Hvad ved vi om aloe vera? De fleste tror, at dette kun er et kosmetisk produkt til tør og brændt hud. Men aloe vera har bredere medicinske egenskaber. Undersøgelser har vist, at denne plante forbedrer immuniteten, normaliserer blodsukkeret, lindrer hævelse og rødme. Dette er et vidunderligt naturligt middel.
Aloe vera juice har en række værdifulde egenskaber:
Forbedrer fordøjelsen og lindrer forstoppelse
- Lindrer mavesmerter og halsbrand
- Reducerer kroppens surhedsgrad
- Normaliserer mavens arbejde
- Forbedrer hukommelsen, fremmer indlæring og løfter humøret
Mere kan siges! Aloe vera indeholder en enorm mængde næringsstoffer – vitamin A, C, E og B12, kalium, zink og magnesium. Antioxidanter hjælper med at balancere stofskiftet, helbrede mundhulen, øge immuniteten og stabilisere blodtrykket. Der er beviser for, at aloe vera understøtter hjertesundheden.
Hvorfor drikke aloe juice?
Der findes over 400 forskellige typer aloe, og de varierer i deres kemiske sammensætning. Hvis du bruger aloe, skal du sikre dig, at det er aloe vera. Fordelen ved juice er, at al den rigdom af næringsstoffer kan indtages uden den ubehagelige smag af frisk aloe. Du kan købe aloe juice i en helsebutik eller lave din egen.
Hvordan laver man aloe juice selv?
Du kan købe aloeblade, men sørg for, at de er mærket "spiselige". Aloe vera er også let at dyrke derhjemme. Hvis du skærer et blad af en plante, vil du ikke beskadige det - aloe har en god evne til at selvhelbredende. Du skal blot bruge en skarp kniv, så snittet heler hurtigere. Skær lagen i to og pres gelen ud (og kun gelen!). Tag ikke hårde gule områder op på arket.
Kom gelen i en blender, tilsæt citron, lime eller appelsin efter smag. Der vil således også dukke frugter op i din kost. Et forhold på 1:1 anbefales. Nu skal du tilføje et glas koldt vand til blandingen. Hvis smagen af saften er for skarp, kan du tage mere vand. For at gøre drinken endnu mere sund, kan du tilføje lidt æblecidereddike.
Противопоказания
At tage aloe vera juice for at helbrede kroppen behøver ikke at lade sig rive med. Alt med måde, ikke? Aloe vera-blade indeholder forbindelsen aloin, som kan forårsage en stærk afførende effekt. Også misbrug af aloe vera juice er fyldt med forekomsten af elektrolyt ubalance.