Vil du forbedre din krop og blive smuk tonet form om 30 dage? Derefter oprettede programmet fra Leandro Carvalho specielt til dig! Det nye nummer af "brasilianske bagdele" vil hjælpe dig med at opbygge din drømmefigur.
Programbeskrivelse Brazil Butt Lift Carnivale
Programmet Carnivale Brazil Butt Lift udviklet af Leandro Carvalho, en berømt Hollywood-træner af supermodellerne. Med det kan du opnå tonet mave, slanke lår og smuk røv. Gør dette kompleks, du vil ikke føle rutinemæssigt træningsjob: de "brasilianske skod" finder sted i en positiv atmosfære sizzles. Leandro underviser i sit private fitnessstudie i New York med et team af charmerende sportspiger.
Træning fra Brazil Butt Lift Carnivale varer kun 30 minutter og det er meget let at følge. Komplekset indeholder følgende videoer:
- Få Svedig: det er en rytmisk danseaktivitet, hvis formål er at forbrænde kalorier og slippe af med overvægt.
- Det's Booty Tid: programmet til forbrænding af kalorier og tonemuskler i underkroppen. Du løfter bagdelene og får smukke, slanke ben.
- Tank Top Tid: en anden fedtforbrændingstræning, men med vægt på overkroppen. Du venter på kardioøvelser og øvelser på skuldre, arme og bryst.
- Sexet & Formgivet: træning foregår i et dynamisk tempo. Du vil udføre matchende øvelser for at styrke musklerne i hele kroppen.
- 15-minutters abs (15 minutter): et udvalg af øvelser til mavemusklerne, der løber på måtten.
Kompleks Brazil Butt Lift Carnivale velegnet til mellemniveau og derover. Kompleksitetsniveauet handler om det samme niveau med de første "brasilianske bagdele". Bemærk, at alle træninger (undtagen 15 minute par) er meget dynamisk og udføres i højt tempo. Styrkeøvelser med vægte vekslet med aerobe øvelser for at hæve hjertefrekvensen og forbrænde fedt.
Programmet varer i 1 måned, en klar undervisningskalender kan downloades her. Du kan også vælge individuelle træningsprogrammer og udføre dem, når det passer dig. For at få svedig og 15-minutters abs har du ikke brug for ekstra udstyr til alle andre behøver kun en håndvægt (eller rørformet ekspander, dit valg).
Programmets fordele og ulemper
1. Denne nye træning fra Leandro Carvalho, der hjælper dig med at tabe sig, slippe af med overvægt og få en slank figur på kort tid.
2. Alle træningsprogrammer er meget energiske og fedtforbrænding, det vil du være skylning af fedt og toning af kroppen gennem øvelser med håndvægte. Og Leandro bruger en sofistikeret matchende øvelse, hvor begge er involveret i flere muskelgrupper.
3. Programmet hedder “brasiliansk røv”, men det gør du arbejde på alle problemområder på én gang: arme, skuldre, bryst, ryg, mave, balder og ben.
4. Træning varer kun 30 minutter! Ingen lange kedelige programmer - kun den maksimale effektivitet på kort tid.
5. Programmet er omfattende og designet i 1 måned træning med en færdiglavet undervisningskalender.
6. Til træning har du kun brug for håndvægte eller en brystekspander
Ulemper:
1. Leandro tilbyder træning i chok, som også indeholder et stort antal squats og lunges, så de er ikke sikre for mennesker med knæproblemer.
Føl selvsikker, smuk og forførende takket være god træning fra “de brasilianske bagdele”. Leandro Carvalho hjælper dig med at tabe sig og forbedre kroppen med en enkel, men høj kvalitet træning for hele kroppen.
Se også: Country Heat: dans, du kan tabe dig med Calabrese efterår.