Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
| Proteiner | 0.18 g | 76 g | 0.2 % | 0.3 % | 42222 g |
| Fedtstoffer | 0.43 g | 56 g | 0.8 % | 1.2 % | 13023 g |
| Kulhydrater | 14.84 g | 219 g | 6.8 % | 10.1 % | 1476 g |
| Fordøjelsesfibre | 2 g | 20 g | 10 % | 14.9 % | 1000 g |
| Vand | 82.28 g | 2273 g | 3.6 % | 5.4 % | 2763 g |
| Ash | 0.27 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3 % | 0.4 % | 30000 g |
| beta-caroten | 0.024 mg | 5 mg | 0.5 % | 0.7 % | 20833 g |
| beta Cryptoxanthin | 18 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxanthin | 18 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6 % | 0.9 % | 16667 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6 % | 0.9 % | 18000 g |
| Vitamin B4, cholin | 3.2 mg | 500 mg | 0.6 % | 0.9 % | 15625 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.032 mg | 5 mg | 0.6 % | 0.9 % | 15625 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.044 mg | 2 mg | 2.2 % | 3.3 % | 4545 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 0.2 mg | 90 mg | 0.2 % | 0.3 % | 45000 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4 % | 2.1 % | 7143 g |
| K-vitamin, phylloquinon | 0.6 μg | 120 μg | 0.5 % | 0.7 % | 20000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.081 mg | 20 mg | 0.4 % | 0.6 % | 24691 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 70 mg | 2500 mg | 2.8 % | 4.2 % | 3571 g |
| Calcium, CA | 4 mg | 1000 mg | 0.4 % | 0.6 % | 25000 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8 % | 1.2 % | 13333 g |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2 % | 0.3 % | 43333 g |
| Svovl, S | 1.8 mg | 1000 mg | 0.2 % | 0.3 % | 55556 g |
| Fosfor, P | 6 mg | 800 mg | 0.8 % | 1.2 % | 13333 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3 % | 1.9 % | 7500 g |
| Mangan, Mn | 0.165 mg | 2 mg | 8.3 % | 12.4 % | 1212 g |
| Kobber, Cu | 51 μg | 1000 μg | 5.1 % | 7.6 % | 1961 g |
| Selen, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5 % | 0.7 % | 18333 g |
| Zink, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4 % | 0.6 % | 24000 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 14.84 g | maks. 100 г | |||
| Essentielle Aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.006 g | ~ | |||
| valin | 0.008 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.003 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.007 g | ~ | |||
| leucin | 0.011 g | ~ | |||
| lysin | 0.011 g | ~ | |||
| methionin | 0.002 g | ~ | |||
| threonin | 0.007 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.002 g | ~ | |||
| phenylalanin | 0.005 g | ~ | |||
| Udskiftelige aminosyrer | |||||
| alanin | 0.007 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.032 g | ~ | |||
| glycin | 0.007 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.019 g | ~ | |||
| Proline | 0.006 g | ~ | |||
| serin | 0.007 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.003 g | ~ | |||
| cystein | 0.002 g | ~ | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.07 g | maks. 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.058 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.009 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.017 g | min 16.8 г | 0.1 % | 0.1 % | |
| 16: 1 Palmitole | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.126 g | fra 11.2 til 20.6 | 1.1 % | 1.6 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.104 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.022 g | fra 0.9 til 3.7 | 2.4 % | 3.6 % | |
| Omega-6 fedtsyrer | 0.104 g | fra 4.7 til 16.8 | 2.2 % | 3.3 % |
Energiværdien er 67 kcal.
- kopskiver = 204 g (136.7 kCal)
tags: kalorieindhold 67 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er nyttigt Æbleskiver, dåse, sødet, tørt produkt uden marinade, opvarmet, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Æbleskiver, dåse, sødet, tørt produkt uden marinade, genopvarmet