Sådan tilberedes en ret ”Pasta med skaldyr”
300 g skaldyr, 150 g creme fraiche, 100 g smør, 110 g hytteost, salt, peber, pasta 200 g
Opskrift ingredienser “Pasta med fisk og skaldyr»:
- 300 g fisk og skaldyr
- 150 g creme fraiche
- 100 g smør
- 110 g hytteost
- salt
- peber
- 200g mappe
Ernæringsværdien af skålen "Pasta med fisk og skaldyr" (pr 100 gram):
Kalorier: 242.7 kcal.
Egern: 9.2 gr..
Fedtstoffer: 14.5 gr..
Kulhydrater: 17.2 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Pasta med fisk og skaldyr»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| fisk og skaldyr | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| creme fraiche 10% (fedtfattig) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| smør | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette flødeost | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| salt | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| malet rød peber | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premium makaroni | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| I alt | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 servering | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |