Hvis du er et sted på vejen, og på vejen kan du gå på en cafe, så omgås først og fremmest fastfood -virksomheder, hvor de sælger alle former for fastfood. Shawarma, hotdogs, bigmaks, cheeseburgers, hamburgere, fries, stærkt kød, bouillon med fisk og svampe, stegte fødevarer og røget kød, pickles og marinader, varme saucer, alt dette er fordøjelsessystemets primære fjender.
Så hvad kan du spise på vejen?
Dette spørgsmål er sandsynligvis blevet stillet af hver af os mindst en gang. Lad os tænke sammen, hvad vi skal lave mad og tage på vejen for at få et godt måltid, mens vi opretholder helbredet og ikke klager over en tung byrde
Sandwich og grøntsager
Hvis du tager grøntsager på vejen, er det bedre ikke at vaske dem, så de bevarer deres nyttige egenskaber længere og forringes ikke.
Rå røget pølse sandwich er perfekt til vejen. Det er bedst at bruge almindeligt brød. Skær den i tynde, lige skiver. På samme måde skal pølsen skæres tyndt. Det er også godt at lave en sandwich med salat og æg.
Husk, at det er bedre at lave sandwich inden en snack, og pølse, brød, æg og grøntsager skal lægges i forskellige poser, først derefter foldes de omhyggeligt til en fælles.
Kogt eller røget kylling
Kylling er et godt valg til frokost på vejen. Når du laver fjerkræ derhjemme, salt godt vandet, som du vil tilberede det i, tilsæt krydderier. Du kan købe et færdigt produkt; røget kylling og dens individuelle dele er egnede til dette. Det vigtigste er at pakke produktet hermetisk til rejsen. Det er tilrådeligt at spise kylling samme dag.
Dåsemad
Den store fordel ved dåse mad er, at den er praktisk på vejen og ikke behøver at koges. Her taler vi om gryderet kød, markgrød, paté. Forresten er det bedre at smøre det på brød, der allerede er på vejen. Så mister han ikke sit udseende.
Te, kaffe, drikke
En uerstattelig ting under rejser og vandreture er en termokande. Du kan hælde varm kaffe eller te i den. Eller du kan tage te / kaffe i poser med dig, og på vejen, hvis du ønsker det, kog vand over et bål til den ønskede drink. For at forbedre smagen kan du tage en dåse kondenseret mælk med. Juice eller sodavand kan købes undervejs for at undgå overbelastning af din rejsetaske.
Sukker, salt og krydderier
De skal tages af dem, der fiske eller tage på vandretur i flere dage. I en rejsetaske er det nok at tildele en lille lomme til dem.
Hvilke fødevarer er bedst ikke at tage med på vejen?
Det anbefales ikke at tage instant supper og puréer med på vejen, inklusive salater fra koreanske gulerødder. Et bestemt stof tilsættes til disse produkter som en nødvendig komponent til opbevaring, hvilket forårsager en afhængighed af kroppen. Blandt andet forårsager brugen af sådanne produkter udviklingen af kroniske mavesygdomme.
Så vi fandt ud af, at i stedet for ovennævnte produkter er det bedre at tage suppe eller kartoffelmos med dig på vejen i en termokande, læg frisk salat i en beholder til langtidsopbevaring. Disse produkter skal spises ved den første pause. En speciel rejsekøletaske er velegnet, hvor maden kan holde sig længere og være kølig i sommervarmen.
Du kan også opbevare bestik i en sådan pose: tallerkener, knive, gafler, skeer og drinks.
At have en ordentlig snack, din mave vil være taknemmelig for dig og vil ikke genere dig. Vi ønsker dig et behageligt ophold og appetit!