7 tegn på at du bliver skilt

Problemer forårsaget af stressende omstændigheder - jobskifte, flytning, trange levevilkår, tilføjelse til familien - er ret nemme at løse. Men hvis de ignoreres, vil de resultere i mere alvorlige problemer fra listen nedenfor. Disse tegn er ikke en dom for skilsmisse. Så længe I begge er fokuseret på at bevare forholdet, er der håb.

1. Der er ingen harmoni i seksuallivet

Sjælden sex er ikke en årsag til skilsmissesag. Farlig uoverensstemmelse mellem behov. Hvis du har brug for mere eller mindre sex end din partner, opstår der problemer. I alle andre tilfælde er det lige meget, hvad andre gør eller ikke gør. Det vigtigste er, at du og din partner er glade. Hvis der ikke er psykoseksuelle eller medicinske kontraindikationer hos parret, signalerer manglen på sex normalt dybere problemer i forholdet.

2. I mødes sjældent

Datoer om aftenen er et valgfrit element i programmet. Bare fordi du ikke dater, betyder det ikke, at forholdet er dødsdømt. Det er dog vigtigt at bruge tid sammen. I kan gå ture, se film eller lave mad sammen. Hermed siger du til din ægtefælle: "Du er vigtig for mig." Ellers risikerer I at flytte fra hinanden. Hvis du ikke bruger tid sammen, ved du ikke, hvad der sker med din partner. Du ender med at miste den følelsesmæssige nærhed, der gør dig til et forelsket par.

3. Føl dig ikke taknemmelig for din partner

At værdsætte hinanden og være taknemmelig er lige så vigtigt. Hvis disse kvaliteter forsvinder eller ikke var der i starten, vil du være i store problemer. Det er ikke de store fagter, der betyder noget, men de små daglige tokens. Fortæl din mand: "Jeg sætter virkelig pris på, at du arbejder så hårdt for familien", eller lav en kop te til ham.

Psykologer ved Gottman Instituttet, der er specialiseret i parterapi, har identificeret de «4 Apokalypsens ryttere», som er vigtige at kende til. Psykologer er opmærksomme på disse signaler under terapien, de er typiske for par med alvorlige problemer. For at overvinde disse vanskeligheder må par anerkende dem og arbejde for at overvinde dem.

4. Kritiser din partner

Hyppig kritik fra en partner opfattes som en personlig fornærmelse. Over tid resulterer dette i vrede og vrede.

5. Vis foragt for din partner

At håndtere dette problem er svært, men muligt. Du bliver nødt til at identificere det, anerkende det og forberede dig på at arbejde på det. Hvis en af ​​partnerne konstant ser ned på den anden, ikke tager hensyn til sin mening, spotter, sarkastisk og giver slip på modhager, begynder den anden at føle sig uværdig. Foragt følger ofte tab af respekt.

6. Indrøm ikke dine fejl

Hvis partnere ikke kan blive enige, fordi den ene eller begge skifter til defensiv adfærd, er dette et problem. I vil ikke lytte til hinanden og til sidst miste den gensidige interesse. Kommunikation er nøglen til at arbejde igennem ethvert forholdsproblem. Defensiv adfærd fører til søgen efter den skyldige. Alle er tvunget til at forsvare sig med et angreb: «Du gjorde det her» — «Ja, men du gjorde det.» Du ærgrer dig, og dialogen bliver til en kamp.

Du har så travlt med at beskytte dig selv, at du glemmer at løse det egentlige problem. For at komme ud af den onde cirkel skal I stoppe op, se på situationen fra siden, give hinanden lidt plads og tid til at tale ud og blive hørt.

7. Ignorer problemer

En af partnerne flytter væk, nægter at tale med den anden og tillader ikke, at problemet løses. Vi vil normalt ikke høre, hvad der bliver sagt til os, fordi vi er bange for at indrømme problemet, for at høre sandheden, eller vi er bange for, at vi ikke vil være i stand til at håndtere det. Samtidig forsøger den anden partner desperat at tale. Han kan endda forårsage en kamp for at få den første til at reagere. Som et resultat befinder folk sig i et forfærdeligt miljø. En person, der ignoreres, bliver bange for enhver tvist, bare for ikke at forårsage en ny boykot. Derefter dør håbet om genoprettelse af forholdet.

Kilde: The Guardian