Erektilproblemer som impotens påvirker de fleste mænd mindst en gang i deres liv. Ofte er de forbigående forårsaget af fysiske eller psykologiske faktorer. Hvad er de forskellige erektil dysfunktion, og hvordan kan man imødegå dem?

Erektion er en reaktion af kroppen på grund af både et fysiologisk neurologisk fænomen, som derfor udløses af en mekanisme i hjernen og af et vaskulært fænomen, med andre ord på initiativ af blodsystemet. Dette er en hærdning og hævelse af penis på grund af en kraftig blodstrøm til området. Helt konkret gorgede hulhulerne, elementerne, der udgør penis, med blod, hvorefter penis blev fast og udvidet.

Erektion kan udløses af stimulering, ophidselse eller seksuel tiltrækning, men det er ikke alt. Dette er f.eks. Tilfældet for natlige erektioner. Det kan også finde sted i løbet af dagen, forårsaget af afslapning af kroppen eller visse bevægelser, der stimulerer penis. 

Der er flere lidelser forbundet med erektion, som normalt resulterer i manglende evne til at få erektion. De har forskellig oprindelse, hvad enten de er fysiologiske eller psykiske. Disse lidelser er defineret ved utilstrækkelig stivhed i hulrumslegemerne, som holder penis i en slap tilstand. Denne tilstand forstyrrer forløbet af samleje og forhindrer især indtrængen eller udøvelsen af ​​visse handlinger. På samme måde er det muligt at få en "blød" erektion, det vil sige, hvor penis ikke er i sin maksimale stivhedstilstand.

Det meste af tiden er erektil dysfunktion af psykologisk oprindelse: stress, mangel på selvtillid, træthed eller sorg kan forstyrre ophidselse og / eller forhindre erektion.

De kan også komme fra en vaskulær dysfunktion, det vil sige på niveau med arterierne og blodcirkulationen. Faktisk er penis et stærkt ribbet område, et problem med blodtrykket kan have konsekvenser for erektionen. Det samme gælder tobak, alkohol og diabetes, som påvirker arterierne. Endelig kan det også være et hormonelt problem, især fra en vis alder. Hos mænd kan androgenmangel forekomme, hvilket forringer erektile funktioner. 

Det er ganske muligt at styre din erektion for at få den til at vare længere, mens du har fornøjelse. Faktisk er erektionen delvist styret af sindet, ved at fokusere på det, det er muligt at opretholde det i en relativt lang periode. Dette kræver, at du kender din krop og dit ønske godt, og at vide, hvordan du kan opfatte dens glæde, mens du opretholder det på et bestemt niveau.

Hver mand har således sin egen teknik til at kontrollere sin erektion under sex. Nogle mennesker tænker på noget andet, mens de bringer spændingen ned, andre bremser tempoet i samleje osv. Det er også muligt at ændre din position eller vælge en seksuel praksis, der ikke indebærer at gå frem og tilbage med din penis (i modsætning til penetration), såsom cunnilingus. Denne variation vil gøre det muligt at markere en pause i bevægelserne og bremse stigningen i spændingen på niveau med den erogene zone. 

Som vi så ovenfor, kan erektil dysfunktion være midlertidig og skyldes forskellig oprindelse. Således kan et stort alkoholforbrug, alvorlig træthed eller mangel på selvtillid forårsage det, der almindeligvis kaldes et "sammenbrud". Impotens er en erektil lidelse, der forhindrer en mand i at få en erektion, eller som kun forårsager en delvis.

I tilfælde af et engangsbrud er der på forhånd ingen grund til bekymring. Slap af, og prøv at fastslå den mulige årsag til det. På den anden side, hvis disse impotenser gentages, er det bedst at konsultere en læge for at afgøre, om en neurologisk eller vaskulær dysfunktion er årsagen.