At dyrke sport giver dig mulighed for at være et eksempel: til dine venner, til din familie, men frem for alt til dine børn. Hvis barnet ser en eller to af sine forældre gå til sport regelmæssigt, vil han også gerne gøre det og vil lettere integrere det i sit voksne liv. Og for dem, der føler sig skyldige i tanken om at dyrke sport om natten frem for at passe deres børn, skal de sige til sig selv, at barnet er opfyldt, hvis forælderen er det, og sport bidrager til det.