Vintersygdomme hos børn

Hvad er vintersygdommene?

Hvis antallet af vintersygdomme er ret højt, finder vi en ret tilbagevendende række hos børn. Vi tænker især på gastroenteritis, som vil give opkast og diarré. Nasopharyngitis, forkølelse og bronchiolitis er også meget almindelige vinterpatologier. Influenzaen smitter også et stort antal børn hvert år. Læg hertil ankomsten af ​​Covid-19 siden år 2020, som har en tendens til at blive overført hurtigere om vinteren.

Vintersygdomme: Beskyt dit barn mod kulde

Virus, der i vid udstrækning er ansvarlige for ØNH-infektioner, spredes meget lettere ved lave temperaturer. Dette er ingen grund til ikke at gå ud. Men der er et par adfærdsregler, der skal overholdes.

• DEThypotermi meget hurtigt ure til børn, især dem der bevæger sig lidt eller som er i en klapvogn. Langvarig udsættelse for kulde anbefales derfor ikke, især ikke med et lille barn.
• Børn har svært ved det indse temperaturen, de kan lige så godt blive i en evighed klædt på, som om de skulle tage skiliften i en overophedet stue, eller gå ud i sokker for at byde bedstemor velkommen i 0°C. Tørklæde, hue er derfor de rigueur ved det mindste træk.
• Sweater, undertrøje, tøv ikke med at kjole varmt (hoved, hænder og fødder medfølger) med flere lag tøj. Og frem for alt foreslå, at de skifter, hvis deres tøj er vådt.

Vedtag upåklagelig hygiejne mod smitsomme sygdomme

Gastro, ØNH-infektioner, bronkitis … i betragtning af deres stærke smitsomme kraft, er hygiejne bestemt det bedste forsvar. Berøring er den vigtigste vektor for transmission. Det er også nødvendigt vask dine hænder så ofte som muligt. Og systematisk efter at have taget offentlig transport eller gået til et offentligt sted. Ligesom når du er forkølet, nyser, hoster eller pudser din næse. Gør på samme måde vask dine hænder til de små. De bærer det samme patogene bakterier, generelt røre og smage alt omkring dem med stor fornøjelse! Puds din næse regelmæssigt hver gang du bruger en ny engangslommetørklæde.

Ligeledes puds næsen af ​​børn med den mindste løbende næse. Brug evt fysiologisk serum eller havvand. Det er meget vigtigt at evakuere alt sekret og at rense luftstemmerne så ofte som muligt. Endelig udøve ! Selv gående stimulerer almentilstanden, fjerner giftstoffer og stress. Derudover hjælper fysisk træning med selvrensningen af ​​luftvejene. Det ideelle er at øve sig fysisk aktivitet 30 til 40 minutter tre gange om ugen.

Hvil først for at undgå smitsomme sæsonbetingede sygdomme

Sæsonskifte, træthed efter at være gået ind i vuggestue, børnehave, første klasse... så mange grunde til at få et fald i energien ved begyndelsen af ​​vinteren! En udmattet krop er meget mere modtagelig for kolde snaps og forsvarer sig dårligere mod aggression.

• Respekter de smås søvn, og følg deres rytme både til lur og om aftenen. At gå ind i vinteren er ikke det bedste tidspunkt at prøve at "kile dem" eller at "springe en lur over".
• At bo i et lokalsamfund, børnehave eller skole kræver en reel indsats fra dem. Du kan få dem til at indhente sen søvn med f.eks. lur, selv for større børn. Og prøv at holde dem afslappende søvn ved at respektere sengetid.
• Og du, hvile og slap af. Bekæmp stress og respekter et minimum af otte timers søvn pr. nat, med en regelmæssig søvnrytme.

Giv dig selv lidt hjælp

Dette gælder for hele familien: forsyne er et af de effektive forebyggende midler. Uden at forstyrre dine spisevaner, prøv i det mindste at spise 5 frugter og grøntsager om dagen, og sæt fisk på din menu to gange om ugen.

Hvis du sværger til homøopati, finder du også mange muligheder. Spørg din læge til råds; han vil fortælle dig, hvilke forebyggende foranstaltninger der passer bedst til dig og dine børn.

Der er flere måder at hjælpe på øge det naturlige forsvar. Vitaminbehandling, immunstimulerende behandling, probiotika... Spørg din apoteker eller læge til råds for at finde den, der passer til dit barn.

Hvordan undgår man vinterbarnesygdomme? Vores bedstemors tips.

Sammen med de konventionelle metoder set ovenfor, er der bedstemors midler til at begrænse vintersygdomme. Hvis din baby har kolik, kan du give ham en drink fennikel infusion fordi det har egenskaber, der fremmer udstødningen af ​​gasser. Hvis dit barn er forkølet, kan du forberede en løgring i en skål for at aflaste det (vær forsigtig, men dette middel anbefales ikke til børn med astma og allergi). Det Orange Blossom kan også bruges til at fremme søvn. Ved hoste kan du prøve at drikke hvidløgssirup til dit barn eller andet for at gøre ham til et varmt omslag af hørfrø.

Ryd op i huset for at undgå smitsomme sygdomme

Om vinteren er det koldt, så vi plejer at søge tilflugt i vores vellukkede hus. Virus er begejstrede! Et par enkle, men effektive handlinger er dog nok til at reducere risiciene.

• Ventilér ofte hvert af dine rum, som minimum ti minutter hver dag.
• Må ikke overophedes, og endnu mindre rummene (18 til 20 ° C maksimum). Tør luft angriber slimhinderne i luftvejene og gør dem mere følsomme over for smitsomme stoffer. Brug eventuelt luftfugtere.
• Stop rygning er en af ​​de bedste måder at beskytte sig mod infektioner, fordi tobak irriterer og svækker åndedrætsorganerne. Og udsæt ikke dine små for passiv rygning: Vi ved, at børn af rygere oftere er ofre for ØNH-infektioner end dem, der bor i et ikke-ryger miljø.