Bananer redder os fra depression, morgenkvalme, beskytter mod nyrekræft, diabetes, osteoporose, blindhed. De finder også anvendelse i myggestik. 1. Bananer er med til at overvinde tilstanden af tristhed på grund af det høje indhold af tryptofan, som omdannes til serotonin, en neurotransmitter, der skaber en følelse af lykke. 2. Inden træning anbefales det at spise to bananer for at give energi og normalisere blodsukkerniveauet. 3. Bananer er en kilde til calcium, og dermed stærke knogler. 4. Bananer reducerer hævelser, styrker nervesystemet og hjælper med at producere hvide blodlegemer på grund af deres høje niveauer af vitamin B6. 5. Bananen er rig på kalium og lavt saltindhold og er officielt anerkendt af Food and Drug Administration som en fødevare, der kan sænke blodtrykket og beskytte mod hjerteanfald og slagtilfælde. 6. Rig på pektin, bananer hjælper fordøjelsen og fjerner toksiner og tungmetaller fra kroppen. 7. Bananer fungerer som præbiotika, der stimulerer væksten af gavnlige bakterier i tarmen. De indeholder også fordøjelsesenzymer (enzymer), der hjælper med optagelsen af næringsstoffer. 8. Gnid indersiden af en bananskræl på nældefeber eller myggestik for at lindre kløe og irritation. Derudover er skrællen god til at gnide og tilføje glans til lædersko og -tasker. 9. Banan hjælper med at reducere kropstemperaturen, hvilket kan hjælpe på en varm dag. 10. Endelig er bananer en fremragende kilde til antioxidanter, der beskytter mod kroniske sygdomme.
2022-11-11