I modsætning til fitnesscentret, der sigter efter et rent fysisk mål, yoga favoriserer en global tilgang, hvor krop og sind styrker og dulmer hinanden gennem stillinger og vejrtrækninger. Et aktiv for os unge mødre, der lider det fulde af træthed, stress og en lidt blødere figur efter graviditeten, men som ikke vil lægge pres på os.
Hvornår skal man starte og med hvilket udstyr?
Hvad angår outfit og tilbehør, blødt tøj, en lille gymnastikmåtte og et håndklæde er nok. Der er ingen bestemt tid til at udføre stillingerne. Det vigtigste er at være helt rolig og alene. Om aftenen, når børnene sover, eller under deres lur, kan vi give det en chance!