Hvorfor lyver vi for en psykoterapeut?

1. Skam og frygt for at dømme

Dette er den mest almindelige årsag til, at klienter lyver for en terapeut. I øvrigt lyver vi oftest for vores kære af samme grund - på grund af skam og frygt for fordømmelse. Snyd kan involvere stofbrug, seksuelle eller romantiske møder og anden adfærd, som personen føler er forkert. Nogle gange refererer det til mærkelige tanker og fantasier, som han har.

35-årige Maria var ofte tiltrukket af utilgængelige mænd. Hun havde flere spændende møder med sådanne partnere, som ikke førte til et rigtigt forhold og efterlod en følelse af ødelæggelse og skuffelse. Da Maria indgik en affære med en gift mand, udtrykte terapeuten sine bekymringer, men Maria tog det som en fordømmelse. Uden selv at være klar over, hvad hun lavede, holdt hun op med at tale om sine møder med denne person til terapeuten. Til sidst dukkede udeladelser op, og Maria og psykologen var i stand til at arbejde igennem dette problem.

2. Mistillid eller vanskeligt forhold til terapeuten

At arbejde med en psykoterapeut vækker meget smertefulde følelser og minder. Det kan være svært at tale om dem til nogen. Som du ved, er en af ​​de grundlæggende regler for terapi «sig, hvad der falder dig ind.» Men i virkeligheden er dette sværere at gøre, end det ser ud til, især hvis oplevelsen af ​​forræderi ligger bag dig, og det er svært at stole på folk.

Der skal etableres tillid mellem dig og psykologen på et tidligt tidspunkt. Du skal føle, at specialisten respekterer dig og er åben for kritik. Ofte bliver den terapeutiske relation følelsesladet. Du kan indse, at du elsker eller endda hader din terapeut. Disse stærke følelser er svære at udtrykke direkte.

Hvis du bemærker, at det ikke er nemt for dig at åbne op, at du ikke har tillid til denne person, så tag dette spørgsmål op ved din næste konsultation! Der er gået noget tid, men var følelsen ved? Så kan det være værd at lede efter en ny specialist. Den sande årsag til dine problemer og nøglen til deres løsning vil kun blive afsløret i et tillidsfuldt forhold til terapeuten.

3. Lyv for dig selv

Ofte har klienten til hensigt at være sandfærdig, men kan ikke acceptere sandheden om sig selv eller nogen tæt på ham. Vi kommer alle til terapi med en færdig idé om os selv. I løbet af arbejdet ændrer dette billede sig, vi begynder at lægge mærke til nye omstændigheder, som vi måske ikke ønsker at se.

April kom i terapi, fordi hun havde været deprimeret i flere måneder og ikke vidste hvorfor. Snart delte hun med terapeuten detaljerne om forholdet til sin mand. Hun klagede over, at han tog afsted hver aften og kom sent hjem og uden nogen forklaring.

En dag fandt April et brugt kondom i en skraldespand. Da hun fortalte sin mand om dette, svarede han, at han besluttede at teste et kondom fra en anden producent for at se, om det ville passe. April accepterede denne forklaring uden spørgsmål. Hun fortalte terapeuten, at hun havde fuld tillid til sin mand. Da hun lagde mærke til specialistens skeptiske blik, skyndte hun sig igen at overbevise ham om, at hun ikke tvivlede på sin mand et sekund. Det var tydeligt for terapeuten, at Aprils mand var hende utro, men hun var ikke klar til at indrømme det over for sig selv – med andre ord, April løj for sig selv.

4. Undladelse af at forene fakta og skabe en forbindelse

Nogle patienter er måske ikke helt sandfærdige, ikke fordi de vil skjule noget, men fordi de ikke har gennemarbejdet tidligere traumer og ikke ser deres indflydelse på livet. Jeg kalder det en manglende evne til at samle fakta.

Misha kunne for eksempel ikke indgå i et forhold: han stolede ikke på nogen, han var altid på sin vagt. Han indrømmede ikke over for en psykoterapeut, at hans mor led af alkoholisme, var upålidelig og følelsesmæssigt utilgængelig. Men han skjulte det uden nogen intention: han så simpelthen ikke nogen sammenhæng mellem disse omstændigheder.

Dette er ikke en løgn i sig selv, men en fejl i at forbinde fakta og fuldende billedet. Misha er klar over, at det er svært for ham at stole på nogen, og er også klar over, at hans mor led af alkoholisme, men adskiller omhyggeligt disse omstændigheder fra hinanden.

Vil terapi virke, hvis du lyver?

Sandfærdighed er sjældent sort/hvid. Der er altid ting i livet, som vi bevæger os væk fra, frivilligt eller ufrivilligt. Der er begivenheder og omstændigheder, der forårsager skam, forlegenhed eller angst, som vi ikke engang kan indrømme over for os selv, endsige terapeuten.

Hvis du indser, at der er visse ting, som du endnu ikke er klar til at diskutere, er det tilrådeligt at fortælle en specialist om dette. Sammen kan I forsøge at forstå, hvorfor det gør ondt eller er svært for jer at tale om det. På et tidspunkt vil du sandsynligvis finde dig selv i stand til at dele denne information.

Men nogle problemer tager tid. I aprils tilfælde kom sandheden for eksempel først frem efter flere års samarbejde med en terapeut.

Hvis du mærker, at du gemmer dig eller lyver mere og mere, så fortæl det til psykologen. Ofte hjælper selve det at bringe emnet op til at afklare og fjerne de forhindringer, der forhindrer åbenhed.

Kilde: psychologytoday.com