Indhold
Vær forsigtig, den nye generation af idrætslærere kommer til din stue! Coachingfirmaer, som dukker op over hele Frankrig, tilbyder hjemmegymnastik, à la carte. Der sagde den unge mor, du er, straks til dig selv: "Ugle, jeg vil, jeg vil!". Det er faktisk meget praktisk at ikke længere skulle forlade dit hjem for at svede, når du har en baby ...
En idrætslærer for dig helt alene
Siden fødslen har al opmærksomheden været fokuseret på din baby (sikkert den smukkeste i verden), men indrøm det, du vil også gerne blive forkælet ... Hjemmetræneren, som hans navn antyder, tager sig af dig og bare du! Han støtter dig på et sportsligt og muligvis diætetisk niveau ved at tilpasse sine råd til DINE mål. Og under sessionerne er der ikke længere tale om at lave dine armbøjninger halvvejs, som det er muligt under en gruppetime. Din træner har øje med dig og opfordrer dig til ikke at slappe af. Overvågede øvelser for maksimal effektivitet!
Men det, der appellerer mest til unge mødre: den "praktiske" side af formlen. Du vælger det skema, der passer dig til at modtage din træner derhjemme (nogle tilbyder undervisning indtil kl. 22) og Baby bliver ved siden af dig under sessionen. Du skal ikke længere bekymre dig om, hvem der skal beholde den! En lille påmindelse inden du går i gang: en kvinde, der lige har født, skal have sin læges samtykke, før den genoptager den fysiske aktivitet.
En personlig coach, ja, men uden at sprænge penge!
I video: Jeg spiser hvad for at finde linjen
Når du får at vide "personlig coach", tænker du med det samme på din pengepung... Det har faktisk en pris at forme din drømmekrop komfortabelt derhjemme! Coachingfirmaer tilbyder lektioner fra € 30 i timen. Den gode nyhed: du nyder godt af en 50% reduktion eller skattefradrag for ansættelse af en person i hjemmet på de timer eller den betalte pakke.
Nogle trænere kan give lektioner i små grupper, hvilket reducerer omkostningerne ved sessionen. Det er tilbage at finde to eller tre motiverede veninder og at organisere sig efter hver enkelts tidsplan!
Vil du tale om det mellem forældre? At give din mening, at bringe dit vidnesbyrd? Vi mødes på https://forum.parents.fr.