Indhold
Para-aminobenzoesyre-PABA, PABA, vitamin B10
H1-vitamin er vigtigt for udviklingen af mikrober, og sulfonamider, der ligner PABA i kemisk struktur, fortrænger det fra enzymsystemer og stopper derved væksten af mikrober.
H1-rige fødevarer
Angivet omtrentlig tilgængelighed i 100 g produkt
Dagligt behov for vitamin H1
Det daglige behov for vitamin H1 for voksne er 100 mg om dagen.
Nyttige egenskaber og dens virkning på kroppen
Para-aminobenzoesyre er involveret i proteinmetabolisme og hæmatopoiesis, normaliserer skjoldbruskkirtelfunktion, sænker blodkolesterol og fungerer som en antioxidant.
PABA har solcreme egenskaber og bruges ofte i solskoldningsprodukter.
Para-aminobenzoesyre er nødvendig for en mands krop, især når den såkaldte Peyronies sygdom opstår, som ofte rammer midaldrende mænd. Med denne sygdom bliver vævet i mandens penis unormalt fibroid. Som et resultat af denne sygdom bøjes penis under en erektion kraftigt, hvilket forårsager patienten stor smerte. Til behandling af denne sygdom anvendes præparater af dette vitamin. Generelt bør fødevarer, der indeholder dette vitamin, være til stede i den menneskelige ernæringsdiæt.
H1-vitamin forbedrer hudtonen og forhindrer dens for tidlige visning. Denne forbindelse bruges i næsten alle solcreme lotioner og cremer. Under påvirkning af ultraviolette stråler gennemgår syren transformationer, der hjælper med at syntetisere stoffer, der stimulerer produktionen af melanin, det pigment, der giver udseendet af solskoldning. Vitamin B10 opretholder den naturlige farve på håret og fremmer dets vækst.
Para-aminobenzoesyre ordineres til sygdomme som udviklingsforsinkelse, øget fysisk og mental træthed; folatmangelanæmi; Peyronies sygdom, gigt, posttraumatisk kontraktur og Dupyuterens kontraktur; lysfølsomhed i huden, vitiligo, sklerodermi, ultraviolette forbrændinger, alopeci.
Interaktion med andre vigtige elementer
Para-aminobenzoesyre er involveret i syntesen af folsyre ().
Tegn på en vitamin H1-mangel
- depigmentering af hår;
- væksthæmning
- forstyrrelse af hormonel aktivitet.
Hvorfor vitamin H1-mangel opstår
Indtagelse af sulfonamider reducerer indholdet af PABA i kroppen.