Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 68 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9 % | 2476 g |
| Proteiner | 1 g | 76 g | 1.3 % | 1.9 % | 7600 g |
| Fedtstoffer | 0.8 g | 56 g | 1.4 % | 2.1 % | 7000 g |
| Kulhydrater | 13.34 g | 219 g | 6.1 % | 9% | 1642 g |
| Fordøjelsesfibre | 0.8 g | 20 g | 4% | 5.9 % | 2500 g |
| Vand | 83.5 g | 2273 g | 3.7 % | 5.4 % | 2722 g |
| Ash | 0.56 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1 % | 0.1 % | 90000 g |
| alfa-caroten | 7 μg | ~ | |||
| beta-caroten | 0.008 mg | 5 mg | 0.2 % | 0.3 % | 62500 g |
| Lutein + zeaxanthin | 19 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7 % | 1% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3 % | 4.9 % | 3000 g |
| Vitamin B4, cholin | 10.7 mg | 500 mg | 2.1 % | 3.1 % | 4673 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.13 mg | 2 mg | 6.5 % | 9.6 % | 1538 g |
| Vitamin B9, folat | 6 μg | 400 μg | 1.5 % | 2.2 % | 6667 g |
| B12 -vitamin, cobalamin | 0.01 μg | 3 μg | 0.3 % | 0.4 % | 30000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 12 mg | 90 mg | 13.3 % | 19.6 % | 750 g |
| D-vitamin, calciferol | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 1.5 % | 10000 g |
| D3-vitamin, cholecalciferol | 0.1 μg | ~ | |||
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.07 mg | 15 mg | 0.5 % | 0.7 % | 21429 g |
| K-vitamin, phylloquinon | 0.2 μg | 120 μg | 0.2 % | 0.3 % | 60000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.16 mg | 20 mg | 0.8 % | 1.2 % | 12500 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 90 mg | 2500 mg | 3.6 % | 5.3 % | 2778 g |
| Calcium, CA | 11 mg | 1000 mg | 1.1 % | 1.6 % | 9091 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3 % | 1.9 % | 8000 g |
| Natrium, Na | 54 mg | 1300 mg | 4.2 % | 6.2 % | 2407 g |
| Svovl, S | 10 mg | 1000 mg | 1% | 1.5 % | 10000 g |
| Fosfor, P | 34 mg | 800 mg | 4.3 % | 6.3 % | 2353 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7 % | 2.5 % | 6000 g |
| Kobber, Cu | 40 μg | 1000 μg | 4% | 5.9 % | 2500 g |
| Selen, Se | 1.1 μg | 55 μg | 2% | 2.9 % | 5000 g |
| Zink, Zn | 0.12 mg | 12 mg | 1% | 1.5 % | 10000 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 10.55 g | maks. 100 г | |||
| steroler | |||||
| Kolesterol | 29 mg | maks. 300 mg | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.264 g | maks. 18.7 г | |||
| 4: 0 Fedtet | 0.002 g | ~ | |||
| 8: 0 Capryl | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 Stenbukken | 0.001 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.006 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.183 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.058 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.277 g | min 16.8 г | 1.6 % | 2.4 % | |
| 16: 1 Palmitole | 0.024 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.25 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadolsyre (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.111 g | fra 11.2 til 20.6 | 1% | 1.5 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.09 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.008 g | ~ | |||
| 20:4 Arachidonic | 0.01 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.011 g | fra 0.9 til 3.7 | 1.2 % | 1.8 % | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-6 fedtsyrer | 0.1 g | fra 4.7 til 16.8 | 2.1 % | 3.1 % |
Energiværdien er 68 kcal.
- spsk = 15 g (10.2 kCal)
- krukke Bøg-møtrik trin 2 (4 oz) = 113 g (76.8 kCal)
- krukke Heinz spændt-2 (4.25 oz) = 120 g (81.6 kCal)
- krukke NFS = 113 g (76.8 kcal)
Babymad, Dessert, bananbudding, kartoffelmos rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin C - 13,3%
- Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
tags: kalorieindhold 68 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad der er nyttigt til babymad, Dessert, bananpudding, kartoffelmos, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Babymad, Dessert, banan budding, Mos kartofler