Babyer og børn er særligt sårbare over for de negative virkninger af varme og sollys. De har endnu ikke en så veludviklet kropsreaktion på øget temperatur, så deres termostater er lidt forstyrrede. Barnets krop har svært ved at holde den korrekte kropstemperatur i varmen. Derfor bør du være særlig forsigtig med dine børn under solrige, dampende sommerdage.
Passende påklædning er afgørende
Det er ikke værd at klæde barnet tykt og løg. Du bør dog dække de dele af kroppen, der kan blive solskoldet. Det er også meget vigtigt at huske at dække hovedet – selv en let hat eller en kasket. Dette vil hjælpe dig med at undgå solstik.
Når du vælger tøj til varmt vejr, bør du gå efter naturlige stoffer, der er let åndbare. Det er godt at vælge hør og bomuld. Uld vil være for tyk, ru og vil samle sved. Syntetiske materialer vil holde på varmen og opvarmes hurtigere.
Det er værd at gøre tøj så tyndt som muligt og ordentligt luftigt. Vælg tøj i lyse farver. Mælkehvide farver reflekterer en stor mængde sollys. Mørke og sorte farver tiltrækker solens stråler og opvarmes hurtigere.
Babyer i varmt vejr – vigtig hovedbeklædning!
Især når det drejer sig om spædbørn op til tre måneders alderen, skal man sørge for, at spædbarnet altid bærer hovedbeklædning af enhver art. Kropstemperaturen på dette sted skal absolut forblive på et ensartet niveau. Barnet må heller ikke "blæses væk" af vinden, for selv i varmt vejr kan det forårsage sygdom.
Hvad du behøver at vide:
- Den største risiko for solstik hos børn registreres mellem 11:00 og 15:00. Så brænder solen hårdest, og varmen, der flyder fra himlen, kan være farlig også for voksne
- Derhjemme, i varmt vejr, er det værd at ventilere lejligheden fra tid til anden og derefter lukke vinduerne og dække dem med mørke gardiner. Det er også værd at bruge blæsere og luftbefugtere
- I varmt vejr er det værd at bruge let kosmetik, der beskytter børns hud mod solen
At vælge et sted at lege
Når du går med dit barn og vælger steder at lege, er det bedre at undgå dem, der udsættes for direkte sollys. Bedre at kigge efter en køligere nuance. Børn får meget hurtigt solstik, så det er vigtigt at holde øje med barnet og ikke lade det opholde sig i den åbne sol uafbrudt i mere end 20-30 minutter.
Interessante steder, hvor du kan tage hen med børn, er også alle slags svømmebassiner, søer, badeområder. Vandet afkøler luften omkring. Både barnet og forældrene selv vil have det meget bedre omkring hende.