I tråd med sin mission gør Redaktionen for MedTvoiLokony alt for at levere pålideligt medicinsk indhold understøttet af den nyeste videnskabelige viden. Det ekstra flag "Tjekket indhold" angiver, at artiklen er blevet gennemgået af eller skrevet direkte af en læge. Denne to-trinsbekræftelse: en medicinsk journalist og en læge giver os mulighed for at levere indhold af højeste kvalitet i overensstemmelse med den aktuelle medicinske viden.
Vores engagement på dette område er blandt andet blevet påskønnet af Journalistforbundet for Sundhed, som tildelte Redaktionen for MedTvoiLokony den ærefulde titel af den Store Pædagog.
De regulerer arbejdet i kroppen og renser det, fjerner unødvendigt fra det. Men hvad skal man gøre, når de arbejder mindre effektivt?
Sunde nyrer siges at betyde skinnende hår og smidig hud og frem for alt stærke knogler. Dette skyldes, at nyrernes arbejde påvirker andre organers funktion. De styrer mængden af kropsvæsker og koncentrationen af ioner i blodet. Takket være dem opretholdes syre-base-balancen og det rigtige niveau af natrium. Det, der er unødvendigt eller i overskud, udskilles. Hvis nyrerne begynder at svigte, bliver blodet derfor ikke renset tilstrækkeligt og når andre organer med toksiner og metabolisk affald. Med et ord, når nyrernes arbejde er forstyrret, er hele organismen forgiftet. Tag et kig på dine negle. Når nyrerne ikke fungerer korrekt, kan der opstå små hvide pletter på neglene. Og hvad med toiletbesøg – har du vandladt mindre for nylig? Dette burde bekymre dig. Hævelsen af ansigt, arme og ben er også alarmerende. Din krop gemmer unødigt overskydende vand. Føler du dig desuden konstant træt, koncentrationssvigt, kvalme, og din hud skaller af, og du har poser under øjnene hver dag, er det et tegn på, at du skal understøtte nyrernes arbejde, så de bedre kan håndtere kropsvæsker.
Tjek tilstanden af dine nyrer og udfør en diagnostisk pakke. Diagnostik af nyresygdom - blod- og urinprøver.
Første skridt
Start med at introducere grøntsager, der vil stimulere nyrefunktionen. Ræk efter selleri, dild, persille, aubergine, tomater, broccoli, gulerødder, løg og hvidløg. De er vanddrivende, så de virker dehydrerende. Rensning af nyrerne vil være mere effektiv, når du laver juice – én grøntsag eller en kombination af for eksempel gulerødder med selleri og persille. Det er en god idé at starte hver behandlingsdag med at drikke juicen på tom mave. Ligesom de vanddrivende grøntsager vil nogle årstidens frugter virke, såsom jordbær, vilde jordbær, stikkelsbær, især når de blandes med blåbær, pærer og tranebær. De vil ikke kun genopfriske og slukke din tørst, men også accelerere stofskiftet og hjælpe med at fjerne toksiner. Grøntsags- og frugtjuice drikkes bedst 3 gange om dagen i et halvt glas før et måltid. En sådan behandling bør vare 10-14 dage.
Trin to
Nu er det tid til krydderurter. De skal modvirke væskeophobning i kroppen. I de næste to uger skal du lave infusioner af vanddrivende planter: brændenælde, birk og fugle knotweed. De vil også hjælpe med at skylle toksiner og nyresand ud. Prøv for eksempel FOR KIDNEYS – urte-frugtte tilgængelig på Medonet Market. Et interessant forslag er også Tincture Supporting Proper Work of Nerek Klimuszko, som understøtter diurese.
Forøgelse af dræningen af vand fra din krop vil bekæmpe hævelser og hævelser og hjælpe med at sænke dit blodtryk. Urterne vil også stimulere processen med at fjerne urinstof, for når nyrerne er mindre effektive, stiger dens koncentration i blodet. Og det er meget farligt, fordi kroppen forgifter sig selv hurtigt. Men detox er ikke alt, for urterne er også bakteriedræbende. De er også effektive til at hæmme inflammatoriske processer i urin- og fordøjelsessystemet.
Prøv Nyre – et flydende tilskud eller Rensende dråber med brændenælde, padderok og hyben, som har en gavnlig effekt på urinvejene og effektivt renser kroppen for giftstoffer.
Du kan købe dem i form af infusionsteer (1-2 poser pr. glas) eller tørrede til fremstilling af infusioner. Til en halv liter kogende vand tilsættes 1 spiseskefuld krydderurter og stilles til side, tildækket, i 10-15 minutter (alle krydderurter i separate beholdere). Efter belastning skal hver infusion drikkes i mængden af 1/4 kop 3 gange om dagen, helst før et måltid eller snack (for at infusionen ikke er kold, kan du tilføje kogende vand). Pas dog på ikke at overstige 2-3 glas infusion om dagen. De vanddrivende urter virker med varierende intensitet, men at drikke mere af dem kan resultere i dehydrering.
I apoteker og butikker er der også færdige urteblandinger til forbedring af nyrernes arbejde. Hos Medonet Market kan du for eksempel købe Nyrer – en naturlig urteblanding af Lorem Vit, som indeholder: vortebirkeblad, bjørnebærblad, almindeligt nældeblad, mælkebøtteblad. Sådanne komplekse præparater kan kun drikkes efter at have konsulteret en farmaceut eller internist, da nogle af urterne kan påvirke samtidige sygdomme negativt.
Hos Medonet Market finder du Herbal detox – en økologisk urtete, der virker vanddrivende, understøtter rensning af kroppen for toksiner og understøtter nyrernes arbejde. Vi anbefaler også Nyrer – en blanding af urter tilberedt på basis af den originale opskrift fra Fader Klimuszko.
Trin tre
Den sidste uge af behandlingen er tid til velsmagende og forfriskende vandmelon-snacks. Jo flere gange om dagen, jo bedre for nyrerne. Fordi at spise denne frugt i store mængder vil medføre, at urin og toksiner udskilles hyppigere. Det er vigtigt på dette tidspunkt at varme nyrerne op med varme bade eller kompresser. Wraps vil ikke kun give dig energi, men også påvirke cirkulationen af kropsvæsker. Hvordan gør man det? Det er nok at koge 4 liter vand i en gryde, tilsæt derefter revet ingefær (en rod) og opvarm det i et kvarters tid (bring det ikke i kog). Nu skal du væde et håndklæde i den anstrengte væske og placere det på ryggen, i niveau med dine nyrer. Det er bedst at lægge et tørt håndklæde på en våd kompres og dække dig selv med et tæppe. Når temperaturen på kompressen falder, bør du væde håndklædet i ingefærafkog igen og gentage kompressen. Efter sådan en 10-15 minutters session vises en rød reaktion på huden på ryggen. Det vil sandsynligvis være ujævnt, fordi det afhænger af hver nyres arbejde separat. Men rød hud er et godt tegn – nyrerne er blevet stimuleret til at arbejde. Kompresserne skal gentages i 7 til 10 dage. Lageret holder i gennemsnit i 2-3 dage, så skal du forberede en ny.
Eller måske kosttilskud?
Ja, men i stedet for urtebehandlinger. For i kapsler og tabletter finder du ekstrakter af vanddrivende urter, grøntsager og frugter. De bør tages før eller under et måltid, fra 2 til maksimalt 6 tabletter om dagen i en måned (dosisoplysningerne kan findes på emballagen). Det er værd at række ud efter hyldebærkapsler, mælkebøtte eller Aboca grøn te. Pulveret nældeblad og padderoksurt findes i Urticaps, og i Nefro Protect findes udover nælde også den peruvianske plante chanca piedra, som afspænder urinvejsmusklerne og fungerer godt ved problemer med sten i urinvejene. Tranebær Gal er et produkt, som udover den vanddrivende padderok også indeholder tranebærfrugt. Det forsurer urinen, hvilket gør det svært for bakterier at klæbe til blærens vægge. Ifølge kliniske forsøg har over 60 % af brugerne af tranebærpræparater færre bakterier i urinen. Fordelagtige tranebær findes i forskellige blandinger: inkl. med ekstrakter af persilleblade (Femisept Uro), med pulveriseret mælkebøtterod (Doppelherz Aktiv) eller beriget med grøn te, pulveriseret brændenælde og jordstængler af vanddrivende sofagræs (Aqua Femin).
Prøv for eksempel FOR NYRER – et kosttilskud Herbapol i Krakow, hvor du blandt andet finder mælkebøtte, tranebær, guldris, birkeblade.
Det skal huskes, at hvis du bemærker nogle forstyrrende symptomer, er det vigtigste at kontakte din læge.
Bemærk:
Kontraindikation til nyreudrensningsbehandlinger er graviditet og amning samt kroniske nyresygdomme.
Tekst: Anna Augustyniak