Hvad er fordelene ved ingefær og citron kombinationen? – Glæde og sundhed

Ingefær er ligesom citron meget brugt i kulinariske termer for at forbedre vores retter. Begge har absolutte medicinske egenskaber.

Ingefær og citron er begge fremmere af naturligt velvære. Kloge børn, vi finder den geniale idé at kombinere disse to planter. Så hvad er fordelene ved at kombinere ingefær og citron?

Hvad er ingefær og citron lavet af?

Sammensætningen af ​​ingefær

Ingefær består af antioxidanter, der stiger i indhold ved opvarmning. Denne rhizom (plante med en underjordisk eller undervandsstamme, der indeholder næringsværdier) er hovedsageligt sammensat af 6-Gingerol. Det indeholder også jern, fosfat, calcium, vitamin C. (1)

Generelt bruges ingefær i sammensætningen af ​​flere lægemidler. Disse lægemidler bruges til behandling af maveproblemer (diarré, kolik, gas og andre mavesmerter). Det har anti-inflammatoriske egenskaber. (2)

Med appetitvækkeregenskaber bruges det til at bekæmpe manglende appetit.

Det bruges også til behandling af slidgigt, gigt, gigt, menstruationssmerter ...

Ingefærpulver har også antiemetiske egenskaber. Dette gør det muligt at stoppe eller forhindre kvalme og opkastning af enhver art. Uanset om det er kvalme ved graviditet, kvalme forårsaget af behandling for HIV/AIDS, kræft og kvalme som følge af kirurgiske operationer. (3)

At læse: Fordelene ved citron og bagepulver

Ingen produkter fundet.

Citronen

Din citron består af 5 til 6 % citronsyre.

Det er et rensende middel. Hvilket betyder, at den renser. Du har allerede brugt citron til at rense en genstand i dit hus. Det er den samme effekt, den samme handling, som den frembringer, når du indtager det. Det renser hele fordøjelsessystemet for bakterier, ødelægger tarmparasitter (4). Takket være virkningen af ​​dets antibakterielle, antivirale, antiseptiske egenskaber renser det kroppen, især blodet for toksiner.

Citronsaft er en tyndere. Det virker mod vandretention.

Citron virker mod oppustethed i maven, hypertension, forkølelse, hovedpine, hoste, tonsillitis, blødninger ...

Ingefær og citron, gode allierede for vores helbred

Kombinationen af ​​ingefær og citron hjælper os med at tabe os

Ved at forbrænde vores mave og kropsfedt (de er termogene) hjælper ingefær og citron os med at tabe os naturligt. Altså på en sundere måde. For at tabe mig anbefaler jeg det i urtete. Virkningen af ​​varmt vand på disse to planter vil aktivere de fedtforbrændende egenskaber så hurtigt som muligt (5), (6)

Ingefær og citron renser dit blod

Gennem deres afgiftende egenskaber hjælper de sammen med at rense, rense dit blod og reducere dårligt kolesterol.

Ingefær og citron booster dit stofskifte

Ved regelmæssigt at rense din krop og blod for oplagrede giftstoffer, styrker det dit stofskifte. Det forhindrer således din krop mod infektioner eller sygdomme, især kræftformer.

Ingefær-citron-kombinationen for at finde din stemme

Ingefær og citron som en varm drik, der tages regelmæssigt, giver dig mulighed for at finde dine manglende stemmebånd (glad for, at du fandt dem).

Ingefær og citron mod forkølelse, forkølelse og tonsillitis.

Du er blevet forkølet, eller er bange for at blive forkølet. Ikke længere frygt den varme drik ingefær og citron løser spørgsmålet. Hvis du ofte er tilbøjelig til tonsillitis, hoste, ondt i halsen; Jeg råder dig til at indtage dem regelmæssigt. Faktisk vil urteteen give dig mulighed for at forhindre disse gener.

Ingefær-citron-kombinationen til dagens tone

Du vil gerne være i god form hele dagen. Jeg anbefaler en af ​​mine opskrifter med ingefær og citrondrik om morgenen. Du vil have en tonic dag, fuld af energi.

Ingefær og citron mod tobak

Du ryger ?. Jeg foreslår, at du indtager en af ​​mine drinks hver dag eller drysser dine retter med disse to ingredienser. De renser og renser blodet såvel som vores organer. Men tobak forurener vores organer, vores blod.

Ingefær-citron-kombinationen til beskyttelse af vores kardiovaskulære system

Denne kombination af ingefær og citron kæmper direkte mod åreforkalkning. Aterosklerose er tab af elasticitet i arterierne på grund af sklerose (forårsaget af aflejring af fedt på arterierne) (7)

Du kan kombinere disse to fødevarer dagligt for at beskytte dit kardiovaskulære system generelt. Denne kombination er en blodrenser.

At læse: Infusionen af ​​ingefær: vi elsker det! 

Opskrifterne

1-urtete

Bring 50 cl vand i kog. Tilsæt en 1 tsk revet eller pulveriseret ingefær. Pres saften fra en halv citron. Dæk det til og lad det sidde i cirka 10 minutter for at lade ingefærens og citronens egenskaber virke. Den er klar, du kan drikke den. Jeg råder dig til at drikke det på tom mave. Det vil hjælpe dig med at rense og forberede dit fordøjelsessystem i løbet af dagen.

2-Ingefær og citron i en kold drik

Kom 50 cl vand i din beholder til en finger revet ingefær. Kog i cirka 30 minutter. Fjern fra varmen, filtrer den opnåede saft. Tilsæt honning (efter din smag) samt saften af ​​en citron. Lad det hele køle af og sæt det i køleskabet.

Et andet alternativ: du kan tilføje en teskefuld ingefærpulver til tidligere opvarmet vand. Tilsæt saften af ​​en citron, rør godt rundt. Lad det køle af og sæt det i køleskabet.

3 ingefær og citron i din te

Kog 25 cl vand, tilsæt 2 tsk grøn te. Tilsæt derefter en ske eller en halv teskefuld ingefærpulver for at spilde den grønne te. Lad stå i 5 minutter, filtrer blandingen. Pres saften af ​​en halv citron. Tilføj honning til det, som du ønsker (jeg tilføjer altid honning til mine varme, surt smagende drinks). Den er klar, du kan spise den.

4-Ingefær og citron i vinaigrette

Hæld ½ teskefuld ingefærpulver i din skål. Tilsæt 2 teskefulde citronsaft. Bland dem godt sammen med din (hjemmelavede) salatdressing. Hvis du vælger en dressing, hæld i stedet denne blanding over din salat og tilsæt din dressing.

5- citron og ingefær til at krydre dine kyllinger

Til din kost spiser du kun kogt kyllingebryst. Jeg tilbyder det mere lækkert.

Skrab 1 finger ingefær til 1 kilo kyllingebryst. Tilsæt halvdelen af ​​en presset citron. Lidt salt og lad marinere i 30 minutter. Du kan tilføje ½ teskefuld gurkemeje til det. Yum yum yum, lækkert.

At læse: Fordelene ved ingefærjuice

Ulemper-indikationer

• • Hvis du ammer, bør du undgå ingefær ligesom citron. Disse går over i mælken og ændrer smagen af ​​mælken. Du ønsker ikke, at dit barn skal nægte dit bryst.
  • Hvis du har tilbagevendende søvnløshed, undgå denne kombination efter kl. 16. Tag den kun i løbet af dagen.
  • Hvis du er i behandling for diabetes eller hypertension eller sår, skal du først informere din læge. (8)

Konklusion

Taget individuelt har ingefær og citron gavnlige egenskaber for vores sundhed. Og sammen er de en mirakelopskrift til at rense vores krop og booste vores stofskifte. Jeg vil ikke skjule det for dig, selvom denne kombination kan få dig til at tabe dig i det lange løb. Kombiner det med en sund livsstil for fremragende resultater. Jeg råder dig derfor til at drikke omkring to liter vand i løbet af dagen. Dette er for at give kroppen mulighed for at sende toksiner ud af din krop i form af urin.

Og hvordan kombinerer du citron og ingefær for bedre smag og resultat?

Fotokredit: Pixabay