Indhold
Overvægt overses ofte hos små børn. Forældre er generelt afhængige af øjet til at vurdere den ideelle vægt for deres baby. Der er dog værktøjer som kropskurven, som kan registrere vægtøgning, eller endda begyndende fedme fra den tidlige barndom.
Drenge og pige BMI: beregning og fortolkning
Beregningen af BMI hos børn er den samme som for voksne. Bare divider vægten (i kilogram) med højden i anden. Bemærk, at specielle diske, som især fås hos lægen, hurtigt kan angive et barns BMI.
BMI = vægt ÷ (højde) 2
Pas på, du skal bruge størrelsen i meter og ikke i centimeter. For et barn, der måler 1 meter 10, skal du for eksempel bruge 1,10 meter til højden og ikke 110 centimeter. For et barn, der er 60 centimeter højt, skal der bruges 0,60 meter.
Selvom formlen er den samme som for voksne, er fortolkningen af resultatet anderledes. Hos børn varierer referenceværdierne alt efter alder og køn. Disse er plottet på en percentilkurve kaldet ”korpulenskurven”, som gør det muligt at vurdere barnets ernæringstilstand. Når BMI er over 97. percentilen, anses barnet for at være overvægtig. På den anden side, hvis deres BMI er under 3. percentilen, er barnet undervægtigt.
Udviklingen af barnets vægtkurve. Hvilken vægt i hvilken alder?
Størrelsen af barnet stiger det første år af væksten falder derefter indtil 6 års alderen for at gå gradvist op. Vendningen af BMI-kurven kaldes 'fedtrebound'. Alderen for begyndelsen af denne kurve-rebound anses for at være en reel markør, som kan give advarsel i tilfælde af udvikling af fedme. Faktisk er det sådan, at jo tidligere rebound i fedme (før 5-6 år), jo mere stiger risikoen for fedme.
Korpulenskurven er til stede på børns sundhedsjournal. Den kan også downloades fra webstedet for sundhedsministeriet eller National Institute for Prevention and Education for Health (INPES), eller endda bygges automatisk ved hjælp af Calimco-softwaren.
Hvad hvis barnets BMI ikke er normalt?
Desværre tegnes kropskurven ikke altid under lægekonsultationer. Imidlertid, overvågning af børns BMI er fortsat meget vigtig for at hjælpe med at opdage børn med risiko for at blive overvægtige eller fede, og dermed lette deres pleje. Det anbefales derfor, at forældre forbliver opmærksomme på deres barns vægt og diskuterer det med lægen. Du skal vide, at barnets BMI ikke er stabilt, for når de bliver ældre, ændres deres kurve.
Hvis du er i tvivl, eller hvis du tror, at dit barn er overvægtigt, så tal med din læge eller børnelæge, som vil rådgive dig om, hvad du skal gøre. Det er vigtigt ikke at sætte et barn på diæt uden forudgående råd fra en sundhedsprofessionel.
Barns BMI: seneste anbefalinger
Hvad angår voksne, forbliver BMI hos børn et rent teoretisk vurderingsværktøj.. Det er derfor nødvendigt at få resultatet analyseret af en læge. Der kan være en forskel fra normen, som ikke vil påvirke dit barns helbred. Fordi tallet ikke er den eneste indikator, spiller andre faktorer, især knyttet til barnets etniske og familiemæssige kontekst, ind for fortolkningen af BMI. Det er derfor endnu en gang op til lægen at gøre status.
Det anbefales dog regelmæssigt at overvåge et barns BMI for at forhindre risikoen for overvægt og fedme. Gode reflekser såsom at genoprette spisevaner og bekæmpe en stillesiddende livsstil kan vende tendensen i tilfælde af ubalance.
Kilde: National Institute for Prevention and Health Education (INPES)
Tøv ikke med at bringe kropskurven til din læge eller børnelæge under konsultationer. Han vil være i stand til at rådgive dig og informere dig om den daglige adfærd, der bidrager til en god udvikling af dit barns BMI.
Pozdrav! Ja, jeg er 9 god i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala... voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem og proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?