Sæsonallergi er en sygdom, der skaber mange problemer for alle med denne lidelse, endda umulig at forlade huset. Hvordan hjælper du dig selv med ernæring i den akutte fase, hvilke fødevarer vil bestemt ikke skade, og intens immunitet? Fordi allergi er immunsystemets reaktion på en stimulus, hvor kroppen danner antistoffer, der udløser frigivelse af histamin i blodet. Som en konsekvens hudreaktioner, løbende næse og åndenød. Disse fødevarer blødgøres og hjælper med at neutralisere histaminerne.
Grøn te
Denne drink er en kilde til catechiner, som hæmmer processen med omdannelse af histidin til histamin. Grøn te forbedrer situationen betydeligt med vandige øjne, hoste og nysen. Drik grøn te i mængden af 4-5 kopper om dagen.
æbler
Æbler - et godt middel mod allergisk rhinitis og hoste. De indeholder quercetin, en kraftfuld medicin mod anfald, der har en lignende kemisk sammensætning med stoffer i apotekets midler fra allergisk rhinitis.
Fisk
Fed fisk, selv rød, er i stand til at berige kroppen med omega fedtsyrer, som reducerer allergisk reaktion og reducerer betændelse. Rødfisk bør være mere forsigtig, da det i sig selv kan være årsag til allergi.
Gurkemeje
Gurkemeje blokerer produktionen af histamin og reducerer manifestationerne af allergiske reaktioner betydeligt. I dette tilfælde vil krydderierne kræve ganske lidt - tilføj det til de sædvanlige retter, der er praktisk talt ingen smag. Gurkemeje bør også tages til dem, der er bange for at forgifte produktet.
Frø
Solsikkefrø - magnesiumkilde, hvis mangel øger histaminniveauerne i blodet. Solsikke, græskar, hør - tilføj frø til dine måltider for at forhindre symptomer på sæsonbetinget allergi.