Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 61 kCal | 1684 kCal | 3.6 % | 5.9 % | 2761 g |
| Proteiner | 0.45 g | 76 g | 0.6 % | 1% | 16889 g |
| Fedtstoffer | 0.1 g | 56 g | 0.2 % | 0.3 % | 56000 g |
| Kulhydrater | 15.49 g | 219 g | 7.1 % | 11.6 % | 1414 g |
| Fordøjelsesfibre | 0.7 g | 20 g | 3.5 % | 5.7 % | 2857 g |
| Vand | 83.06 g | 2273 g | 3.7 % | 6.1 % | 2737 g |
| Ash | 0.19 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 42 μg | 900 μg | 4.7 % | 7.7 % | 2143 g |
| alfa-caroten | 131 μg | ~ | |||
| beta-caroten | 0.191 mg | 5 mg | 3.8 % | 6.2 % | 2618 g |
| beta Cryptoxanthin | 496 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxanthin | 163 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.053 mg | 1.5 mg | 3.5 % | 5.7 % | 2830 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.044 mg | 1.8 mg | 2.4 % | 3.9 % | 4091 g |
| Vitamin B4, cholin | 6.9 mg | 500 mg | 1.4 % | 2.3 % | 7246 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.125 mg | 5 mg | 2.5 % | 4.1 % | 4000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.042 mg | 2 mg | 2.1 % | 3.4 % | 4762 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3 % | 2.1 % | 8000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 19.8 mg | 90 mg | 22 % | 36.1 % | 455 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7 % | 1.1 % | 15000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.445 mg | 20 mg | 2.2 % | 3.6 % | 4494 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 78 mg | 2500 mg | 3.1 % | 5.1 % | 3205 g |
| Calcium, CA | 7 mg | 1000 mg | 0.7 % | 1.1 % | 14286 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 3.3 % | 5000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5 % | 0.8 % | 21667 g |
| Svovl, S | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5 % | 0.8 % | 22222 g |
| Fosfor, P | 10 mg | 800 mg | 1.3 % | 2.1 % | 8000 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.37 mg | 18 mg | 2.1 % | 3.4 % | 4865 g |
| Mangan, Mn | 0.032 mg | 2 mg | 1.6 % | 2.6 % | 6250 g |
| Kobber, Cu | 44 μg | 1000 μg | 4.4 % | 7.2 % | 2273 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7 % | 1.1 % | 13750 g |
| Zink, Zn | 0.24 mg | 12 mg | 2% | 3.3 % | 5000 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 15.49 g | maks. 100 г | |||
| Essentielle Aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.031 g | ~ | |||
| valin | 0.019 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.008 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.012 g | ~ | |||
| leucin | 0.011 g | ~ | |||
| lysin | 0.023 g | ~ | |||
| methionin | 0.01 g | ~ | |||
| threonin | 0.007 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.004 g | ~ | |||
| phenylalanin | 0.015 g | ~ | |||
| Udskiftelige aminosyrer | |||||
| alanin | 0.024 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.055 g | ~ | |||
| glycin | 0.045 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.045 g | ~ | |||
| Proline | 0.022 g | ~ | |||
| serin | 0.015 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.008 g | ~ | |||
| cystein | 0.005 g | ~ | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.012 g | maks. 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.011 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.018 g | min 16.8 г | 0.1 % | 0.2 % | |
| 16: 1 Palmitole | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.02 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.2 % | 0.3 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.015 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.005 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.6 % | 1% | |
| Omega-6 fedtsyrer | 0.015 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.3 % | 0.5 % |
Energiværdien er 61 kcal.
- kop = 252 g (153.7 kCal)
Mandarin på dåse i lys sukkersirup rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin C - 22%
- Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
tags: kalorieindhold 61 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er fordelene ved Mandarin på dåse i lys sukkersirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Mandarin på dåse i lys sukkersirup