Top XNUMX spørgsmål at stille en psykoterapeut

Både psykologer og psykoterapeuter hører konstant mange spørgsmål fra venner og endda fremmede. Den kliniske psykolog John Grohol identificerede fem af de mest typiske af dem. "Det er sjovt, at alle disse spørgsmål dukker op jævnligt: ​​næppe en blikkenslager eller en astrofysiker behøver at tale om det samme igen og igen," griner han.

Hvad bliver "sjælehealerne" spurgt om, og hvordan svarer de normalt på disse spørgsmål?

1. "Analyser du mig lige nu?"

Mange har en tendens til at tro, at en psykolog altid leder efter skjulte motiver i, hvordan folk handler, og hvad de siger. I de fleste tilfælde er dette ikke tilfældet.

At være en god psykoterapeut er hårdt arbejde, understreger Dr. Grohol. En professionel forsøger ikke kun at forstå sin patient, men også at forstå hans fortid, livserfaring og hvordan han tænker. Ved at samle alle disse detaljer kan du få et helhedsbillede, som terapeuten har fokus på under terapien for at hjælpe personen med at klare problemer.

Dette er ikke en slags "superkraft", som terapeuten blot kan bruge på en fremmed, der nemt kan lære alt om ham. "Selvom det ville være fantastisk, hvis det var sådan," ironisk nok John Grohol.

2. "Må det være, at psykoterapeuter er meget rige?"

Det er almindeligt accepteret, at de fleste psykologer og psykiatere tjener mange penge. Faktisk kan psykoanalytikere i store amerikanske byer modtage en meget god løn. For de fleste psykoterapeuter er billedet dog et ganske andet, både i Vesten og i Rusland.

De bedst betalte specialister er psykiatere. Mange psykologer og psykoterapeuter anser sig slet ikke for "rige", og nybegyndere oplever ofte økonomiske vanskeligheder overhovedet. Den løbende træning, personlige terapi og supervision, som enhver professionel med respekt for sig selv skal gennemgå, kræver også økonomiske investeringer.

Kort sagt, langt de fleste psykoterapeuter udfører slet ikke deres arbejde, fordi det betaler sig rigtig godt. Der er mange andre områder, der betaler meget bedre, understreger Grohol. De fleste professionelle engagerer sig i psykoterapi, fordi de gerne vil hjælpe andre.

3. "Tager du kundeproblemer med hjem?"

Mærkeligt nok er svaret på dette spørgsmål ifølge eksperten bekræftende. På trods af at de, mens de modtager uddannelse og forbedrer deres kvalifikationer, lærer at adskille arbejde og liv, lykkes det i praksis ikke altid. Det ville være forkert at tro, at terapeuter ikke tager "arbejde" med hjem.

Selvfølgelig kan situationen variere fra klient til klient, men ifølge John Grahol er det meget få terapeuter, der trygt kan forlade klienternes "liv" på kontoret. Dette er en af ​​grundene til, at det er så svært at være en god psykoterapeut, og en af ​​hovedfaktorerne i professionel udbrændthed. De bedste fagfolk lærer at integrere det, de laver, i deres personlige liv, mens de fastholder faste grænser.

4. "Hvad er forskellen mellem en psykolog og en psykiater?"

Dette spørgsmål høres konstant af repræsentanter for begge erhverv. Svaret fra den amerikanske ekspert er enkelt: ”En psykiater er en læge, der i USA bruger det meste af sin tid på at ordinere medicin mod psykiske lidelser, mens en psykolog mestrer forskellige former for psykoterapi og fokuserer på studiet af en person og dennes adfærd. . Psykologer ordinerer ikke medicin, selvom nogle specialuddannede psykologer i nogle stater kan."

I russisk virkelighed er en psykiater en autoriseret læge, der behandler psykiske lidelser og kan ordinere medicin. Han har en lægeskole bag sig, har en medicinsk specialisering ”psykoterapeut”, og brugen af ​​psykoterapimetoder indgår også i hans faglige kompetence.

En psykolog er på den anden side en, der er uddannet fra Det Psykologiske Fakultet, har modtaget et passende diplom, er bevæbnet med teoretisk viden og kan deltage i psykologisk rådgivning. En psykolog kan også deltage i psykoterapi efter at have modtaget yderligere uddannelse og mestre de passende teknikker.

5. "Bliver du træt af at høre om folks problemer hele dagen lang?"

Ja, siger Dr. Grohol. Selvom behandlere får en særlig uddannelse, betyder det ikke, at der ikke er dage, hvor arbejdet bliver udmattende og trættende. "Mens professionelle får mere ud af psykoterapi, end de giver, kan selv de lide ved slutningen af ​​en dårlig dag, når de bare bliver trætte af at lytte."

Som i andre erhverv lærer gode fagfolk at håndtere det. De ved, at dage som denne kan være en advarsel om, at de er overanstrengte eller stressede og skal passe mere på sig selv. Eller måske er det bare et tegn på, at det er tid til ferie.

"Husk, at terapeuter også er mennesker," slutter John Grahol. "Selvom særlig træning og professionel erfaring forbereder dem til de daglige opgaver inden for psykoterapi, som alle andre mennesker, kan de ikke være perfekte 100 % af tiden."

Om eksperten: John Grahol er en klinisk psykolog og forfatter til artikler om mental sundhed.