Opskrift ingredienser “Gulerod ostemasse gryderet»:
- Æg 70 gr
- Gulerødder 82 g
- Majsmel 50 g
- formalet kanel 2 g
- honning 30 g
- hytteost 9% 200 gr
- 1 protein
- honning 30 g
- vaniljesukker 1 g
Fadets næringsværdi "Gulerodskande" (pr 100 gram):
Kalorier: 171.3 kcal.
Egern: 10.3 gr..
Fedtstoffer: 5.4 gr..
Kulhydrater: 19.8 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Carrot-ostemasse gryderet»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | kcal |
| kyllingæg | 70 gr | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| gulerod | 82 gr | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| kornmel i kosten | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| kanel | 2 gr | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| honning | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| cottage cheese 9% (fed) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| kyllingæg (protein) | 1 styk | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| honning | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| vaniljesukker | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| I alt | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 servering | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 gram | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |