Sød smag skal være til stede i kosten. Selv de gamle vismænd vidste dette: For eksempel inkluderer både Ayurveda-systemet med "naturlig medicin", der opstod i Indien for flere tusinde år siden, og traditionel kinesisk medicin bestemt sød smag i en afbalanceret diæt. Men selv uden dette ved vi alle, hvilken stor tilfredshed vi får med slik. Tricket er at afbalancere smag og sød mad og drikke på en sund måde.
Imidlertid vil raffineret sukker og traditionelle sødestoffer forhindre dig i at gøre det heller. For det første fordi sukker er vanedannende, hvilket gør det utroligt svært at balancere forbruget. For det andet er sukker dårligt for dit helbred, og det er ikke kun fedme. Disse "tomme kalorier" giver ikke nogen næringsværdi og dræner din energi. Derudover er sukker en fremragende fødevare til systemiske infektioner forårsaget af candida. Hvis du er en sukkerafhængig, kan du have disse svampe i din krop. Rice University forskere ( Universitet) beregnet: 70% af amerikanerne har denne systemiske svampeinfektion, potentielt livstruende.
Og det er ikke alt. Her er en mere omfattende liste over de dårlige ting, som sukker gør med vores kroppe:
- nærer candida,
- fremskynder udseendet af rynker og aldring af huden,
- gør kroppen sur
- kan føre til knogleskørhed,
- forårsager tandforfald
- øger blodsukkeret eller omvendt kan forårsage hypoglykæmi,
- bidrager til udviklingen af diabetes,
- vanedannende (ligesom stoffer)
- kan fremkalde alkoholbehov,
- leverer tomme kalorier uden næringsværdi,
- fremmer fedme,
- fratager kroppen mineraler,
- tager energi
- fremkalder hjerteproblemer
- øger risikoen for kræft,
- fremkalder sår
- fremmer dannelsen af galdesten,
- forårsager ”adrenalintræthed”
- undertrykker immunsystemet
- nedsætter synet,
- fremskynder aldringsprocessen,
- kan provokere udseendet af eksem,
- kan forårsage gigt.
Lav sunde og sikre desserter! Prøv at opgive sukker i mindst et par uger – og du vil blive mere energisk og opdage en masse nye lyse smagsvarianter, som naturlige produkter er rige på. Mit Sugar Detox Program hjælper dig med at genstarte din krop.