- Britisk dagblad grundlagt i 1855. Kronikken i avisen, der går mere end 160 år tilbage, er fuld af anbefalinger til “sund” mad til dem, der ønsker at tabe sig. Mange af tipsene er relevante for i dag, nogle er mærkelige og endda katastrofale for menneskers sundhed. Her er en liste over de 10 mest originale slankekure:
1. Eddike og vand
Rengøring af kroppen med eddike og vand blev populariseret tilbage i 20'erne af XIX århundrede. Denne ubehagelige procedure førte til opkastning og diarré. Der var ingen reelle beviser for vægttab.
2. Smoking
I 1925 fremmede et mærke cigaretter ideen om fordelene ved at ryge på baggrund af skadelig spisning af alt slik. Forbrugerne blev lært, at nikotin slukker deres appetit. Ideen er stadig i live. Det er godt, at lægerne var forvirrede af kampen mod rygning, som genererer ubestridelig skade på menneskers sundhed generelt - ellers kunne en sådan diæt føre meget langt ...
3. grapefrugt
Forløberen til diæt med lavt kalorieindhold, denne metode består i at indtage grapefrugt til hvert måltid. Citrus har et minimalt kalorieindhold, men ikke alle drager fordel af surheden. Tvister om emnet for denne frugt fortsætter den dag i dag.
4. Kålsuppe
I 50'erne i forrige århundrede blev de, der ønskede at tabe sig, tilbudt at inkludere kålsuppe i deres kost. De lovede, at de ville tabe op til 10-15 kg om ugen, hvis de spiste to skåle kålsuppe hver dag plus en vis mængde frugt (undtagen bananer), nogle bagte kartofler, drikke skummetmælk og selv giver sig selv et lille stykke oksekød.
5. Sherry
I 1955 anbefalede en engelsk forfatter til glæde for alle sherryelskere at drikke denne særlige drink som hovedelementet i kosten for den gennemsnitlige fru. Hun opfordrede til at drikke sød eller tør sherry som fordøjelsesmiddel efter hvert måltid. Ubegrundet!
6. Drøm
Ifølge ideologerne i denne diæt er den sovende skønhed nøjagtigt skønhed, fordi hun sover. For mens du hviler fra vågenhed, spiser du ikke. Denne mode var moderigtig i 60'erne. Folk blev rådet til at sove i flere dage. Ja, ved at følge en sådan diæt kan du sove igennem alt det sjove og ikke bare ekstra pund og centimeter.
7. Cookies
I 1975 instruerede en læge i Florida (USA) sine patienter om at tage store portioner kiks blandet med aminosyrer. Hvad der skete med disse "heldige" er ukendt.
8. Horn og hove
Virkelig den mest skadelige måde! I 70'erne i det sidste århundrede opfandt lægen - et kosttilskud fra hornens, hovene på dyr, der bruger kunstige farver og smag. Nogle af patienterne fik hjerteanfald.
9. sollys
En mærkelig teknik fra 80'erne i det sidste århundrede, der hævder at du kan leve uden mad, men kun være tilfreds med frisk luft og naturligt sollys. Tilhængerne af denne teori lever stadig videre. Hvordan? Jeg vil gerne tro, at det er lykkeligt!
10. Venlig samtale
En af de mest harmløse og søde moderne diæt-ideologier: uhurtet mad, uhærdede samtaler plus et oprør af grønt og natur omkring bordet. Fordelene tilskrives spredningen af opmærksomhed fra mad og omfordelingen af indsatsen mellem kommunikation, observation og direkte absorption.
Ekspertudtalelse
Elena Motova, ernæringsekspert, sportslæge
Den hastighed, hvormed populære "diæter" vises, spredes og dør, antyder, at det er let og hurtigt at tabe sig - noget fra kategorien mirakler, men ikke virkeligheden. Selve fremgangsmåden er forkert. Kun 5% af de mennesker, der taber sig uden at tage hensyn til fysiologiske egenskaber, øget fysisk aktivitet og ændringer i kostvaner, opretholder den tabte vægt. Resten vil komme sig endnu mere i det lange løb. Populære diæter fra fortiden og fremtiden tilbyder den samme kaloriebegrænsning, men det opnås på meget eksotiske måder.
Rygning reducerer appetitten, men de samme virkninger kan opnås ved motion eller med nok komplekse kulhydrater i kosten.
Kålsuppe er en mad med lavt kalorieindhold, der giver en god følelse af fylde, ligesom enhver anden vegetabilsk suppe.
Monodieter, på grund af deres monotoni, sløve følelsen af sult, men du kan ikke vare længe på sådan mad, simpelthen fordi den ikke giver nok essentielle næringsstoffer og næringsindtryk.
Der er ingen magiske fødevarer som grapefrugt, urter, kosttilskud, flydende blandinger i kasser, der kan påvirke det basale stofskifte og "genstarte stofskiftet."
Manglen på diskussion af kontraindikationer og bivirkninger gør mange populære diæter ikke kun ubrugelige og i strid med sund fornuft, men også potentielt farlige.