"For skade" og andre skateboard-myter

Det er for traumatisk

Jeg er fan af skateboarding og betragter denne sport som en af ​​de mest interessante og spektakulære. Men lad os se det i øjnene: skateboarding er virkelig ikke den sikreste aktivitet, for mens der skater er der risiko for skader, der lander uden held efter et hop. Fald kan ikke undgås, men du kan forberede dig på dem.

Der er to hovedfaktorer, der minimerer risikoen for alvorlig skade under træning.

Først - regelmæssig fysisk aktivitet, herunder øvelser til at styrke benene. Klasser om balanceringsudstyr eller et balancebræt hjælper meget - de "pumper" ikke kun benene op, men udvikler også koordination og en følelse af balance.

Lige inden træning bør du helt sikkert lave en god opvarmning for at forberede kroppen til at hoppe. Efter træning er det vigtigt at give musklerne lov til at restituere.

Glem ikke det beskyttelsesudstyr, som alle begyndere har brug for. Standardsættet indeholder hjelm, knæbeskyttere, albuebeskyttere og handsker, fordi de fleste skader som regel opstår på albuer og hænder. Med tiden, når du lærer at gruppere, vil det blive tydeligt, hvilke dele af kroppen der kræver beskyttelse mere.

Den anden vigtige faktor er intern holdning og fuld involvering i processenuden at blive distraheret af andre tanker. Skateboarding handler om koncentration, manglende frygt og kontrol over situationen. Hvis du, mens du står på brættet, konstant tror, ​​at du vil falde, falder du helt sikkert, så du kan ikke hænge dig i sådanne tanker. Den bedste ting at gøre er at fokusere på, hvordan man fuldfører tricket og holder fast. For at gøre dette skal du stoppe med at være bange og begynde at prøve.

Forresten gør denne egenskab ved skateboarding, at den ligner tilgangen i erhvervslivet: Jo mere en iværksætter er bange for mulige fejlberegninger og reflekterer over mulige fiaskoer, jo langsommere bevæger han sig og går glip af muligheder, er simpelthen bange for at tage risici.

Skateboarding handler om hop og tricks

Skateboarding er meget mere end bare en sport. Det er en hel filosofi. Dette er en frihedskultur, hvor du bestemmer, hvordan og hvor du vil praktisere. Skateboarding lærer mod, evnen til at tage risici, men indgyder samtidig tålmodighed, for før tricket begynder at fungere, skal du gøre det dusinvis af gange igen og igen. Og gennem vejen til succes, hvor der er svigt, fald og slid, viser det sig i sidste ende at finde din egen ridestil og bedre forstå dine styrker.

Skateboardere er ikke som alle andre. De måtte ofte i barndommen beskæftige sig med mistillidsvotum fra voksne, beskyldninger om spildtid. De skal bekæmpe stereotyper.

Skateboardere er mennesker med en oprørsk ånd, klar til at fortsætte med at gøre det, de elsker på trods af kritikken fra samfundet. Hvor flertallet ser vanskeligheder, ser skateboarderen muligheder og er i stand til at gennemtænke flere løsninger på én gang. Bliv derfor ikke overrasket over, at der fra gårsdagens teenager i bestyrelsen i morgen kan vokse op, som vil give dig et job.

Skateboarding er en hobby for unge mennesker

Du kan ofte høre, at skateboarding er en aktivitet for skolebørn og studerende, men du kan begynde at ride i absolut alle aldre. Som 35-årig føler jeg mig fantastisk, tilbage på bestyrelsen efter en lang pause, og fortsætter med at øve mig regelmæssigt, lære nye tricks og forbedre mine færdigheder. Det ville ikke være for sent at starte som 40-årig og senere.

Her er et andet interessant argument til fordel for skateløb som voksen: ifølge en undersøgelse udført på University of Exeter blandt skateboardere i forskellige aldersgrupper, bemærkede folk i alderen 40 til 60, at skateboarding er vigtigt for dem, ikke kun på grund af at opretholde fysisk aktivitet, men også fordi det er en del af deres identitet, giver et følelsesmæssigt udløb og hjælper med at bekæmpe depressive stemninger.

Dette er også en fantastisk mulighed for socialisering med ligesindede, for i skateboarding er der ikke noget aldersbegreb — i samfundet er der ingen, der bekymrer sig om, hvor gammel du er, hvilken bygning du er, hvad du har på, og hvad du arbejder med. Dette er et fantastisk fællesskab af alle slags mennesker, der brænder for deres arbejde og for at nå deres egne mål.

Skateboarding er ikke for kvinder

Forestillingen om, at piger ikke bør skateboard, er en anden populær misforståelse, der sandsynligvis er forbundet med aktivitetens traumatiske karakter. Man kan dog sige, at kvinder har stået på skøjter siden begyndelsen af ​​skateboarding som fænomen.

Alle skateboardere kender navnet på amerikaneren Patti McGee, der i 1960'erne som teenager begyndte at eksperimentere på et skateboard - faktisk før det tog form som en separat sport. I 1964, i en alder af 18, blev Patty den første nationale skateboardmester for kvinder i Santa Monica.

Mange år senere er Patty McGee stadig et symbol på skatekultur og en inspiration for mange piger rundt om i verden. Sådanne atleter som Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova har allerede bevist deres ret til titlen som de bedste skateboardere i Rusland. Hvert år er der kun flere piger, der deltager i store russiske internationale konkurrencer.

Skateboarding er dyrt og svært 

Sammenlignet med mange sportsgrene er skateboarding en af ​​de mest tilgængelige. Det mindste du skal bruge for at komme i gang er det rigtige bræt og grundlæggende beskyttelse. Du kan tilmelde dig en skole, studere individuelt med en træner eller begynde at lære grundlæggende bevægelser fra videoer på internettet.

Forresten, et andet absolut plus ved skateboarding er, at der ikke er behov for at gå til et specielt udstyret sted - under alle omstændigheder kan den første træning udføres selv i en bypark. For dem, der har været i bestyrelsen i mere end en dag, er store byer udstyret med hele skateparker med et bygget landskab, ramper, rækværk.

Jeg træner med Egor Kaldikov, vinder af 2021 Russian Cup. Denne fyr er et rigtigt geni og betragtes som den bedste skateboarder i Rusland, få mennesker forstår skateboarding, som han gør.

Egor Kaldikov, vinder af Russian Skateboarding Cup 2021:

“Skateboarding er den ultimative hobby med hensyn til hoved-krop-interaktion. Ja, skateboarding er ikke sikkert, men ikke mere end andre sportsgrene, og endnu mindre. På ranglisten over de mest traumatiske sportsgrene ligger skateboarding på en 13. plads, bag volleyball og løb.

Enhver gennemsnitlig skateboarder har perfekt balance, som giver dig mulighed for at bevare stabiliteten. Derudover lærer skateboard dig at falde og rejse dig mange gange mere end andre sportsgrene. Ud fra dette får du et instinkt, hvordan du grupperer dig ordentligt under et fald.

Om beskyttelsesudstyr her bestemmer enhver selv. Personligt kører jeg og de andre 90 % af skateboarderne uden nogen form for beskyttelse og startede uden den. Det her handler om frihed. Og balance er vigtig.

Hvis du kigger dybere, er alle skateboardere slanke og prægede, ledbånd og muskler er i god form og er godt knyttet til kroppen, deres udholdenhed er på det maksimale niveau, fordi belastningen ikke er normaliseret. Det er umuligt at forudsige, hvilken bevægelse der vil være næste gang, og hvor længe en masse tricks vil vare. 

Der er ikke noget aldersbegreb i skateboarding. Han accepterer absolut alle mennesker. Jeg rider med folk, der er dobbelt så gammel som mig og årtier yngre. Det er forankret i vores kultur. Skateboarding handler om frihed og en måde at tænke ud af boksen på.