Indhold
pangaminsyre
Vitamin B15 er udelukket fra gruppen af vitaminlignende stoffer, fordi det ikke betragtes som essentielt, men det er et effektivt lægemiddel.
B15-rige fødevarer
Angivet omtrentlig tilgængelighed i 100 g produkt
Dagligt behov for vitamin B15
Det daglige behov for vitamin B15 er 25-150 g pr. Dag.
Nyttige egenskaber og dens virkning på kroppen
Vitamin B15 er af grundlæggende fysiologisk betydning på grund af dets lipotropiske egenskaber - evnen til at forhindre ophobning af fedt i leveren og frigive methylgrupper, der bruges i kroppen til syntese af nukleinsyrer, phospholipider, kreatin og andre vigtige biologiske aktive stoffer .
Pangaminsyre reducerer indholdet af fedt og kolesterol i blodet, stimulerer produktionen af binyrehormoner, forbedrer respiration af væv, deltager i oxidative processer - det er en kraftfuld antioxidant. Lindrer træthed, reducerer ønsket om alkohol, beskytter mod skrumpelever, fremmer eliminering af toksiner fra kroppen.
Vitamin B15 har cytobeskyttende egenskaber og forhindrer udviklingen af degenerativ leverskade, har en gavnlig virkning på den indre foring af store kar i åreforkalkning såvel som direkte på hjertemusklen. Stimulerer markant dannelsen af antistoffer.
Pangaminsyre har en aktiverende virkning på bioenergireaktioner. Det er en afgiftningsmiddel til alkoholforgiftning, antibiotika, organoklor og forhindrer tømmermænd. Pangaminsyre stimulerer proteinsyntese. Øger indholdet af kreatinfosfat i muskler og glykogen i leveren og musklerne (kreatinfosfat spiller en vigtig rolle i normalisering af muskelfunktionalitet og i optimering af energiprocesser generelt). Pangaminsyre har antiinflammatoriske, antihyaluronidasegenskaber.
Interaktion med andre vigtige elementer
Pangaminsyre er effektiv, når det tages sammen med vitaminer og.
Mangel og overskud af vitamin
Tegn på vitamin B15-mangel
Ifølge nogle rapporter er det med en mangel på pangaminsyre muligt at reducere tilførslen af ilt til cellerne, hvilket kan føre til træthed, hjertelidelser, for tidlig aldring, endokrine og nervesygdomme.
Tegn på overskydende vitamin B15
Hos ældre kan det forårsage (vitamin B15 hypervitaminose), forringelse, progression af adynami, øget hovedpine, udseendet af søvnløshed, irritabilitet, takykardi, ekstrasystoler og forringelse af hjerteaktivitet.