Indhold
Om farerne ved koffein sagde vi meget. På trods af de skræmmende, bør kaffedrikkere ikke skynde sig at opgive drinken. Du kan ikke blindt tro på alt, hvad de siger. Hvad er myterne om koffein, der ikke er sande?
Koffein er vanedannende
Hvis vi taler om afhængighed af koffein, men det er rent psykologisk. Kaffe elsker, et vigtigt ritual. Og på det fysiologiske niveau er det umuligt at falde i afhængighed af koffein. Selvom dette alkaloid er et svagt stimulerende middel, forårsager det ikke en så stærk afhængighed som nikotin.
Koffein bidrager til vægttab.
Brug af kaffe eller grøn te til at tabe sig virker ikke. Koffein stimulerer kroppens metaboliske processer, men dets rolle er ubetydelig og af kort varighed - en time eller to. Efter en 45-minutters træning accelereres stofskiftet i mere end ti timer og efter anstrengende træning-næsten hele dagen.
Koffein dehydrerer
Store doser koffein kan virkelig påvirke nyrerne og forårsage en vanddrivende virkning. Men en sådan mængde af alkaloid, som den gennemsnitlige kaffeelsker kan forbruge, er ikke i stand til. I sig selv er koffein ikke et diuretikum. Fuld en kop te stimulerer ligeledes fjernelsen af væsker fra kroppen som et glas vand.
Koffein hjælper dig med at ædru dig.
Denne pseudo-videnskabelige påstand vedvarer blandt kaffeelskere. Faktisk ugyldiggør koffein ikke alkohol som et svar på en stimulant (kaffe) og depressiv (alkohol). Kroppen er to forskellige processer.
Koffein påvirker enten ikke udskillelsen af alkohol eller forværrer faren ved forgiftning, da kroppen bliver nødt til at nedbryde de to typer aktive stoffer.
Koffein forårsager hjertesygdomme.
Det er umuligt at benægte de skadelige virkninger af kaffe på hjertet. Men panik er heller ikke en mulighed. For dem, der allerede har vaskulær sygdom eller hjerte, kan kaffe være den faktor, der gradvist vil gøre situationen værre.
En sund hjerte kaffe kan ikke gøre dig syg. Tværtimod forhindrer kaffe ifølge forskere hjerteanfald. Ak, ikke alle er vidende om deres indre organers sundhed, men fordi det at spise daglig kaffe i større mængder udsætter dem for alvorlig risiko.
Koffein udløser kræft
Forskere har udført mange undersøgelser, der forsøger at finde en sammenhæng mellem indtagelse af koffeinholdige produkter og forekomsten af kræft. Der blev ikke fundet noget mønster. Tværtimod, takket være antioxidanterne i kaffe, te og kakao, reducerer deres brug kræftrisikoen.