Indhold
Finder tegn på depression under graviditeten
Stol trygt på, bare fordi du har et strejf af blues betyder det ikke, at du har depression. Graviditet er en tid med psykisk omskiftning, det er helt legitimt at stille milliarder af spørgsmål. Denne meget hyppige tilpasningsstress behøver ikke at blive medicinskiseret. Men nogle gange bliver angsten "overfyldt", ukontrollabel, moderen oplever et varigt ubehag, som hun nogle gange selv ikke tør indrømme. Det kan have flere former: selvironisk, betydelig fysisk ubehag, søvnforstyrrelser, urimelig træthed … ”Moderen har indtryk af, at denne graviditet er fremmed for hende, og det gør hende dybt ondt. Denne tilstand af sygdom rejser enorm skyld,” forklarer Françoise Molénat, formand for det franske selskab for perinatal psykologi.
Det sker også, at denne psykologiske lidelse er mere lumsk, fordi den ikke altid er bevidst. Graviditet genaktiverer familiehistorien for hver forælder, følelser og fornemmelser, der ikke nødvendigvis er blevet mentaliseret. "Denne stress forbundet med tidlige oplevelser med utryghed prioriteres på det somatiske plan", fortsætter specialisten. Med andre ord, psykisk sygdom kan også vise sig ved fysiske symptomer såsom den, den eller en svær fødsel.
Løsninger til forebyggelse af depression under graviditet
- Professionel side
Generelt skal enhver form for overdrevet, varigt ubehag, der hæmmer den indre sikkerhed hos gravide kvinder, advare fagfolk. Den prænatale samtale, som normalt finder sted i slutningen af graviditetens første trimester med en jordemoder, giver vordende mødre mulighed for frit at diskutere eventuelle spørgsmål, de har. Det er også her, de kan betro sig til deres ubehag. Men kun 25 % af parrene har i øjeblikket gavn. ” Vi står over for en svær udfordring », Genkender Dr. Molénat. ”Det store problem med at forebygge denne depression er, at i det omfang det påvirker ens selvbillede, moderens evner og andres øjne, er det meget svært at identificere. Men hvis de forskellige berørte fagpersoner udvider deres lytteevner og samarbejder, vil vi kunne give svar. ”
Forebyggelsens rolle er så meget desto vigtigere som i 50 % af tilfældene fører depression under graviditeten til fødselsdepression, som flere undersøgelser viser. Denne psykiske lidelse, som rammer 10 til 20 % af unge mødre, opstår efter fødslen. Moderen er i stor nød og har svært ved at knytte sig til sin baby. I ekstreme tilfælde kan hans adfærd påvirke barnets rette udvikling.
- Mors side
Hvis du er meget utilpas, hvis du føler, at denne graviditet har udløst noget i dig, som var uønsket, bør du først og fremmest bliv ikke alene. Isolation er en faktor, der udløser alle former for depression. Så snart du kan, stal med en jordemoder eller en læge og endda dine nærmeste om din frygt. De professionelle vil give dig svar og om nødvendigt henvise dig til en psykologkonsultation. Det fødselsforberedelser centreret om kroppen såsom yoga eller sophrologi er også meget gavnlige for at slappe af og genvinde selvtilliden. Undlad at fratage dig selv det.