Grønt ler er kendt i århundreder i traditionel medicin, og er det første element til at hele mindre sår. Det hjælper også med at bekæmpe fordøjelsesproblemer.
Mere og mere på mode kan du finde grønt ler i økologiske fødevarebutikker, apoteker og andre steder.
Dens voksende popularitet stammer fra undersøgelser udført vedr fordelene ved grønt ler for menneskekroppen.
Novelle
Grønt ler kommer fra aske fra vulkanudbrud. I Frankrig blev grønt ler først opdaget i Montmorillon.
I USA høstes grønt ler i Fort Benton i delstaten Montana. I denne region har du en masse vulkaner.
I dag samles grønt ler overalt, fra vulkanske områder.
Sammensætningen
Dit grønne ler består af specifikke mineraler såsom silikat. Silikater er salte afledt af silica.
Grønt ler indeholder også natrium, aluminium, calcium og kalium. Det indeholder andre næringsstoffer i små mængder (1).
Fordelene ved grønt ler
Til detox-kure
Din krop er altid udsat for giftstoffer, gennem den mad du spiser, det vand du drikker, den luft du indånder.
Ud over disse vitale behov, der dagligt udsætter os for giftstoffer, udsætter det moderne liv os endnu mere.
Uanset om det er ved brug af rengøringsmidler, computerbølger, telefoner og andre elektroniske gadgets. Det siger sig selv, at toksiner ophobes i kroppen hurtigere, end de gjorde for 2 århundreder siden.
Stillet over for umuligheden af 100 % kontrol over din eksponering for toksiner, der fremmer frie radikaler i kroppen, er det vigtigt at tage detox-kure.
Detox-kure fjerner giftstoffer fra din krop og reducerer derfor risikoen for sygdom og for tidlig aldring.
Grønt ler er et væsentligt element til detoxes. Når det kommer i kontakt med giftstoffer i vandet, ødelægger det giftstofferne.
Ligesom ler suger vand op, suger det også giftstoffer op de steder, hvor det påføres.
Det er vigtigt at putte det i vand, så det frigiver så meget som muligt de gavnlige virkninger af dets mange mineraler.
Du kan putte det i lidt mineralvand og drikke det. Du kan også putte det i dine bade for at skylle toksiner ud af din hud.
De mange mineraler og næringsstoffer indeholdt i grønt ler virker i dybden på niveau med epidermis.
Mod fordøjelsesproblemer
Grønt ler er en løsning til at suge og dræne bakterier, der inficerer dit fordøjelsessystem gennem afføringen.
I tilfælde af diarré anbefales ler meget ofte. Det hjælper ikke kun med at stoppe diarré, men det suger de bakterier op, der er ansvarlige for diarré.
Gennem sine mange mineraler genopretter grønt ler balancen i dit fordøjelsessystem.
For en smuk og blød hud
Hæld en ½ kop eller mere (afhængigt af dine behov) i dit bad. Fordyb dig i det i 20-30 minutter. Dette grønne lerbad vil blødgøre din hud og fjerne toksiner.
I nogle afrikanske og indiske kulturer laver kvinder lermasker over hele kroppen et par uger før deres bryllup.
Disse masker giver ikke kun en smuk glød til brudens hud, men de gør hendes hud blød og silkeblød at røre ved.
Mod insektbid, lette forbrændinger
For at bekæmpe insektbid, brug lidt grønt ler med vand (som et omslag) og påfør opløsningen på den inficerede del af huden.
Lad det grønne ler tørre helt, og fjern det derefter. Dette forhindrer rødme og hævelse på grund af bid, men stimulerer også en hurtig heling af delen.
Ved lette forbrændinger kan du påføre lidt grønt ler som omslag på delen. Lad det tørre, før du fjerner det.
Til ansigtsmasker
Grønt ler bruges meget ofte til ansigtsmasker på grund af de mange fordele, det giver vores ansigt.
Grønt ler er mere velegnet til fedtet hud, fordi det suger både olie fra huden og toksiner. Det blødgør huden og giver bedre iltning.
For acne, prøv grønne lermasker. Det hjælper også med at fjerne død hud.
Hvis du har tør hud, så brug grønt ler en gang om ugen, fordi for meget grønt ler vil gøre din hud mere tør. Vælg fugtgivende olier efter din maske for at bevare balancen i huden i dit ansigt.
Til mundskyl
Munden er sæde for mange bakterier. Uanset hvor meget du børster, skal der tages yderligere handlinger for at bevare den orale balance.
Brug af produkter, der ødelægger dårlige bakterier og fremmer gode bakterier, er afgørende for at opretholde en god mundhygiejne.
Grønt ler ved at fagocytisere dårlige bakterier hjælper med at opretholde en god mundhygiejne. Det giver også en god ånde.
Før du børster, skal du bruge en halv teskefuld grønt ler i 2 spsk vand. Rør rundt og brug denne opløsning til din mundskyl.
Hold opløsningen 30-60 sekunder i munden for at lade det grønne ler virke. Skyl derefter munden og børst tænder. Du får en friskere ånde.
Grønt ler absorberer molekyler. Dette gør det muligt for bakterier, svampe, døde celler og dårlige lugte at blive suget op.
Mod forstuvninger
Grønt ler kan hjælpe dig med at lindre smerter (2).
Hæld ¼ kop grønt ler i lidt mineralvand. Rør rundt med en træspatel. Tjek konsistensen, den må ikke være for tung eller for flydende.
Påfør din opløsning på den berørte del og dæk den med en bomuldsklud. Lad stå 1-2 timer. Når leret er helt tørret, fjernes det.
En antibakteriel
Køb kvalitets grønt ler, det har antibakterielle egenskaber.
Grønt ler bruges nogle gange i landdistrikterne i Côte d'Ivoire til at behandle buruli-sår. Det skal siges, at buruli-sår er svært at helbrede med farmaceutiske produkter.
Grønt ler er blevet brugt som omslag med lægeplanter. Det er efter denne traditionelle behandling, at Line Brunet de Courssou skrev en rapport til WHO om helbredelse af buruli-sår med grønt ler (3).
Der er faktisk blevet udført forskellige tests mellem forskellige typer grønt ler og deres virkninger på bakterier.
Undersøgelsen konkluderede, at nogle grønne lerarter havde antibakterielle virkninger, de ødelagde bakterier, mens andre typer grønt ler, selvom de lignede 1ERS havde ingen effekt på bakterier.
Så brug kvalitets grønt ler til at behandle sår, ridser.
Alkalisering af din krop
Indtagelsen af flere fødevarer såsom smør, kød, sukker, frugtjuice, der sælges, skaber surhed i din krop.
En sund organisme bør dog være let basisk. Når vores hud er snavset eller vores hår er snavset, vasker vi det med det samme for at gøre det rent.
Men når indersiden af kroppen er fyldt med toksiner, surhedsgrad, er den eneste måde at fortælle det på at være opmærksom på tegnene. Du føler dig altid træt, du har ledproblemer, migræne, angst.
For at rense kroppen skal du indtage alkaliske fødevarer, som vil genoprette din krops syre-base balance. Surhedsgraden i din krop kan afsløres for dig ved pH-testen af din urin. Overvej også alkalisk vand.
En af de vigtige virkninger af grønt ler i fordøjelsessystemet er dets alkaliserende kraft. Lervandskuren er en god metode til at alkalisere din krop dybt.
Hæld to teskefulde ler i et glas vand og drik. Lav kuren 2 til 4 gange om ugen. Det vigtigste er at gøre det regelmæssigt over 2-3 uger for at tillade en god detox af dit system.
For skønheden i dit hår
Du kan bruge grønt ler til at bekæmpe overskydende talg i håret. For en dybdegående behandling er her en opskrift.
Du skal bruge (4):
- ½ kop grønt ler
- 1 spsk kokosnøddeolie
- 1 spsk sød mandelolie
- 1 spsk ricinusolie
- 3 spiseskefulde vand
- 5 spsk cider eddike
Preparation (Forberedelse)
Hæld dit grønne ler i en skål. Tilsæt derefter kokos-, mandel- og ricinusolierne. Bland dem godt for en perfekt inkorporering.
Tilsæt derefter æblecidereddike. Bland og lad stå i cirka 10 minutter. Tilsæt vand i slutningen af hviletiden og rør alt sammen.
Del dit hår i fire. Påfør opløsningen på din hovedbund. Undgå spidserne af håret, ellers går de i stykker.
Hvis leret begynder at tørre, før du er færdig med at påføre hele hovedet, våd (vand) håret med din sprayflaske.
Når du har påført hele hovedet, skal du massere hovedbunden godt og dække dit hoved med plastik. Hold masken på i cirka 1 time.
Skyl med lunkent citronvand, så leret lettere kan skrælle af.
Gør denne maske lidt før dit bad. Det bliver nemmere for dig at få alt leret ud under badet.
Hår effekter
Denne opskrift er til alle hårtyper. Grønt ler hjælper med at bekæmpe overskydende talg og suger dermed fedtet op.
Olierne dækker over flere fordele for dit hår. De giver mulighed for at nære håret i dybden og genhydrere det.
Æblecidereddike er også vigtig til at bekæmpe skæl og hårinfektioner.
Dit hår bliver mere modstandsdygtigt, fugtet og silkeblødt. Påført regelmæssigt fremmer det hårvækst. Jeg anbefaler dig kraftigt at gøre denne maske. Du vil sætte pris på det.
Ved smerter
Lider du af rygsmerter, ankelsmerter, håndledssmerter, så overvej at bruge lidt grønt ler på området. Faktisk har grønt ler en anti-inflammatorisk effekt.
Mod kvalme og opkastning
Hvidt eller grønt ler begrænser i høj grad kvalme og opkastning. De begrænser også voldsom salivation.
Læs: De 27 anvendelser af tigerbalsam
Bivirkninger af grønt ler
Grønt ler har en dehydrerende effekt. Når du påfører den som en maske, skal du sørge for at påføre en fugtgivende creme eller olie efter skylning eller for at balancere din hud.
Dette gælder især for tør hud.
Når du tager grønt ler oralt, så husk at drikke rigeligt med vand, da det også dehydrerer dig.
Grønt ler indtaget oralt er en kilde til forstoppelse. Drik nok vand og spis mad med højt fiberindhold og naturlige afføringsmidler.
Konklusion
Påført internt eller eksternt trænger grønt ler ind i vævene for at fange bakterier, svampe og andre årsager til ondskab.
Det har en genoprettende handling. Grønt ler forhindrer spredning af bakterier. Det er især effektivt mod sår.
De mange fordele ved grønt ler gør det til et stadig vigtigere element; uanset om det er til dit hår, dine tænder, din huds skønhed eller til internt brug.