Ingredienser Vegetabilsk garnering 8
| syltede æbler | 60.0 (gram) |
| syltede blommer | 60.0 (gram) |
| syltede druer | 30.0 (gram) |
Metode til forberedelse
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 47.1 kCal | 1684 kCal | 2.8 % | 5.9 % | 3575 g |
| Proteiner | 0.6 g | 76 g | 0.8 % | 1.7 % | 12667 g |
| Fedtstoffer | 0.4 g | 56 g | 0.7 % | 1.5 % | 14000 g |
| Kulhydrater | 10.9 g | 219 g | 5% | 10.6 % | 2009 g |
| organiske syrer | 0.9 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 1.7 g | 20 g | 8.5 % | 18 % | 1176 g |
| Vand | 86 g | 2273 g | 3.8 % | 8.1 % | 2643 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8 % | 16.6 % | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3 % | 7% | 3000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7 % | 3.6 % | 6000 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 4.2 % | 5000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 8.5 % | 2500 g |
| Vitamin B9, folat | 1.8 μg | 400 μg | 0.5 % | 1.1 % | 22222 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 9.3 mg | 90 mg | 10.3 % | 21.9 % | 968 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3 % | 7% | 3000 g |
| H-vitamin, biotin | 0.4 μg | 50 μg | 0.8 % | 1.7 % | 12500 g |
| PP-vitamin, NE | 0.4996 mg | 20 mg | 2.5 % | 5.3 % | 4003 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 244.2 mg | 2500 mg | 9.8 % | 20.8 % | 1024 g |
| Calcium, CA | 20.6 mg | 1000 mg | 2.1 % | 4.5 % | 4854 g |
| Silicium, ja | 4 mg | 30 mg | 13.3 % | 28.2 % | 750 g |
| Magnesium, mg | 10.7 mg | 400 mg | 2.7 % | 5.7 % | 3738 g |
| Natrium, Na | 23 mg | 1300 mg | 1.8 % | 3.8 % | 5652 g |
| Svovl, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6 % | 1.3 % | 16949 g |
| Fosfor, P | 17 mg | 800 mg | 2.1 % | 4.5 % | 4706 g |
| Klor, Cl | 1.4 mg | 2300 mg | 0.1 % | 0.2 % | 164286 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 121.2 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 172.7 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 3.6 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7 % | 14.2 % | 1500 g |
| Jod, jeg | 4 μg | 150 μg | 2.7 % | 5.7 % | 3750 g |
| Cobalt, Co. | 1.2 μg | 10 μg | 12 % | 25.5 % | 833 g |
| Mangan, Mn | 0.0816 mg | 2 mg | 4.1 % | 8.7 % | 2451 g |
| Kobber, Cu | 95.8 μg | 1000 μg | 9.6 % | 20.4 % | 1044 g |
| Molybdæn, Mo. | 6.3 μg | 70 μg | 9% | 19.1 % | 1111 g |
| Nikkel, Ni | 16.2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 45.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 6.5 μg | 4000 μg | 0.2 % | 0.4 % | 61538 g |
| Krom, Cr | 3.8 μg | 50 μg | 7.6 % | 16.1 % | 1316 g |
| Zink, Zn | 0.1194 mg | 12 mg | 1% | 2.1 % | 10050 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Stivelse og dextriner | 0.4 g | ~ | |||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 10.6 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 47,1 kcal.
Vegetabilsk garnering 8 rig på vitaminer og mineraler såsom: silicium - 13,3%, cobalt - 12%
- Silicon er inkluderet som en strukturel komponent i glycosaminoglycaner og stimulerer kollagensyntese.
- Cobalt er en del af vitamin B12. Aktiverer enzymer med fedtsyremetabolisme og folinsyremetabolisme.
KALORIER OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPDRAGSGRADIENSERNE Pynt af grøntsager 8 PER 100 g
- 48 kCal
- 42 kCal
- 66 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 47,1 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Vegetabilsk side fad 8, opskrift, kalorier, næringsstoffer