Og dette på trods af at vi i sovende tilstand nogle gange oplever stærkere følelser end i virkeligheden.
Vi ser ud til at være vågnet og husker meget godt, hvad vi drømte om, men der går bogstaveligt talt en time - og næsten alle minder forsvinder. Hvorfor sker dette? Hvis nogle af begivenhederne i vores drømme skete i virkeligheden - f.eks. En affære med en filmstjerne, ville den for evigt være præget i din hukommelse og muligvis på din side på sociale medier. Men i tilfælde af drømme glemmer vi hurtigt de mest utrolige begivenheder.
Der er flere bredt accepterede teorier til at forklare drømmes flygtige natur. To af dem, citeret af Huffington Post, forklarer drømmeglemmelse som meget gavnligt fra et evolutionært synspunkt. Den første hævder, at hvis en hulemand huskede, hvordan han hopper fra en klippe og flyver og løber væk fra en løve, ville han forsøge at gentage det i virkeligheden og ville ikke overleve.
Den anden evolutionsteori om at glemme drømme blev udviklet af Francis Crick, en af opdagere af DNA, der forklarer, at søvnens funktion er at befri vores hjerne for unødvendige minder og associationer, der akkumuleres i den over tid, som tilstopper den. Derfor glemmer vi dem næsten med det samme.
En af de største vanskeligheder, når vi prøver at huske en drøm, er, at vi husker virkelige begivenheder i kronologisk rækkefølge, lineært og under hensyntagen til årsag og virkning. Drømme har imidlertid ikke et så klart arrangement i tid og rum; de vandrer og driver gennem associationer og følelsesmæssige forbindelser.
En anden hindring for at huske drømme er vores eget liv med dets bekymringer og belastninger. Det første, de fleste af os tænker på, når vi vågner, er den kommende forretning, som får drømmen til at opløses med det samme.
Den tredje faktor er bevægelse og orientering af vores krop i rummet, da vi normalt drømmer i ro og ligger vandret. Når vi står op, afbryder de talrige bevægelser, der dannes, derved søvnens tynde tråd.
For at forbedre din evne til at huske drømme skal du løse disse tre naturlige problemer: Hukommelsens linearitet, optagethed af aktuelle anliggender og kropsbevægelse.
Terry McCloskey fra Iowa delte sine hemmeligheder med Shutterstock for at hjælpe ham med at løse disse problemer og huske sine drømme. Hver nat starter han to vækkeure: vækkeuret minder den vækkende bevidsthed om, at han om morgenen bliver nødt til at tænke på presserende problemer, og det musikalske vækkeur inspirerer ham til, at alt er i orden, og at du kan koncentrere dig om søvn.
McCloskey lægger også en pen og notesbog på natbordet. Når han vågner, tager han dem ud, foretager et minimum af bevægelser og løfter ikke hovedet. Derefter forsøger han først at huske sine følelser og følelser under søvn og først derefter tillader minderne at danne frie associationer (psykoanalytisk teknik), og tvinger dem ikke til at stille op i en lineær kæde af begivenheder. Terry skiller sig ikke med notesbogen hele dagen, hvis han pludselig husker stykker eller følelser fra tidligere nætter.
Forresten er der nu mange applikationer til smartphones og smartwatches, der giver dig mulighed for hurtigt at optage drømme, før de forsvinder. For eksempel giver DreamsWatch til Android dig mulighed for at fortælle en drøm på en optageenhed, der foretager meget få bevægelser, og dens vibrerende vækkeur sender et signal til hjernebarken om, at alt er i orden, og du kan ikke bekymre dig om nuet i øjeblikket.
Hvis du vil huske dine drømme (uden at tænke på løver!), Så kan sådanne teknikker i høj grad forbedre processen med at huske vores natlige eventyr og hente dem fra hukommelsen.