokeringer, der forårsager forskellige sygdomme.

Ce vejledende chakra vil hjælpe dig med at blive bevidst om dine 7 chakraer, vil du opdage vigtigheden af ​​hvert enkelt chakra og hvordan du kan balancere dem for at leve et mere tilfredsstillende liv.

Lidt historie

Oprindelsen af ​​chakraerne

Chakraerne har eksisteret i flere årtusinder i vedaen, omkring 1500-500 f.Kr. Vedaen er en samling hinduistiske tekster skrevet på sanskrit. De indeholder adskillige budskaber om visdom, filosofi, salmer. Han fungerede også som en rituel guide for vediske præster.

Vedaen blev afsløret i Indien af ​​arierne. Den er sammensat af 4 hovedtekster, som er: rig veda, Sama veda, Yajur veda og Atharva veda. Det blev overført mundtligt fra generation til generation.

Veda-teksterne er de ældste tekster i hinduismen. Chakraerne blev udviklet i disse gamle tekster fra den vediske religion.

I de esoteriske traditioner i Indien anses chakraerne for at være det psyko-energetiske center gennem den menneskelige krop. De er i simplere termer energicentre.

Ordet chakra betyder hjul. Dine chakraer snurrer som hjul, når alt går godt. Energi flyder normalt mellem de forskellige chakraer og de forskellige menneskelige organer, hvilket tillader et godt helbred.

Gennem århundreder er chakrasystemet også blevet udviklet af andre civilisationer som den kinesiske civilisation, den egyptiske civilisation, den nordamerikanske civilisation i særdeleshed inkaerne og mayaerne.

Chakraernes betydning for et afbalanceret og fredeligt liv

Disse gamle folk opdagede, at mennesket var forbundet med universet af energisystemet. Som vi kan se, er alt energi omkring os.

Uanset om det er de mindste atomer i vores krop, der danner vores nervesystem, vores rygsøjle, vores skelet; eller om det er solsystemet, forstår du, at alt omkring os er en samling af energier, der tiltrækker eller frastøder hinanden.

I den hinduistiske tradition er chakraerne kilder til energi i kroppen (1). De giver dig mulighed for at oprette forbindelse til den materielle verden. De giver dig også mulighed for at leve et liv i fylde.

Du har i alt syv (7) chakraer. De er fordelt i hele kroppen og er hver især relateret til et sæt organer.

Find ud af her, om dine chakraer er åbne? 

Chakraer og energi

Chakraerne transporterer energi fra universet til den menneskelige krop for at forbinde den og bringe den fysiske krop til live. Da menneskeblod transporterer energi, næringsstoffer og lignende til målorganer, fører chakraer åndelig energi til målorganer gennem det, det opfanger fra dit univers og dine tanker.

Denne teori om energisystemer er godt illustreret i Rhonda Byrnes bestsellerbog "The Secret". Hun skildrer i denne bestseller, at alt hvad du vil, du vil, kan du få ved at spørge universet.

Hvordan? 'Eller hvad ? Gennem loven om tiltrækning, som er tiltrækningen af ​​energierne indeholdt i universet og i vores tanker. At fokusere opmærksomheden og bevidst skabe en forbindelse mellem det, vi ønsker, vores sind og universet, tiltrækker objektet for vores ønsker til os.

Dette system af energier, som vi bevidst kan bruge til vores egen fordel, kan være en katastrofe for os, hvis vi ikke er opmærksomme på det.

Loven om tiltrækning trækker også universets negative energier ind i dig, hvis du (selv ubevidst) udvikler tanker om frygt, tvivl om sygdomme ...

Disse tanker vil fange de negative energier indeholdt i universet til fysisk at materialisere sig i dit liv. Denne materialisering af negative energier kan være fattigdom, sygdom, uheld, fortvivlelse.

Gennem forklaringen af ​​Loven om Tiltrækning udviklet af Rhonda Byrne, indser du, hvor vigtigt det er at være opmærksom på chakraerne og arbejde for at bevare positive energier gennem hele dit liv. Denne personlige indsats vil tiltrække dig et liv med succes, fylde, lykke.

Tværtimod vil et liv, der ikke tager hensyn til chakraerne, være mindre opfyldt, frit og lykkeligt.

Sådan mærker du dine chakraer

For at udvikle denne spirituelle virkelighed relateret til chakraerne, du skal træne en meget simpel øvelse.

1-Sid i en meditationsstilling. Ryd dit sind og sørg for, at alt omkring dig er roligt.

2-Bring langsomt begge hænders håndflader sammen. Hold dem i denne position i et par sekunder.

Du mærker energi under berøring af dine håndflader.

3-Slip derefter langsomt håndfladerne fra hinanden. Den skabte energi destilleres gradvist, efterhånden som dine håndflader bevæger sig væk fra hinanden.

4-Bring dine håndflader sammen igen og adskil dem. Gør dette flere gange i træk. Med tiden vil du mærke mere af denne energi mellem dine håndflader, selv når de er langt fra hinanden.

For at mærke hjertechakraet:

1-placer dine to håndflader i midten af ​​brystet.

2-Træk vejret dybt ind gennem dine næsebor. Hold luften i lungerne i et par sekunder, før du puster ud.

Du vil mærke energi i dine håndflader. Til at begynde med er fornemmelsen svag, men med tiden kan du føle hjertechakraet bedre i dine håndflader. Gør denne øvelse gentagne gange for at udvikle følelsen af ​​energi.

Start med denne enkle lille øvelse hver dag, indtil du mærker energierne manifestere sig i din krop.

Det er vigtigt at rydde dine omgivelser og i dig selv for at lette denne øvelse.

Chakra 1: Muladhara chakraerne eller Racine Chakra

Chakra 2: le Chakra sacré eller Svadhistana Chakra

For at leve Zen er det vigtigt at planlægge øjeblikke af stilhed og koncentration i løbet af dagen. Meditation er derfor nødvendig for at genopfriske dine energier. Forbundet med forestillingerne om chakra, bidrager meditation derfor væsentligt til revitalisering af svage energier og derefter til harmonien af ​​fysisk velvære.

Til dette formål er det den bedste løsning at genskabe sin styrke, når din krop mærker forstyrrelserne og trætheden.

Når målet med den meditation, du laver, er at genbalancere et af dine chakraer, er det vigtigt, at du hyrer en guide til bedre at guide dine sessioner. Vælg en guide, der er vidende om emnet.

Denne guide vil bedre orientere dig og følge udviklingen af ​​energiniveauet efter hver træning.

Meditation med det formål at balancere chakraerne foregår i et let oplyst rum, hvor roen hersker.

Forklaring på at meditere på chakraerne

1-Sid i en skræddersyet stilling, og placer derefter dine hænder på dine lår. Sørg for, at hele din krop er i ro, før du starter meditation. Det er derfor vigtigt at rense dit sind og omkring dig.

2-Hold ryggen ret. Undgå at være stiv eller anspændt. Luk dine øjne. Træk vejret dybt ind og ud.

3-For bedre at arbejde med dine chakraer, skal du kende det præcise sted, hvor chakraet, der skal behandles, er placeret. Behandler man f.eks. rodchakraet, sker effekten af ​​denne åbning på navlen, mavemusklerne, plexus samt pectorals, hjertet, halsen og panden.

Følelsen af ​​mæthed skal mærkes op til kronchakraet, det terminale kontrolsted (7). Vi fortalte dig tidligere: kronchakraet og rodchakraet er tæt forbundet.

Yogaens effekt på chakraerne ses gennem de praktiske flows eller livskræfter, hvorfra de brændende epicentre udvinder deres kraft. Denne varme kaldes Kundalinis energi.

Yoga giver dig derfor gennem stillinger eller asanas mulighed for at afklare, booste og kontrollere den energi, som du bruger både mentalt og fysisk.

Hver type chakra har en passende kropsholdning. For Muladhara (rodchakra), kragepositionen anbefales.

For Svadhishthana (sakralchakra), er det nødvendigt at vælge frøpositionen. Dette indebærer at holde hælene og fingrene på jorden. Inspirationen og udåndingen foretages henholdsvis under afspændingen og knæbøjningen.

I forhold til Manipura eller Solar Plexus, spændingsstilling eller Stretch Pose anbefales. Dette involverer at ligge ryggen på jorden og løfte hovedet og fødderne lidt. Fortsæt derefter til dyb ventilation.

VedrørendeAnahata (hjertechakra), tillader kamelstillingen betydelig energisk klarhed. Dette involverer knælende og derefter bøjede bagud, mens du forsøger at nå hælene med fingrene.

For Vishuddhi, kropsholdningen af ​​cobraen eller sfinxen materialiserer træningens succes. Når skambenet og håndfladen er fastgjort til jorden, er det derfor nødvendigt at trække brystet bagud.

For det sjette chakra eller Ajna, Guru Pranam fører til den bedste præstation. Denne stilling består af at sidde på hælene og derefter strække armene fremad for at trække ryggen og hovedet. Denne tiltrækning ligner perfekt en holdning af tilbedelse.

Til sidst, for det sidste chakra, også kaldet Sahasrara, den perfekte asana er Sat Kriya. Samme startposition som Ajna, men hovedet, rygsøjlen og hænderne skal strækkes lodret.

Fletter fingrene imellem dem, undtagen pegefingrene. Syng derefter henholdsvis "Sat" og "Nam", mens du trækker og slapper af i navlen. Når du lukker øjnene, skal du koncentrere dig om det tredje øje, det vil sige chakraet placeret mellem øjenbrynene.

Brugen af ​​æteriske olier er stadig mere populær inden for alternativ medicin. Vibrerende aromaterapi består således i at massere de målrettede dele af den menneskelige krop for at ophidse chakraerne.

Det er også muligt at tage et bad med disse aromatiske olier. Dette ekko evalueres af iboende vibrationer, som du nemt vil genkende. Bemærk dog, at hver æterisk olie har et specifikt område og anvendelse.

Den æteriske olie af ylang-ylang har funktionen til at berolige og genvinde en hidtil uset sindsro.

For hjerte chakra, rose, basilikum og angelica vil hjælpe dig. Der er også mynter, som er meget nyttige til at vække energien i solar plexus.

Neroli dulmer ømhed og smerter. Det bruges til at balancere det fjerde chakra.

Kamille hjælper med at lindre hjertesorg og genvinde indre fred. Endelig påvirker kardemomme kronchakraet, og bidrager til den perfekte balance i chakraerne (8).

Det skal bemærkes, at en given æterisk olie kan have positive effekter på forskellige chakraer.

Derudover kan et chakra behandles med forskellige æteriske olier. Det vigtige er at kende overensstemmelsen mellem chakraer og æteriske olier.

Der er andre teknikker, der sikrer balancen i chakraerne. Du kan behandle dine chakraer fra farver og sten (litoterapi).

Farverne relaterer sig mere specifikt til solar plexus. Faktisk er solar plexus porten til din krop. Alle følelser passerer gennem dette punkt. Rød og turkis er de farver, der egner sig til behandlingen af ​​dette chakra, fordi disse farver rimer på styrke og vitalitet.

Til litoterapi kræver behandlingen af ​​det syvende chakra f.eks. ametyst, guld og tanzanit. Azurit, kvarts, turmalin er forbeholdt Ajna. At harmonisere dine chakraer kræver også en god sammenhæng af metoder for at opnå gode resultater.

Energicirkulation

Den menneskelige krop er opbygget af energi, som manifesterer sig gennem vibrationer. Disse energier er vitale og er knyttet til dit liv. Energicirkulationen foregår mellem kroppens "hjul", det vil sige chakraerne.

Den energi, der cirkulerer, bestemmer de fysiske og psykologiske forhold i hele kroppen. Chakraerne støder på blokeringer, når kroppen overvældes med følelser eller udsættes for negative ydre energier.

Det er så, at helbredsforstyrrelser opstår, som først påvirker sindet og derefter organerne.

Sygdomme forbundet med de forskellige chakraer

Rodchakraet

Rodchakraet er det første chakra. Det er placeret i bunden af ​​rygsøjlen. Det drejer sig derfor om hele skelettet. Når energien i dette chakra er mangelfuld, kan kroppen lide af hudsygdomme og andre sygdomme relateret til skelettet.

Det sakrale chakra

Det sakrale chakra er relateret til de reproduktive organer. I tilfælde af ubalance kan kroppen lide af nyresygdom og frigiditet.

Solar plexus

Solar plexus er placeret mellem brystbenet og navlen. Det er forbundet med den endokrine kirtel inklusive bugspytkirtlen. En mangel på denne port kan forårsage kirtel- eller lymfesystemsygdomme, diabetes, hepatitis, mavebesvær og problemer i den centrale del af ryggen.

Hjertechakraet

Når energien ikke flyder godt gennem hjertechakraet, kan der opstå problemer forbundet med blodcirkulationen eller lungesygdomme.

Halschakraet

Halschakraet leverer energi til skjoldbruskkirtlen og biskjoldbruskkirtlen. En dysfunktion af energicirkulationen på niveau med dette chakra kan forårsage smerter relateret til nakke, nakke, skuldre, ører, hals, tænder og skjoldbruskkirtel. Bronkial sygdom, fordøjelsesproblemer, anoreksi eller bulimi kan også forekomme.

Det frontale chakra

Det frontale chakra er forbundet med hypofysen. Dårlig energicirkulation i dette chakra kan føre til sygdomme relateret til forskellige dele af hovedet.

Kronchakraet

Det syvende chakra er forbundet med pinealkirtlen. De sygdomme, der er forbundet med dens ubalance, er immundefekt, kroniske sygdomme, migræne og hjernetumorer (9).

Sten til at helbrede chakraerne

Sygdomme kan helbredes ved at balancere de energier, der strømmer gennem chakraerne. Krystaller er altid blevet brugt i gamle terapier med det formål at harmonisere denne energi.

At afbalancere rodchakra, den tager en rød sten som rød jaspis og kombinerede den med andre mineraler. Rød jaspis lindrer fordøjelsesbesvær, gas og forstoppelse. Det har helbredende kræfter, regenererer væv og styrker immunsystemet.

For at harmonisere sakral chakra, bruges en orange sten som karneol. Denne krystal bringer fordele til binyrerne. Det hjælper også med at håndtere stress.

Citrin er en af ​​krystallerne til at åbne chakraet Solar plexus. Det bruges til at forbedre funktionen af ​​tarmfloraen, nyrerne og bugspytkirtlen.

Malakit er knyttet til balancen af hjerte chakra. Det afgifter kroppen og stimulerer de selvhelbredende kræfter.

Denne sten kan kombineres med angelite for også at helbrede halschakra.

At behandle tredje øje chakra og krone chakra, lapis lazuli og ametyst anbefales. Disse to sten renser blodet og fungerer som et antiseptisk middel. De bidrager til åndelig opløftelse og klarhed i sindet.

afslutningsvis

At blive bevidst om eksistensen af ​​chakraerne er et vigtigt skridt i dit åndelige liv. Selvfølgelig vil dit materielle liv blive forvandlet.

Tag dig tid regelmæssigt til at behandle dine chakraer med de forskellige praksisser, som vi har udviklet ovenfor.

Brugen af ​​krystaller, aromaterapi, litoterapi, din kost, yoga og andre vil hjælpe dig med at komme dertil uden alt for store besvær og finde et mere roligt og afbalanceret liv.