I modsætning til akupunktur er akupunktur (akupressur) baseret på trykpunkter, bestemte steder på kroppen med fingrene. Udøvere af traditionel kinesisk medicin tror, at kroppens livskraft, eller qi, strømmer gennem usynlige kanaler kaldet meridianer. Blokeringer i meridianerne forårsager sygdom. Ifølge forskning fremmer tryk på akupunkturpunkter frigivelsen af et naturligt smertestillende middel – hormonet endorfin – og blokerer transmissionen af smertesignaler langs nerverne. Dette hjælper med at lindre tilstande som søvnløshed og træthed. Nedenfor er et par punkter til en hurtig genopretning af styrke og energi. Påfør et fast tryk på de fem stimulationspunkter med din tommelfinger eller pege+langfinger i 3 minutter. Massér med uret og mod uret.
(1) Ved bunden af kraniet, en fingers bredde fra rygsøjlen
(2) Punktet mellem tommelfingerens og pegefingerens knoer
(3) Fodsålen, en tredjedel fra tæerne