Indhold
Fødsel: alternativer til epidural
akupunktur
Fra traditionel kinesisk medicin involverer akupunktur at placere fine nåle på bestemte punkter på kroppen. Vær sikker på, det er ikke smertefuldt. Højst noget snurren. Denne metode gør ikke helt smerten ved sammentrækninger forsvinde., men dæmper dem, der er lokaliseret i lænden, ofte meget smertefuldt. Det reducerer også arbejdstiden og stimulerer barnets nedstigning. Derudover giver det mødre mulighed for at slappe mere af og være i stand til at håndtere veerne mere roligt. Brugt på kort sigt har det en gavnlig effekt på livmoderhalsen og kan hjælpe den med at udvide sig hurtigere.
Nemlig: for en bedre effekt bruger nogle behandlere også en lavintensitetsstrøm, der sendes til nålene: dette er elektroakupunktur.
Lattergas (eller dinitrogenoxid)
Denne gasblanding (halvt ilt, halvt dinitrogenoxid) er et sikkert alternativ for mor og baby. Rigtig afslapningskur, det giver moderen mulighed for at opfatte smerten på en meget mindre intens måde. Princippet består i at påføre en maske i ansigtet lige før sammentrækningen, og derefter indånde gassen under hele sammentrækningen. Når dette er ophørt, fjerner den kommende mor masken. Effektiviteten opnås på 45 sekunder, på toppen af sammentrækningen. Det er ikke et bedøvelsesmiddel, så der er ingen risiko for at falde i søvn. Ikke desto mindre observeres en vis eufori ofte, deraf navnet lattergas.
Hypnose
Ordet hypnose kommer fra det græske "hypnos", som betyder "søvn". Gå ikke i panik, du vil ikke falde i en dyb søvn! Den frembragte effekt afspejles i en bestemt koncentrationstilstand, som gør det muligt for moderen at blive "frakoblet". ". Terapeuten hjælper dig gennem forslag eller billeder med at fokusere på at reducere smerte eller angst.
Hypnose virker kun, hvis en bestemt fødselsforberedelse er fulgt. Ingen improvisation i sidste øjeblik!
Sophrology
Introduceret i Frankrig i 50'erne, er denne blide metode baseret på afslapning og vejrtrækning defineret som videnskaben om bevidsthed, harmoni og visdom. Målet med sofrologi: bedre styr på din krop og psyke takket være tre grader af afslapning - koncentration, kontemplation og meditation. Det kombinerer både indlæring af teknikker til at visualisere de forskellige stadier af fødslen og kontrol af åndedrættet. Derudover er der åndedrætsøvelser, der giver den kommende mor mulighed for at give slip under veerne og komme sig ind imellem.
homøopati
Det virker ikke specifikt på smerter eller afspænding, men det nedsætter varigheden af fødslen og fremskynder udvidelsen af livmoderhalsen. Sikkert for moderen, det kan bruges i kombination med andre metoder.