Morgenkvalme under graviditeten, som vi almindeligvis kalder at trætte og destabilisere fremtidige mødres liv, er desværre en af sandhederne om graviditet, ligesom nogle cravings: is med syltede agurker eller toast med pasta og ahornsirup. Hvis du hører til de kvinder, der ikke lider af denne lidelse eller slet ikke har den, kan du kalde dig heldig. Heldigvis aftager morgenkvalmen med tiden og efterlader kun en vag hukommelse i tredje trimester.
Morgenkvalme, nogle gange kaldet morgenkvalme, kan forekomme om morgenen, middag eller endda om natten, tidspunktet på dagen er absolut irrelevant. Kvalme, som så rammer hver anden vordende mor, kan meget sjældent virkelig true hendes helbred eller den rette udvikling af hendes baby. Dette problem rammer primært kvinder i deres første graviditet, flerfoldsgraviditet eller de mødre, der kæmpede med det langvarige problem med kvalme og opkastning i den første graviditet. Der kan være mange faktorer, der forårsager en sådan tilstand, fx stress. Fordelen er, at de, ligesom andre lidelser og symptomer forbundet med tilstanden, til sidst går over. Denne tilstand er også et bevis på, at dine hormoner gør deres arbejde.
Centret, der er ansvarligt for opkastning under graviditeten, er placeret i hjernestammen. Der er hundredvis af faktorer involveret i graviditet stimulere dette center og som følge heraf forårsage opkastning. Det kan være høje niveauer af graviditetshormonet hCG i blodet i begyndelsen af graviditeten, udstrækning af livmoderen, afspænding af musklerne i fordøjelseskanalen, som i høj grad nedsætter en god fordøjelse, overskydende mavesyre og en akut lugtesans. Hos hver kvinde kan årsagerne være forskellige, men effekten er den samme - mareridtet med kvalme og opkastning. Denne ekstremt trættende tilstand kan antage mange former, nogle gange er intensiteten konstant den samme, i andre tilfælde er det kun nogle få øjeblikke af svaghed. Andre kommende mødre føler sig svagere lige efter de er vågne, og et par bid af kiks hjælper dem, mens andre er trætte hele dagen, og det hjælper ikke at tygge ingefær eller drikke vand.
Årsagerne til denne variation kan være forskellige: overskydende hormoner, især i flerfoldsgraviditeter, stimulerer morgenkvalme, mens lavere niveauer kan hæmme det. Reaktionen fra det center, der er ansvarligt for opkastning, er ekstremt vigtigt, nogle gange er opkastningscentret meget følsomt, f.eks. hos kvinder med køresyge – denne vordende mor har en meget god chance for, at hendes lidelser kan være stærkere og mere voldsomme. Det er også vigtigt at mærke stress, som kan føre til ondt i maven, og dermed føre til mave-tarmproblemer og øge graviditetskvalme. Der kan opstå en ond cirkel – den træthed, der er et symptom på graviditet, kan føre til kvalme, som som følge heraf giver træthed igen. Stress, der intensiveres i begyndelsen af graviditeten vedrørende flygtigheden af den aktuelle situation, kan intensivere kvalme og opkastning. Mentale og følelsesmæssige ændringer, der finder sted i den kommende mors krop, hænger sammen med, at kroppen skifter til et helt andet funktionsniveau. Stigningen i hormoner og mange faktorer, som han hidtil ikke har beskæftiget sig med, er af stor betydning for den fremtidige mors tilstand. Følelsesmæssigt er graviditeten også en kilde til angst i starten, og på grund af ændringer i mavens stilling viser den sig som en række utilpashed og hyppige toiletbesøg.
Desværre er der indtil videre ikke noget effektivt middel mod disse lidelserDer er dog måder at lindre den dårlige tilstand på. Hvil, en kost rig på protein og kulhydrater vil forbedre fordøjelsen og reducere trættende lidelser. Det hjælper at drikke rigeligt med væske, genopfylde manglende vitaminer, undgå irriterende lugte, syn og smag af mad, der påvirker dig hårdt. Spis før du føler dig sulten, få nok søvn, løb ikke på flugt, børst dine tænder med en tandpasta, der ikke er kvalme. Prøv at holde din stress på et minimum. Husk, at uanset hvilken metode du bruger, vil kvalmen og opkastningen gå over før eller siden.