5 manipulerende sætninger, der driver dig til vanvid

Næver knytter sig, blod strømmer til kinderne, tårer kommer i øjnene, det bliver svært at trække vejret ... Hvad skete der? Når alt kommer til alt, var bemærkningen, på grund af hvilken alt dette sker for os, tilsyneladende ret uskyldig, endda venlig? Og vi bebrejder os selv endnu mere, fordi vi ikke kan forklare vores reaktion. Det forekommer os, at vi ikke har ret til sådanne oplevelser.

Men hvis disse reaktioner gentages, har vi højst sandsynligt at gøre med en ondsindet manipulator. Og ofte viser en sådan manipulator sig at være en psykopat - en person, hvis karakter er præget af forsigtighed, ro, hensynsløshed og en tørst efter magt over mennesker.

Når du hører ordet «psykopat», husker du sikkert Hannibal Lecter eller Ted Bundy. Ted Bundy er en amerikansk seriemorder, kidnapper og nekrofil aktiv i 1970'erne. Det nøjagtige antal af hans ofre er ukendt. Kort før sin henrettelse tilstod han 30 mord, men det reelle antal af hans ofre kunne være meget højere. To gange dømt til døden. I 1989 blev dommen fuldbyrdet.

Men de fleste psykopater begår faktisk ikke vold og er ikke i fængsel, men blandt os. Det er også højst sandsynligt, at den gennemsnitlige iagttager vil finde dem ekstremt altruistiske og søde.

Psykopater er primært sociale rovdyr. De bruger charme til at få, hvad de ønsker fra andre. Der er ingen undtagelser. De jager lige så hensynsløst familiemedlemmer, venner, elskere, kolleger. Brug deres færdigheder inden for religion og politik. De ændrer deres personlighed for at gøre det, som de tror, ​​du kunne lide det. Og det virker. Det kan meget vel være, at du finder din manipulerende psykopat-bekendtskab empatisk og lydhør og har en dyb hengivenhed for ham - så længe han ikke har brug for noget fra dig. Og når det er nødvendigt, vil hans adfærd hurtigt begynde at drive dig til vanvid.

Her er nogle af de almindelige sætninger, du hører fra en manipulator, der forsøger at underminere din uafhængighed. Hvis nogen siger en eller to af dem, betyder det ikke, at han nødvendigvis er psykopat. Men sådanne udtalelser skal ses som en anledning til at se nærmere på, hvad der sker i jeres forhold.

1. "Du vægter alt for meget"

Selvfølgelig er der mennesker, der ser for mange skjulte betydninger i enhver situation. Der er kun én måde at finde ud af, om manipulation er skjult i denne sætning - at vurdere i tilbageblik, om din frygt var berettiget.

Manipulatorer gør ting med vilje, der får dig til at føle dig paranoid. For eksempel flirte med en eks på sociale medier foran alle. Hvis du spørger dem om det, vil de beskylde dig for at tillægge situationen for stor betydning. En måned senere viser det sig, at de virkelig var dig utro med den samme person. Formålet med manipulatoren er at få dig til at tvivle på din intuition. De giver dig konstant forskellige hints og gør dig angst, for senere at give dig skylden for netop denne angst.

2. "Jeg hader drama"

Og alligevel vil du hurtigt finde ud af, at der er mere drama omkring dem end omkring nogen, du kender. Manipulatorer sætter dig først over alle andre, og lovpriser din bemærkelsesværdigt nemme natur. Men det varer ikke længe, ​​for de keder sig med alt. De er patologiske løgnere, seriesvindlere og evige ofre. Og snart begynder alle disse kvaliteter at dukke op og føre dig ind i frygtelig forvirring.

Hver gang du nævner din bekymring eller utilfredshed, vil manipulatorerne hævde, at dette er netop det drama, som de hader for at få dig til at føle dig dårlig for at reagere på deres grimme opførsel. Og de ønsker ikke at ændre deres adfærd.

3. "Du er for følsom"

Manipulatorer «bringer» andre til følelser - ja, det er hvad de gør! Efter at have overøst dig et vandfald af ros og smiger, holder de snart op med at være opmærksomme på dig for at se, hvordan du reagerer på det. Og når du reagerer, beskylder de dig for at være alt for følsom eller krævende. De vil fornærme, forklejne og kritisere dig (normalt som en joke, drilleri), skubbe dine personlige grænser, indtil du er forarget.

Så vil de vende deres egen provokerede modreaktion mod dig for at få dig til at se skør ud. Manipulatorer er i stand til at gøre en person forsvarsløs og usikker - til dette har de kun brug for tid.

4. «Du misforstår mig»

Selvfølgelig sker der fejl og misforståelser hos raske par. Men manipulatorer arrangerer bevidst provokationer. Og når du reagerer, så vrider de på alt og beskylder dig (!) for at tage det hele forkert. Ofte benægter de endda at have sagt noget.

Dette kaldes «gaslighting» — når de siger eller gør noget med vilje, så for at beskylde andre for misforståelser (eller fuldstændigt benægte, at det, de sagde eller gjorde overhovedet fandt sted). Faktisk forstod du helt præcist, hvad de sagde. De prøver bare at få dig til at sætte spørgsmålstegn ved din fornuft.

5. «Du er ude af dit sind/jaloux/fuld/forelsket i mig»

Mærkning starter normalt, når alt går ned ad bakke. Fra manipulatorens synspunkt er alle deres tidligere kærester, kolleger og venner sindssyge, jaloux, maniodepressive, fulde eller forelskede i dem. Det kan være ret forvirrende, når de begynder at kalde på de samme mennesker, som de tidligere irettesatte før dig. Så smider de dig i den samme "skøre" kurv og fortsætter den endeløse cyklus af idealisering og devaluering, som enhver uheldig person, der kommer i vejen for dem, falder i.

Den eneste måde at komme ud af denne destruktive dynamik på er at stoppe al kontakt. Ingen beskeder, opkald, e-mails og venskab på sociale netværk. Ellers kan du være sikker på, at de vil gøre alt muligt og umuligt for at drive dig til vanvid.

Den gode nyhed er, at hvis en manipulator forsøger at få dig til at tvivle på din intuition, så volder det ham problemer. Manipulatorer forsøger psykologisk at ødelægge enhver, der kan true deres illusion om et normalt liv i verden. Så når de begynder at spille «mind games» med dig, er det en indirekte kompliment til din evne til at mærke, når der er noget galt med dem.

Om eksperten: Jackson McKenzie er medstifter af Psychopath Free, et online-fællesskab, der støtter overlevende fra omgang med psykopater og manipulatorer.