Succesfulde mennesker kender kraften i uudtalte ord, fordi de læses i vores krop. Hemmeligheden er at undgå nogle subtile, men sigende gestus, når du interagerer med nogen på arbejdet eller på et hvilket som helst tidspunkt, der er vigtigt for dig. Resultaterne af observationerne af Travis Bradbury.
Kropssproget taler for os, før vi når at bearbejde vores ord. Og det er sværere at kontrollere det end vores tale - er det derfor, de tror på det mere end det, de hører? For eksempel er du lidt sløjet eller slynget i et møde... Dette kan læses som et tegn på usikkerhed, eller at du keder dig. Nogle gange er det.
Og nogle gange bliver vores bevægelser opfattet af andre på en helt anden måde, end vi måske tror.
Se succesfulde mennesker, der kommunikerer deres selvtillid og kontrol over situationen i både tale og kropsbevægelser. Vær særlig opmærksom på, hvad du ikke skal gøre...
Det ser ud til, at ingen vil bemærke dit blik på uret. Men denne gestus er altid mærkbar og tolkes som respektløshed og utålmodighed.
1. Sæt dig ned. Du vil aldrig sige til din chef: «Jeg kan ikke se, hvorfor jeg skal lytte til dig,» men hvis du ændrer din kropsstilling og sidder krumbøjet, vil din krop sige det for dig, og meget tydeligt. Dette er et tegn på manglende respekt. Når du sjusker og ikke holder din kropsholdning, viser det, at du ikke er interesseret og ikke ønsker at være her.
Vores hjerne er vant til at læse information efter kropsholdning og mængden af plads, som en person, der står ved siden af os, optager.
Kraftstilling — når du står oprejst med skuldrene tilbage og holder hovedet lige. Hvorimod du ved at slynge sammen krøller din form, stræber efter at fylde mindre og dermed viser, at du har mindre kraft. Derfor er der en rigtig god grund til at opretholde en jævn kropsholdning gennem hele samtalen: sådan bevarer vi også opmærksomheden på samtalepartneren, viser vores respekt og interesse for ham.
2. Gestikuler overdrevet. Ofte, når folk vil skjule noget eller aflede opmærksomheden, gestikulerer de kraftigt. Pas på dig selv, når du ikke vil give et direkte svar - du vil også bemærke kropsbevægelser, der er usædvanlige for dig.
Stræb efter at holde bevægelserne små og præcise, dette viser, at du har kontrol over situationen og din tale. Sådanne gestus er typiske for de fleste succesrige mennesker, der er selvsikre og fokuserede på forretning. Også bevægelser skal være åbne.
3. Kig på dit ur. Gør ikke dette, når du taler med nogen, det lyder som respektløshed og utålmodighed. Denne tilsyneladende umærkelige gestus er faktisk altid mærkbar. Og selvom du bare er vant til at kontrollere tiden, og du faktisk er interesseret i at lytte til samtalepartneren, vil du med denne gestus give ham det indtryk, at du kedede dig under samtalen.
4. Vend dig væk fra alle. Denne gestus siger ikke kun, at du ikke er involveret i, hvad der sker. Det læses stadig på et ubevidst plan som et tegn på mistillid til taleren. Det samme sker, når du ikke henvender dig til din samtalepartner under en samtale eller kigger væk.
Prøv at kontrollere ikke kun fagter, men også kropsbevægelser, for ikke at sende åbenlyst negative signaler under et arbejdsmøde eller vigtige forhandlinger.
Vi ved, at vi kan lytte godt efter uden at se på samtalepartneren, men vores modpart vil mene noget andet
5. Kryds arme og ben. Selvom du samtidig smiler og har en behagelig samtale, vil personen stadig opleve en eller anden vag følelse af, at du skubber ham væk. Dette er en kropssprogsklassiker, som mange har skrevet om. Sådan skaber du en fysisk barriere mellem dig selv og taleren, fordi du ikke er åben over for, hvad han siger.
At stå med armene over kors er behageligt, men du bliver nødt til at bekæmpe denne vane, hvis du ikke ønsker at blive set som (uretfærdigt!) en hemmelighedsfuld type.
6. Modsige dine ord med ansigtsudtryk eller fagter. For eksempel et tvunget smil under en forhandling, når du siger nej. Måske er det sådan, du vil mildne afvisningen, men det er meget bedre, hvis ord og udtryk i dit ansigt svarer til, hvordan du har det. Din samtalepartner mener kun ud fra denne situation, at der er noget galt her, noget konvergerer ikke, og måske skjuler du noget for ham eller vil bedrage.
7. Nik kraftigt. Mange mennesker råder til at nikke fra tid til anden for at bevare kontakten. Men hvis du nikker efter hvert af hans ord, vil det for samtalepartneren virke som om, at du er enig i noget, du faktisk ikke helt forstår, og generelt higer efter hans godkendelse.
8. Fix dit hår. Dette er en nervøs gestus, der indikerer, at du er mere fokuseret på dit udseende end på det, der sker. Hvilket generelt ikke er langt fra sandheden.
9. Undgå direkte øjenkontakt. Selvom vi alle forstår, at det er muligt at være fuldt involveret i, hvad der sker, og lytte meget omhyggeligt, uden at se op, kroppens signaler og hvordan hjernen læser dem, vinder sindets argumenter her. Dette vil blive opfattet som hemmeligholdelse, hvad du holder tilbage, og vil vække mistanke som svar.
Det er især vigtigt at bevare øjenkontakten i det øjeblik, hvor du kommer med et vigtigt udsagn eller kommunikerer kompleks information. De, der har denne vane, skal minde sig selv om ikke at se på gulvet rundt omkring, for det vil helt sikkert have en negativ effekt.
10. For meget øjenkontakt. I modsætning til den forrige opfattes for meget øjenkontakt som aggression og et forsøg på at dominere. I gennemsnit bevarer amerikanere øjenkontakt i 7 sekunder, længere når de lytter, mindre når de taler.
Det er også vigtigt, hvordan du kigger væk. Hvis du sænker øjnene ned, opfattes dette som underkastelse, til siden - tillid og tillid.
11. Rul med øjnene. Nogle har denne vane, samt udveksler veltalende blikke med en af deres kolleger. Heldigvis for os er disse bevidste vaner nemmere at kontrollere og det værd.
Et for stærkt håndtryk indikerer et ønske om at dominere, for svagt - om usikkerhed
12. Sidder elendigt. Det er sværere her - vi kan ikke altid kontrollere og endda forestille os, hvordan vi ser ud udefra. Problemet er, at hvis vi er fordybet i vores triste tanker uden skyld fra dem omkring os, vil de stadig opfatte, at du er ked af det på grund af dem.
Vejen ud er at huske dette, når du er omgivet af mennesker. Tag i betragtning, at hvis du henvender dig til en kollega med en eller anden form for arbejdsspørgsmål, og samtidig dit ansigt ser trist og optaget ud, vil hans første reaktion ikke være på dine ord, men på dit ansigtsudtryk: "Hvad er er du utilfreds med dette engang?» Et simpelt smil, uanset hvor banalt det kan lyde, læses positivt af hjernen og efterlader et varigt positivt indtryk af dig.
13. Kom for tæt på samtalepartneren. Hvis du står tættere på end halvanden fod, opfattes dette som en invasion af det personlige rum og signalerer respektløshed. Og næste gang vil denne person føle sig utilpas i dit nærvær.
14. Klem dine hænder. Dette er et tegn på, at du er nervøs eller defensiv eller ønsker at skændes. Når du kommunikerer med dig, vil folk som svar også opleve nervøsitet.
15. Svagt håndtryk. Et for stærkt håndtryk indikerer et ønske om at dominere, for svagt - en mangel på selvtillid. Begge er ikke særlig gode. Hvad skal dit håndtryk være? Altid forskellig afhængig af person og situation, men altid fast og varm.
Om eksperten: Travis Bradbury er medforfatter af Emotional Intelligence 2.0, som er blevet oversat til 23 sprog; medstifter af konsulentcentret TalentSmart, hvis kunder omfatter tre fjerdedele af Fortune 500-virksomheder.