Le Carrier® er en psyko-kropstilgang, som har til formål at frigøre fysiske og mentale spændinger. En Trager-session er som en massage skånsom og teknik omfatter også en form for uddannelse i bevægelse. Sessionerne består derfor af to dele: arbejdet udført på bordet og indlæringen af ​​simple bevægelser, kaldet Mentastik®. Behandleren lærer dem til patienten, så han om nødvendigt kan finde det velvære, der mærkes under sessionerne.

Det var i en alder af 18, at Dr. Milton Trager (1908-1997) ved et uheld opdagede principperne for sin tilgang, mens han gav en massage til sin udmattede boksetræner. Forbløffet over den effekt, der blev produceret på instruktøren, begyndte Trager derefter at eksperimentere med sin måde at røre ved mennesker, der oplever muskelsmerter og spændinger. Han har brugt over 50 år på at udvikle sin tilgang.

Under et ophold i Californien møder Trager Betty Fuller, som straks erkender de fordele, som hendes metode kan bringe. Hun overtaler ham til at stifte Trager Institute. Trager Institute blev etableret i Californien i 1979 og er den organisation, der etablerer og kontrollerer træningsprogrammet internationalt. Nationale foreninger er også blevet oprettet i mere end 20 lande.

Udøvere udfører blidt rytmiske, bølgelignende bevægelser over hele kroppen uden at udøve kraft eller tryk. Kvaliteten af røre og "manuel lytning" til udøveren er grundlæggende i Carrier. Teknikken er ikke blot rettet mod at mobilisere muskler til samlinger, men at bruge bevægelsen til at producere behagelige og positive følelser opfattet dybt af centralnervesystemet. Over tid ville disse neurosensoriske opfattelser medføre ændringer i selve kroppen.

Mentastik er enkle og lette bevægelser, der trænes stående. Ifølge praktiserende læger gør de det muligt at bevare og endda øge fornemmelsen af ​​lethed, frihed og fleksibilitet, der opleves under bordsessioner. Den slags meditation i bevægelse ville gøre det muligt indefra at finde de fornemmelser, der opfattes af vævene under de rytmiske bevægelser fremkaldt af udøverens hænder¹.

Generelt kan enhver, der ønsker at holde sig i form eller genvinde en vis vitalitet efter en svær periode, drage fordel af de positive effekter af Carrier. Det lindrer kropsspændinger, holdningsproblemer og nedsat mobilitet.

 Reducer stivheden som følge af Parkinsons sygdom. En undersøgelse² evaluerede effekten af ​​Trager på at reducere armstivhed hos personer med Parkinsons sygdom. Denne sygdom er en degenerativ lidelse i nervesystemet karakteriseret ved rysten i kroppen og lemmerne og muskelstivhed. Alle 30 undersøgelsespersoner modtog Carrier 20 minutter lang, efterfulgt af to evalueringer. Resultaterne viser en signifikant reduktion i stivhed på omkring 36 % umiddelbart efter behandlingen og 32 % 11 minutter senere. Trageren kunne hæmme strækrefleksen og dermed reducere muskelstivheden observeret hos disse forsøgspersoner, ifølge en hypotese fremsat af forskerne. Yderligere randomiserede kliniske undersøgelser vil dog være nødvendige, før det kan konkluderes, at Trager er effektiv i behandlingen af ​​Parkinsons sygdom.

 Lindre kronisk hovedpine. I 2004 vurderede en randomiseret pilotundersøgelse Carrier til lindring af kronisk hovedpine³. Alle 33 forsøgspersoner led af mindst én hovedpine om ugen i mindst seks måneder. De blev opdelt i tre grupper: en kontrolgruppe, der fik medicin, en gruppe, der fik medicin med psykologisk støtte, og en gruppe, der fik medicin sammen med Trager-behandlinger. Efter seks uger havde forsøgspersonerne i Trager-gruppen færre hovedpine og tog mindre medicin end de andre. Forfatterne konkluderer dog, at der vil være behov for en større undersøgelse, før de kan anbefale Trager som behandling for kronisk hovedpine.

 Reducer kroniske skuldersmerter. En randomiseret undersøgelse sammenlignede akupunktur og Carrier i lindring af kroniske skuldersmerter hos 18 kørestolsbrugere efter rygmarvsskade⁴. En første gruppe modtog ti akupunktursessioner og en anden, ti Trager-sessioner, alle over en periode på fem uger. Forskerne observerede et signifikant fald i smerte i begge grupper under behandlingen og endda fem uger efter behandlingens afslutning. Trageren har derfor vist sig at være lige så effektiv som akupunktur.

• Le Carrier er så blød, at den ikke udgør nogen risiko selv for en svag person. Den praktiserende læge kan dog afbryde behandlingen eller kræve lægehjælp under visse omstændigheder: særlige smerter; kraftig brug af smertestillende midler, muskelafslappende midler, stoffer eller alkohol; smitsomme hudsygdomme (fnat, bylder osv.); rødme; siver fra et sår; varme; ødem; smitsomme infektionssygdomme (skarlagensfeber, mæslinger, fåresyge osv.); organfunktionsforstyrrelser; ledproblemer (gigt, nylige skader); osteoporose; nylige traumer (skader, operation osv.); graviditet (mellem den 8^e og 16^e uge); anamnese med abort; kardiovaskulære lidelser (aneurisme, aktiv flebitis); kræft og psykiske problemer.

Der er udøvere af Carrier i mere end 20 lande rundt om i verden. En typisk Trager-session varer cirka en time. Under den første fase af behandlingen ligger klienten, klædt i let tøj, på et massagebriks, mens behandleren forsigtigt udfører en række bevægelser for at fremme lempelse fleksibilitet og Fred interiør. Målet er at lære kroppen at give slip og at overføre denne tilstand af ikke-spænding til centralnervesystemet.

Selvom praktiserende læger studerer anatomi, er deres opgave ikke at flytte kroppen, men snarere at lade personen føle, at enhver bevægelse kan udføres uden smerte og i sjovt. For personer med mobilitetsbesvær kan Trager også øves i siddende stilling eller liggende på siden. To-dages introduktion til Mentastik og bordgruppeworkshops tilbydes til offentligheden uden forudsætning.

Træning i Carrier byder på gruppeworkshops, personlige træningssessioner og superviserede praksisser, der varer lidt over 400 timer. Det gives i flere lande rundt om i verden og kan gennemføres på et til tre år. Udøvere, vejledere og instruktører skal regelmæssigt følge forbedrings- eller opdateringsværksteder i henhold til de standarder, der er fastsat af Trager Institute.

Kriegel Maurice. Sensationens vej, Éditions du Souffle d'or, Frankrig, 1999.

Forfatteren, filosoffen og praktikeren i Transportør, beskriver, indefra, de fornemmelser, der opleves lige så meget af den, der røres, som af den, der rører ved. Nyttigt at vide, hvad Trager er og at kunne sammenligne det med andre kropstilgange.

Liskin Jack. Moving Medicine: The Life and Work of Milton Trager, MD, Station Hill Press, USA, 1996.

En fremragende biografi om D^r Trager anbefalet af Trager Instituttet. Kapitlet om Trager tilbydes gratis på Trager UK-webstedet. Det giver en god forståelse af praksis og dens mål.

Porter Milton. Til min krop siger jeg ja, Éditions du Souffle d'or, Frankrig, 1994.

En god grundbog, skrevet af skaberen af ​​tilgangen.

Quebec Association of Trager

Foreningen er anerkendt som en "national" organisation af Trager Instituttet. Beskrivelse af metoden og liste over praktiserende læger i Quebec. Træningsinformation.

www.tragerquebec.com

Foreningen Trager-Frankrig

En meget klar præsentation af Trageren, dens grundlag og dens muligheder. Masser af citater fra dens skaber Milton Trager. Beskrivelse af træning og liste over praktikere i Frankrig.

www.france.com

Trager International (Trager Institute)

Den officielle side. Generel information og biografi om grundlæggeren af ​​tilgangen. Beskrivelse af træningsprogrammer og kursusplan rundt om i verden. Liste over nationale foreninger.

www.trager.com

Langsommere Storbritannien

Dette britiske websted giver gratis adgang til et af kapitlerne i Jack Liskins bog, Moving Medicine: The Life and Work of Milton Trager . Liskin er Trager-praktiserende læge, biofeedback-terapeut og læge.

www.trager.co.uk