| Indledende data (rediger) | |
| Vægten | 72 kg |
| Vækst | 168 cm |
| Køn | Kvinde |
| Alder | 38 fulde år |
| Bust | 96 cm |
| Håndleds omkreds | Mere 18,5 cm |
| Gå ned i vægt før | 70.6 kg |
| Gå ned i vægt | 1.4 kg |
| Mister vægten med tiden | 14 dag |
Vægttab
om 0.1 kg pr. dag (acceptabelt).
Skal tabe
- I 14 dage. bestille 9100 Kcal (kilokalorier)
- Dette svarer til værdien 650 Kcal pr. Dag
Energiforbrug af det grundlæggende stofskifte
- Ifølge Dreyer: 1463 Kcal pr. Dag
- Ifølge Dubois: 1580 Kcal pr. Dag
- Ifølge Costeff: 1554 Kcal pr. Dag
- Ifølge Harris-Benedict: 1470 Kcal pr. Dag
Den mest universelle er den sidste beregningsmetode - ifølge Harris-Benedict (afhængigt af en persons vægt, hans alder og højde). Yderligere beregninger vil blive udført ved hjælp af resultaterne af denne metode.
Det grundlæggende stofskifte udtrykkes ved det minimum af processer, der kræves for kroppen, der understøtter kroppens konstant fungerende systemer og organer (respiration, nyrefunktion, hjerteslag, leverfunktion osv.) - energiforbrug i hvile.
Ifølge statistikker for raske mennesker i middelalderen (46 år) er basal metabolisk hastighed for mænd (gennemsnitsvægt 70 kg) 1605 Kcal (fra 1180 Kcal til 2110 Kcal) og for kvinder (gennemsnitsvægt 60 kg) 1311 Kcal (spænder fra 960 Kcal til 1680 Kcal).
Værdierne bestemmes for et ensartet vægttab - hvilket er ret sjældent - oftere sker vægttabet nedad fra den maksimale værdi på 1,5 kg. om dagen eller mere i de første 2-3 dage af kosten (på grund af eliminering af kropsvæsker) til et minimum ved kostens afslutning-mens tabet af fedtvæv vil være omkring 200 gram om dagen (dette er sandt for stive ikke-medicinske diæter og for absolut sult).
2020-10-07