Kost ved stjernetegn (astrologisk diæt)

Det gennemsnitlige daglige kalorieindhold er 2150 Kcal.

Det skal bemærkes, at selvom astrologi som videnskab ikke er officielt anerkendt, er det umuligt at fuldstændigt afvise himmellegemers indflydelse på processerne på jorden som helhed og i en bestemt organisme (for eksempel forårsaget af ebbe og strøm ved månen).

Månens position i en af ​​stjernetegnene udgjorde grundlaget for den astrologiske diæt i den forstand, at karaktertræk, positive og negative tidsperioder, gensidig kompatibilitet og en række andre indikatorer (som danner grundlaget for horoskoper) bestemmes for ethvert tegn.

For diætetik vil de vigtigste astrologiske konklusioner være de svageste og mest sårbare organer i menneskekroppen - ved at handle på hvilken gennem kosten og absorberede fødevarer vil det være muligt at styrke dem, hvilket resulterer i ikke kun og noget normalisering af vægten, men derudover lindre kroniske sygdomme, depression - hvilket som følge heraf vil øge fysisk aktivitet og som følge heraf forårsage et fald i overskydende kropsfedt. For eksempel har Venus den maksimale effekt på nyrerne, Jupiter er ansvarlig for leveren, Saturn regulerer rygsøjlen osv.

En lignende virkningsmekanisme er månens diæt, som er særlig populær i de baltiske lande. Men i modsætning til astrologisk er månediet netop en diæt, omend en periodisk. Fra dette synspunkt er den astrologiske diæt hverken en diæt eller endda et ernæringssystem og dannes i form af en række anbefalinger til stjernetegnene.

Derudover er der blevet dannet anbefalinger til hovedgrupperne af tegn (ild, vand, jord, luft) og til at opdele alle tegn i aktiv - mand - varm (accelereret stofskifte - Vandmanden, Vægten, Leo, Vædderen, Skytten, Tvillingene) og lav -aktiv - kold - kvinde (Skorpionen, Fiskene, Tyren, Kræft, Stenbukken, Jomfruen - stofskiftet sænkes). En hurtig måde at tabe sig på, disse anbefalinger garanterer kun delvist, men en stigning i det generelle helbred ved at forhindre sygdomme, der er typiske for dit stjernetegn og øge fysisk aktivitet.

Astrologisk diæt til tegnet Vædderen (20. marts - 20. april)

Svage pletter for Vædderen: hoved, ansigt (hyppig hovedpine, irritabilitet, depression). Vædderen har virkelig brug for en konstant kost, der hjælper med at undgå overspisning, overdreven alkoholforbrug, de har brug for flere grøntsager og frugter. Af produkterne foretrækkes selleri, gulerødder, agurker, blomkål, citroner (de samme fødevarer danner grundlaget for den japanske kost).

Astrologisk diæt for Tyren (20. april - 21. maj)

Svage pletter for Tyren: hals, hals. Taurus er tilbøjelige til at være overvægtige, de har brug for en stabil kost og en meget aktiv livsstil. Af produkterne er friske grøntsager, torskelever især nyttige. Sundhedsmæssige problemer vil blive forårsaget af brug af sødt eller mel konfekt.

Astrologisk diæt til tegnet Gemini (21. maj - 21. juni)

Svage pletter for Tvillingene: skuldre, underarme, hænder. Tvillingene har desuden et sårbart nervesystem (afslapning er nødvendig for at forhindre søvnløshed og nervesygdomme). Diætprodukter vælges ud fra den samlede daglige værdi for calcium og hele gruppen af ​​B-vitaminer (en sommerdiet i 5 dage er perfekt). Tvillinger er normalt ikke tilbøjelige til overvægt og alkoholmisbrug, men allergi over for visse fødevarer (såsom fisk og skaldyr) er mulig.

Astrologisk diæt til kræft (21. juni - 22. juli)

Kræftens svage punkter: mave, lunger. Desværre kan det overvældende flertal af kræftformer ikke lide sport, de elsker slik og spiser generelt godt, og derfor har de en tendens til at være overvægtige. Det er nødvendigt at øge fysisk aktivitet, især i voksenalderen. Produkter til diæt vælges under hensyntagen til tendensen til hævelse (vandmelonkost anbefales ikke). Fødevarer, der indeholder højt sukker eller stivelse, bør undgås (enhver lav-carb diæt er fin: Kreml-dietten og Adkins-kosten). I en almindelig kost er det ønskeligt at øge proteinindholdet i fisk, nødder, slankekylling osv.

Astrologisk diæt til Leo-tegnet (22. juli - 23. august)

Svage pletter til Leo: ryg, hjerte. De fleste løver elsker en aktiv livsstil eller endnu bedre sport. Og selvom de elsker at spise og ofte drikker vin eller drikker alkoholholdige drikkevarer, kan de let modstå fristelsen. Af produkterne vil dem, der hjælper med hurtig genopretning af styrke, være nyttige - og det er figner, druer, blommer.

Astrologisk diæt til tegnet Jomfruen (23. august - 23. september)

Svage pletter til Jomfruen: underlivet, tarmene, fordøjelseskanalen. Typiske jomfruer kan ikke lide at være aktive, men de plejer at bekymre sig om deres kost. Du bør beskytte nerver og mave, undgå tung, langfordøjelig mad. Sunde produkter: ost, mejeriprodukter, grøntsager. Til tegn på Jomfruen fra monodietter er kålkost, æbletræ, jordbærkost, kefir-æble-diæt og andre egnede.

Astrologisk diæt til Vægt (23. september - 23. oktober)

Svagheder for Vægten: nyrer, nerver. Fordelene ved en aktiv livsstil undervurderes, de er tilbøjelige til radikulitis, gigt. Alle uforarbejdede eller dampede fødevarer vil være særligt nyttige: grøntsager, frugt, brun ris, fisk og skaldyr. For hurtigt og effektivt vægttab fungerer enhver diæt med lavt kulhydratindhold eller en fedtfattig diæt.

Astrologisk diæt til skorpionens tegn (23. oktober - 22. november)

Svage pletter for en Skorpion: lysken, rygsøjlen. De spiser normalt godt og kan misbruge alkoholholdige drikkevarer. Mange krydderier bruges normalt i retter (for meget) - det er bedre at opgive dem helt. Det er også tilrådeligt at udelukke fede kødprodukter (svinekød, lam) fra kosten, helst kylling, fisk, skaldyr.

Astrologisk diæt til tegn på Skytten (22. november - 21. december)

Svagheder for Skytten: hofter, led. Repræsentanter for dette tegn bryr sig om sundhed (dette er delvis en konsekvens af deres meget aktive livsstil) - alder forstyrrer ikke dette. Behovet for en specialiseret diæt er normalt sjældent - og næsten alt vil gøre. For fødevarer (frugt og grøntsager) foretrækkes de, der ikke kræver skrælning - for eksempel æbler, men ikke bananer.

Astrologisk diæt til Stenbukken tegn (21. december - 20. januar)

Svage punkter for Stenbukken: knæ, hud, knogleskelet. Derudover har repræsentanter for dette tegn ofte perioder med depression og lider ofte af problemer, der ikke betyder noget for andre - hvilket er skadeligt for deres helbred. Stenbukker, som ingen, har brug for omhyggelig selvkontrol og en sund livsstil. Diæter skal tage højde for balancen mellem calcium og B-vitaminer (anbefales ikke, f.eks. En effektiv chokoladediæt). I den sædvanlige daglige diæt skal du medtage flere grøntsager og frugter til sæsonen, herunder vandmeloner, druer, meloner.

Astrologisk diæt til skiltet Vandmanden (20. januar - 19. februar)

Svage pletter til Vandmanden: underben, muskler, ankler. En typisk vandmand er stabil i vaner, overholder et regime og korrekt ernæring. Normalt forsøger han at føre en aktiv livsstil, elsker sport (der er undtagelser). Som intet andet tegn påvirkes Vandmanden negativt af rygning (inklusive passiv rygning). Der er ingen særlige begrænsninger for den anvendte kost. De fødevarer, der udgør grundlaget for den sædvanlige daglige kost, bør indeholde en tilstrækkelig mængde jern - boghvede, æbler, ærter, bønner og andre bælgfrugter.

Astrologisk diæt til fiskets tegn (19. februar - 20. marts)

Svage pletter til Fiskene: fødder, tæer. Derudover skal det bemærkes svagheden i det endokrine system i langt de fleste Fiskene og funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen. Fødevarer med højt indhold af jod og kalium vil være særligt nyttige - primært fisk og skaldyr. For Fiskene kan en betydelig overvægt over normen skyldes væskeophobning i kropsvæv. I dette tilfælde vil kortsigtede diæter med begrænset saltindtag være mest effektive (dette er f.eks. En hurtig citron-honning-diæt (2 dage) og en effektiv vinkost) (5 dage)-en hurtig måde at tabe sig på er garanteret ved at fjerne overskydende væske. I den daglige kost er fødevarer som agurker, radiser, salat, persille, vandmelon, selleri, bønner, havregryn, asparges, rabarber, gulerødder, appelsiner og grapefrugter og papaya velkomne.

Brug af en astrologisk diæt giver generelle anbefalinger til grupper af stjernetegn. Dette tager ikke hensyn til den menneskelige krops individuelle egenskaber. Resultaterne af en astrologisk diæt kan også variere dramatisk for forskellige mennesker afhængigt af omstændighederne (en lignende situation er i de fleste andre diæter - anmeldelser om boghvede-diæt, og denne diæt er en af ​​de mest effektive).

Det største plus ved den astrologiske diæt er, at der ikke er nogen klart defineret diætmenu, brugen af ​​et bestemt produkt i kosten bestemmes af dine ønsker (og dels af tegn på Zodiac - på niveau med anbefalinger og advarsler) - men på en eller anden måde er moderation i mad underforstået.

Det andet plus ved den astrologiske diæt ligger i fravær af nogen begrænsninger - der kræves ingen analyse af kalorier, mineralbalance osv. - kosten er baseret på din sædvanlige og sædvanlige diæt, og som et resultat behøver du ikke at blive overvåget af læger, ernæringseksperter og andre specialister (undtagen dem, du tidligere havde krævet af sundhedsmæssige årsager).

Den største ulempe ved den astrologiske diæt er en konsekvens af dens værdighed - fraværet af en tydeligt markeret diætmenu. Manglen på et bestemt kalorieindhold i den daglige menu på forhånd kan føre til, at du, efter at have fulgt alle diætanbefalingerne, men samtidig indtager for mange kalorier med den anbefalede mad, ikke opnår en stabil effekt af vægttab (men i det mindste stabiliser din helbredstilstand ved at advare tegn på sygdommen - eller forsinke deres indtræden).

På den anden side er hver persons individualitet, selvom det i høj grad tages i betragtning, ikke nok i forhold til, at en situation er mulig, når en astrologisk diæt anbefaler et produkt, der er kontraindiceret for dig af sundhedsmæssige årsager (allergi over for fisk og skaldyr) eller bare ikke kan lide det. Det er okay - bare tag det ikke med i din kost - det vil ikke være godt for dig.