Næsten alle af os har oplevet symptomer på træthed, ømhed og følelsesløshed i benene. Denne tilstand er især velkendt for gravide kvinder. Sammen med stærke lægemidler (som har bivirkninger) er der mange alternative løsninger, som ikke kræver en tur til lægen. Følgende fodafspændingsteknikker kan bruges individuelt eller i kombination: Massér dine fødder med en skrubbe under så varmt vand, som du kan tåle. Tør godt med et håndklæde og gå direkte i seng. Vi foreslår at lave 30 cirkulære bevægelser med hvert ben. Ud over at hjælpe med at slappe af i benene, har denne metode den "bivirkning" af mere tonede og slanke ben. En ikke-vanedannende, overkommelig, skånsom alternativ plejemulighed. Medicinske ærter fremstilles udelukkende af vegetabilske eller mineralske kilder. De hjælper inden for få minutter, men hos nogle mennesker viser de ikke en effekt. Et veletableret naturligt middel, menthol er meget effektivt mod ubehag i benene. Fordel det generøst på dine ben, svøb dig ind i et tæppe – en afslappende søvn vil ikke tage lang tid. Det eneste negative er, at menthol har en stærk, langtidsholdbar aroma, som måske ikke falder i alles smag.
2022-11-11